Satura rādītājs:
- “Oho, viņš ir labs ēdājs”
- “Viņš mīl savus ogļhidrātus tāpat kā viņa mamma”
- “Viņa noteikti velta laiku”
- "Viņa patiešām nonāk pārtikā, vai ne?"
- “Jums vajadzēs viņu nobarot”
- "Viņi ēd neko citu kā tikai nevēlamo"
- “Kāda ir pārtikas izšķiešana”
- "Vai viņš nav dārzeņu cienītājs?"
- "Tātad viņi katru dienu ēd vienu un to pašu lietu pusdienās?"
Dažreiz mēs nevaram sev palīdzēt. Mēs jūtam nelielu iespaidu par mūsu vecāku prasmēm pēc tam, kad bērni kopā un mierīgi rīkojas pie pusdienu galda ar draugiem, un īslaicīgi sajutīsimies par šīm praktiski ideālajām piecām uzvedības minūtēm. Mēs kaut ko sakām, un, kaut arī tas ir domāts vieglprātīgi, tas iznāk vērtējams. Parasti tas “kaut kas” attiecas uz otra bērna ēšanas paradumiem, un bez nodoma mēs šo bērnu (un viņa vai viņas aprūpētāju) apkaunojam.
Esmu bijis paraugs un komentējis kāda cita kazlēnu. Tikai tad, kad cits vecāks rīkojās tāpat kā ar manu bērnu, es tiku pie tik nepieciešamās realitātes pārbaudes. Šajā laikā mans dēls joprojām bija koncentrējies uz kūku, bet īpaši izcēlās pārējie bērni, kuri dzimšanas dienas svinībās bija pārcēlušies uz mūzikas krēsliem. Cits vecāks atzīmēja mana kazlēnu kūka prioritāti, bez nodoma, esmu pārliecināts, ka likt kādam justies slikti. Tajā brīdī, domājot, es jutos aizstāvēts, dusmīgs un samulsis, ka esmu teicis līdzīgas lietas.
Katru dienu es iemācos būt vecāks. Man ir gandrīz deviņi gadi, un, lai arī noteikti labāk tieku galā ar noteiktiem mātes stāvokļa aspektiem, es joprojām esmu tālu no pilnības. Es neesmu par viņiem lepns, bet ir svarīgi dalīties ar vecākiem, kas man neizdodas, un kā es (neizbēgami) mācos no viņiem. Vai nejūtaties daudz labāk par sevi pēc tam, kad uzzinājāt, kā kāds cits ir sajaucis? Es zinu, ka daru.
Šeit ir dažas lietas, ko cilvēki, ieskaitot mani, ir teikuši par citu bērnu ēšanas paradumiem, kas patiesībā ir apkaunojoši:
“Oho, viņš ir labs ēdājs”
Esmu to pat teicis par saviem bērniem, un tad esmu sapratis, ka, atzīmējot kāda ēšanas paradumu kvalitāti, viņi var kļūt ļoti pašapzinīgi. Viena lieta ir pateikt kazlēnam, ka viņi labi pārvalda mākslu vai futbolu vai izrāda līdzjūtību asaru acu skatienam. Tās ir prasmes, kuras viņi cenšas attīstīt. Bet ēšana ir nepieciešamība. Apetītes esamība un satricināšana nav iemesls uzslavai.
“Viņš mīl savus ogļhidrātus tāpat kā viņa mamma”
Tas ir kaut kas, ko es teicu par savu dēlu, un tas liek man verdzēt, tikai domājot par to. Jā, mēs abi mīlam savus makaronus un maizi. Tomēr tas nav kaut kas tāds, kas man ir jāmudina mūs visus nodibināt. Un vārda “mīlestība” lietošana šajā gadījumā ir tikai vēl viens veids, kā izteikt, ka mēs mīlam uz šīm lietām aizrauties. Nav veselīga prakse.
“Viņa noteikti velta laiku”
Man kā vecākam laiks nekad neliekas manā pusē. Nedēļas dienas rīta steigā to ir par maz, un to ir par daudz nestrukturētā, lietainā nedēļas nogales pēcpusdienā. Es vai nu riežu savus bērnus, lai pasteidzos un pabeigtu viņu graudaugu, vai arī, lai pieliektu desertu sejās, palēninu viņu ritēšanu. Atzīmējot mazuļa ēšanas ātrumu, netiek ņemts vērā tas, kā bērns izjūt savu ēdienu. Varbūt viņi ir apjucis. Varbūt viņu žokļa muskuļi nav tik spēcīgi. Kas es esmu, lai pateiktu, kāds ir ideālais ātrums, lai nokļūtu Tootsie Roll pop centrā?
"Viņa patiešām nonāk pārtikā, vai ne?"
Man joprojām ir jāatgādina savam gandrīz 9 gadus vecajam, lai viņš lieto dakšiņu. Bērni ir praktiski lietojami, pat ar ēdienu, ko parasti ēd ar traukiem. Komentārs, ka bērns ienirst savas rezerves ribiņas vai kukurūzu uz vālītes vai kartupeļu biezeni, vispirms vēršoties pretī, patiesībā ir vecāku vairāk nekā bērnu spriedums. Mēs visi cenšamies iemācīt bērniem labu manieri. Tomēr, noliekot priekšā garšīgu ēdienu šķīvi, viņi, iespējams, aizmirsīs.
