9 Lietas, par kurām cilvēki jūtas labi, sakot meitenēm par savu svaru, diemžēl

Mazi bērni sāk mīlēt savu ķermeni tādā veidā, kas neatliek vien iedvesmojošs. Viņi ir netraucēti un brīnās par savu apbrīnojamo gaumi un izceļ lieliski perfektu, mazuļu vēderu. Viņi skrien, dejo un izlaiž, un viņi ir vislaimīgākie, kad ir kaili. Tad kaut kas draudīgs sāk notikt, īpaši meitenēm. Mūsu apsēstā kultūras kultūra sāk zaudēt pārliecību un pašcieņu, un viņi ir pakļauti lietām, kuras cilvēki jūtas labi sakot meitenēm par savu svaru; lietas, kas grauj viņu dabisko, brīnišķīgo ķermeņa pašpārliecinātību, ar kuru viņi ir dzimuši.

Man kā skolotājai vienmēr bija šausmas redzēt meitenes (dažreiz 8 gadus vecas meitenes, kas ir tik ļoti jaunas), kas apspriež diētas un sevi dēvē par “taukiem”, kad vārds “tauki” bija domāts kā slikts, sāpīga un negatīva pieskaņa. Ziņojums žurnālā The Eating and Weight Loss Disorders vecākiem iesaka vispār nerādīt bērnu svaru. Pat labi domājoši komentāri var izraisīt obsesīvu un neveselīgu uzvedību. Daudz svarīgāk ir mudināt uz ķermeņa pozitīvo valodu un koncentrēties uz meitas sasniegumiem un talantiem, nevis tikai uz viņas izskatu.

Mums jābūt par paraugiem jaunām meitenēm (un zēniem), mudinot viņus redzēt visu ķermeni par vienlīdz svarīgu, svarīgu un spējīgu. Mums ir jālieto ķermeņa pozitīvie termini, runājot ar saviem bērniem un vienmēr runājot par savu ķermeni natūrā un pieņemot terminus. Mums ir jāmāca savai meitai, ka skalas skaitlis viņus nedefinē un neatņem viņu pašvērtību. Mums noteikti ir jāpārtrauc pateikt savām meitām šādas lietas, kad runa ir par viņu svaru:

"Tas ir tikai kucēnu tauki"

Šajā frāzē ir tik daudz nepareiza.

Pirmkārt, ievietojot vārdu "kucēns" vārda "tauki" priekšā, tas nemaina faktu, ka jūs kādu saucat par taukiem. Otrkārt, vārda "tauki" lietošana šajā kontekstā liek domāt, ka būt taukiem ir slikti, jo neuztraucieties, ka no tā jūs izaugsit. Ja cilvēks pirms pubertātes jūtas neapmierināts ar mainīgo ķermeni, jūs varētu pateikt kaut ko pozitīvāku nekā šī toksiskā frāze. Apsveriet tādas frāzes kā “Pubertāte nozīmē pārmaiņas” vai “Jūs kļūstat stiprāka” vai “Jūs kļūstat par satriecošu sievieti”.

"Vīrieši, piemēram, izliektas meitenes"

Nē. Vienkārši nē. Šī ir tik rupja frāze, ka daudzi cilvēki, diemžēl, pieņem, ka atbalsta. Meitenēm nav nepieciešams viņu ķermeņa izmērs, lai to pārbaudītu pēc tā, vai vīrietis to uzskata par vēlamu.

"Vīriešiem patīk izdilis meitenes"

Vai mūsu sabiedrība jau var tikai izdomāt? Lielas butts ir iekšā, un lielas krūtis ir ārā, un izdilis ir "karsts", un curvy ir sexy un blah blah blah. Es domāju, pietiekami jau. Sieviešu ķermeņi nav publisks īpašums, un meitenēm nevajadzētu uztraukties, ka viņu pašvērtības izjūta ir atkarīga no modēm un tendencēm vai citu cilvēku satraukuma.

Mūsu vērtība pasaulei nav balstīta uz ķermeni, kurā mēs dzīvojam, bet gan uz mūsu rīcību, talantiem un sasniegumiem.

