Satura rādītājs:
- 1. Ieslēdziet ventilatoru
- 2. Kleita mazuli viegli
- 3. Ļaujiet viņiem gulēt jūsu istabā
- 4. Dodiet viņiem māni
- 5. Lieciet viņiem gulēt uz muguras
- 6. Lieciet viņus gulēt uz stingras, drošas gulēšanas virsmas
- 7. Notīriet mīksto priekšmetu un segu gultiņu
- 8. Swaddle Jūsu mazulim
- 9. Nepaļaujieties uz produktiem, kas apgalvo, ka samazina SIDS risku
Ikviens vienmēr meklē drošu gulētiešanas režīmu, lai panāktu, ka bērni iet gulēt, taču jāmeklē arī rutīna, kas nodrošina bērna drošību naktī. Ir lietas, kuras varat darīt pirms gulētiešanas, lai samazinātu SIDS risku, un es domāju, ka tas ir tikpat svarīgi kā miljons reizes lasīt labo nakti, Mēnesi.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem katru gadu notiek 3500 pēkšņi negaidīti zīdaiņu nāves gadījumi. No tiem 25 procentus izraisa nejauša nosmakšana vai žņaugšanās gultā, 31 procents nav zināms, bet 44 procenti ir saistīti ar SIDS. Tie ir biedējoši skaitļi, īpaši ņemot vērā, ka SIDS nav īsta cēloņa. Bet Mayo klīnika atzīmēja, ka pētījumi ir atraduši vairākus dažādus veidus, kā jūs varat samazināt sava bērna SIDS risku, un liela daļa no tiem notiek guļamistabā. Ir jēga, jo saskaņā ar Mayo klīniku SIDS var būt saistīta ar novirzēm smadzeņu daļā, kas kontrolē elpošanu un miega uzbudinājumu. Tātad, ja jūs varētu pievienot dažus profilakses paņēmienus sava bērna gulētiešanas rutīnai, kāpēc gan ne?
Vienmēr ir labāk palikt izglītotam, tāpēc neraizējaties par SIDS, un šīs deviņas lietas, ko varat darīt pirms gulētiešanas, lai mazinātu bērna risku, sniegs jums mieru. Nevienu no tiem nav grūti paveikt, vai arī tas nav īsts upuris, tāpēc pārliecinieties, lai tos ieviestu ikdienas gaitās, lai jūs un jūsu mazulis varētu gulēt droši, laimīgi.
1. Ieslēdziet ventilatoru
Labi vēdināta istaba ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt jūsu mazulim, lai palīdzētu novērst SIDS. Saskaņā ar pētījumu Pediatrijas un pusaudžu medicīnas arhīvā, izmantojot ventilatoru mazuļa istabā, SIDS risks samazinājās par 72 procentiem, un to skaits palielinājās, ja bija arī citi nedroši miega faktori, piemēram, mazulis, kas guļ uz sāniem vai īpaši silta istaba.
2. Kleita mazuli viegli
Ne tikai pārmērīga mazuļa komplektēšana gulēt padara viņu neērti, bet arī bīstamu. Amerikas Pediatrijas akadēmija atzīmēja, ka jums vajadzētu viegli apģērbt bērnu gulēšanai un noņemt slāņus, ja pamanāt svīšanu, smagu elpošanu, pietvīkušus vaigus, mitrus matus, ātru elpu vai karstus izsitumus. Jūsu mazulim tiešām ir nepieciešams tikai viens papildu apģērba slānis, nekā jūs valkātu, lai būtu ērti, tāpēc izlaidiet vilnas pidžamu un aploku. Izvēlieties gaišas kokvilnas pidžamas, ja jūs gatavojaties aplaupīt vai siltu vilnas miega maisu virs vieglajiem PJ.
3. Ļaujiet viņiem gulēt jūsu istabā
Gultas koplietošana nav ieteicama kā veids, kā novērst SIDS, taču mazuļa ievietošana tajā pašā telpā, kur jūs esat. Amerikas Pediatrijas akadēmija ieteica, lai jūsu mazuļa istaba būtu kopīga ar jums, taču, lai samazinātu SIDS risku, turiet viņu savā gultā, grozā vai gultiņā.
4. Dodiet viņiem māni
2012. gada pētījumā Mātes un bērna veselība tika secināts, ka mānekļi var nopietni samazināt SIDS risku, īpaši mazuļa dienas pēdējā miega laikā. Ja esat bijis pie žoga par mānekļa ieviešanu, iespējams, ir pienācis laiks to paņemt. Vienkārši atcerieties, ka mānekļa skavas un siksnas nedrīkst atrasties gultiņā, jo tās var izraisīt nožņaugšanās risku.
5. Lieciet viņiem gulēt uz muguras
Šis ir milzīgs. Nacionālais bērnu veselības un cilvēka attīstības institūts atzīmēja, ka drošākais gulēšanas stāvoklis jūsu mazulim ir novietot viņu uz muguras, nevis uz sāniem vai vēderu.
6. Lieciet viņus gulēt uz stingras, drošas gulēšanas virsmas
Nav dīvānu, ūdens gultu vai patiešām mīkstu virsmu. Saskaņā ar Mayo klīniku, jūsu mazuļa gulēšanas virsmai jābūt stingrai matracim, bez biezas, pūkainas polsterējuma vai spilveniem.
7. Notīriet mīksto priekšmetu un segu gultiņu
Segas, rotaļlietas, spilveni un citi priekšmeti var traucēt mazuļa elpošanu un neļaut viņam pacelt galvu uz augšu, lai iegūtu gaisu. Amerikas Pediatrijas akadēmija šajā aizliegumā iekļāva bufera spilventiņus un atzīmēja, ka jūsu mazuļa gultiņai jābūt tukša, izņemot uzstādītu palagu virs matrača.
8. Swaddle Jūsu mazulim
Peldēšana pagātnē ir satraucusi cilvēkus, jo īpaši pētījumos secinot, ka swadling var būt bīstams. Tomēr CNN atzīmēja, ka, ja jūsu mazulis neapgāžas vai nesadalās no auduma, tas ir droši aplauzts, un tas var arī novērst vajadzību pēc sedziņām gultiņā, saglabājot jūsu mazulim ērtu un drošu.
9. Nepaļaujieties uz produktiem, kas apgalvo, ka samazina SIDS risku
Tur ir ļoti daudz produktu, piemēram, ķīļi, sirds monitori, speciālais matracis un pat miega pozīcijas, kas apgalvo, ka novērš SIDS. Nacionālais bērnu veselības un cilvēka attīstības institūts atzīmēja, ka šo produktu drošība nav pārbaudīta un tos nevajadzētu lietot.