“Jums vajadzēs viņu nobarot”
Kāds noraizējies ģimenes loceklis man to teica, kamēr mana meita atveseļojās no šausminošā kuņģa kuņģa, kas neļāva viņai vairākas dienas uzturēt ēdienu. Es zinu, ka viņi darbojās no mīlestības vietas un patiesi rūpējās par viņas labsajūtu. Tomēr nekas neliecināja, ka mana meita būtu nomesta dažas mārciņas, kas apdraud viņas veselību. Viņai izdevās palikt hidratētai, kas bija vissvarīgākā lieta, un viņa lēnām atguva apetīti.
Galu galā viņa atgriezās pie sava dabiskā svara, taču tas nebija jāpieliek piepūlei. Viņa ēda normāli, un, par laimi, viņas ķermenis darīja pārējo.
"Viņi ēd neko citu kā tikai nevēlamo"
Augot, mana mamma piedāvāja tikai veselīgas uzkodas, un deserts bija reta parādība. Man nebija daudz draugu, lai spēlētu, iespējams, tāpēc, ka pēcskolas iespējas bija āboli un granola. Es daudz dzirdēju par citiem bērniem, kuri neēda neko citu kā tikai nevēlamo.
Mans vīrs uzauga mājās, kur uz rokas bija daži junk ēdieni, un tas nebija nekas liels. Viņš uzzināja, ka nekas nav neierobežots neatkarīgi no tā, cik apstrādāts tas bija, ja vien tas tika patērēts mērenā daudzumā. Es uzzināju, ka viss, kas nav dabiski, ir neierobežots, un man radās iedzeršanas traucējumi, kopš es sāku pievērst uzmanību konfektēm un labības cukura graudaugiem.
Tagad es pasniedzu saviem bērniem desertu, un mēs ēšanas laikā praktizējam “visu ar mēru”.
“Kāda ir pārtikas izšķiešana”
Es daudz domāju par to, kad mani bērni nepabeidz to, kas atrodas viņu šķīvī. Es tiku audzināts klubā “Tīro šķīvju klubs”, kas bija pārņemts no manu vecvecāku mentalitātes attiecībā uz ēdienu, jo tas attiecās uz normēšanu. Mani vecāki ir dzimuši dažus gadus pēc Otrā pasaules kara beigām, tāpēc viņiem tika runāts par “badā mītošiem bērniem” kara plosītajās valstīs, un ka maniem vecākiem (tolaik bērniem) nevajadzētu ļaut vakariņām izniekot. Esmu pārliecināts, ka bērnu paaudzei bija izveidojušies neveselīgi ēšanas paradumi, kas vairāk koncentrējās uz daudzumu, nevis kvalitāti un veselību.
Mani vecāki izturējās pret to pašu domāšanas veidu, kad es biju bērns, un es zvērēju, ka nelikšu saviem bērniem pabeigt maltītes, ja un kad viņi jutīsies apmierināti. Ēšana nav saistīta ar daudzumu: lielākoties tas attiecas uz uzturu. Es kalpoju maziem līdzekļiem saviem bērniem, un es viņiem saku, ka viņi vienmēr var lūgt vairāk. Tas mums palīdz samazināt atkritumu daudzumu līdz minimumam, un tas māca viņiem patiesi klausīties savu ķermeni un to, cik daudz pārtikas tam vajag. Šīs prasmes attīstīšana prasīja pārāk ilgu laiku, jo es pārāk koncentrējos uz savas šķīvja tīrīšanu.
"Vai viņš nav dārzeņu cienītājs?"
Ļoti maz pieaugušo ir dārzeņu cienītāji. Tas, ka bērni parasti noraida zaļās lietas, nav jaunums. Mēģiniet pārfrāzēt, sakot: “Es varu pilnībā saistīties ar to, kā viņš jūtas pret veggies.” Pēc tam mēģiniet neizskatīties šausmās, kad es uz viņa stīgām pupiņām nolieku kečupu slodzi, lai liktu viņam tās ēst.
"Tātad viņi katru dienu ēd vienu un to pašu lietu pusdienās?"
Jā, es katru dienu iesaiņoju bērnus vienas un tās pašas lietas. Es labprāt to pārslēgtu, ja viņi ēdtu citu lietu. Bet hummus un kliņģeri, kā arī ābolu šķēles un divi sīkfaili ir tie, ko viņi vēlas, un tas lielākoties saista lielāko daļu pārtikas produktu grupu un neatgriežas savās pusdienu kastītēs. Tas arī padara manu dzīvi bezgalīgi vieglu, lai gan es kaut kā jūtos kā slikta mamma, lai neatkāptos no rutīnas un visu nedēļu pakļautu viņus plašākai gaumei un faktūrai. Bet tam ir arī citi ēdieni.