"Jūs esat pārāk liels / spēcīgs / smags meitenei"

Kad jūs to sakāt jaunai meitenei, jūs uzbrūkat viņas joprojām attīstošajai izjūtai par to, ko nozīmē būt sievietei, kā arī par to, ko nozīmē būt resna vai stipra, vai smaga.

Man bija draugs, kad biju pusaudzis, kurš uzzināja manu svaru, kad ieraudzīja medicīnisko formu, kuru aizpildīju. Viņa reakcija bija teikt: "Tas ir smagi, meitenei", un šis komentārs man ir iestrēdzis gadiem ilgi (es domāju, daudz ilgāk, nekā šis konkrētais zēns bija manā dzīvē).

Pārdomāti, vērtējoši un apkaunojoši komentāri maina cilvēkus.

"Jūs būtu tik skaists, ja zaudētu svaru"

Tas ir divdaļīgs apvainojums, kas var (un parasti arī nodara) nodarīt šausminošus postījumus. Būtībā jūs sakāt, ka kāds nav glīts, kad viņš ir resns. Priekšstats, ka pievilcība ir atkarīga no jūsu svara, ir smieklīgs, bet vēl svarīgāk ir tas, ka ideja, ka jūsu vērtība ir saistīta ar jūsu fizisko izskatu, nopietni kaitina jauno meiteņu pašsajūtu.

Jebkurā laikā kāds izmanto vārdu "izdilis" kā komplimentu

Jūs varat būt vainīgs ķermeņa kaunināšanā, pat ja nekad nelietojat vārdu “tauki” kā negatīvu. Pastāvīgi slavēt ķermeņus, kurus uztverat kā slaidus, un izmantot “izdilis” kā komplimentu, ir tikpat graujoši kā aicināt cilvēkus, kuri, jūsuprāt, ir pārāk “smagi”, resni.

Labs noteikums ir tāds, ka kāda cita ķermeņa izmērs vai forma nav jūsu bizness.

Runā par slavenībām vai svešinieku ķermeņiem

Aprakstot sabiedrībā redzamus cilvēkus vai apkārtējos cilvēkus ikdienas dzīvē pēc viņu ķermeņa veida, ķermeņa tēlam tiek pievērsta neveselīga uzmanība, kas nav nepieciešama.

Kad cilvēki komentē slavenību svaru, viņi gandrīz tikai apspriež sievietes slavenības. Kā būtu runāt par viņu jaunāko filmu, dziesmu vai trako antiku, nevis koncentrēties tikai uz viņu izskatu?

Negatīvi runājot par viņu pašu svaru

Bērni atkārto modeļus, ko viņi redz sev apkārt.

Ja viņiem tuvi cilvēki pastāvīgi lieto "labu" un "sliktu" ēdienu, uzturu un saka, ka ienīst savas "resnās augšstilba" vai arī nevar valkāt izdilis džinsus savas "smalkmaizītes augšdaļas" dēļ, viņiem tiek ieaudzināts negatīvs un skaistuma un veselības visaptverošā vērtība. Tā vietā mīliet savu ķermeni un runājiet par to ar lepnumu.

"Varbūt jums nevajadzēja desertu"

Varbūt jums vajadzētu skatīties muti? Bēdas, muļķis, kurš cenšas nonākt starp mani un šokolādes cepumu. Es domāju nopietni. Turklāt saiknes izveidošana starp ēdienu, kuru jums ir atļauts ēst, un cilvēka svaru, ir ārkārtīgi bīstams pašnāvības un trūkuma vingrinājums.

Jaunām meitenēm ir pietiekami daudz, ar kurām jācīnās, mēģinot pārvietoties mūsu sabiedrībā, kurā dominē vīrieši, vienlaikus cenšoties panākt savas pēdas pasaulē. Viņiem nav nepieciešama ķermeņa kaunināšana un spriedums. Tā vietā viņiem ir nepieciešams atbalsts, izpratne un spēcīgi lomu modeļi.