9 lietas, kuras jūs varat darīt, šodien audzina meitu, kas ir pārliecinātāka par ķermeni

Audzot, man bieži atgādināja, ka es varētu "zaudēt svaru". Sākot ar acīmredzamiem ieteikumiem pediatra kabinetā un beidzot ar nebeidzamu attēlu bombardēšanu, kas filmās un žurnālos izcēla “ideālo” sievietes formu, bija vienprātība, ka es varētu nomest dažas mārciņas. Es zināju, kā ir zaudēt pārliecību par savu ķermeni un kā šis zaudējums nozīmē zaudēt pārliecību par sevi kā cilvēku, tāpēc biju apņēmības pilna atrast paņēmienus, kā audzināt meitu, kas būtu drošāka par ķermeni, kad kļūstu par māti.. Manai mammai bija savas cīņas ar ķermeņa tēlu, un, kad viņa ieguva “pirmkursnieka 15” vecumu, viņa bija spiesta ievērot diētu, un es domāju, ka tas ir viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc viņas cīņas beidzās ar manām cīņām. Es vēlos, lai mans bērns izjūt to, kā es vienmēr jutos kā mazulis, kas ir mazāk nekā cienīgs, ja sver vairāk nekā vidēji, it īpaši kaut ko es teicu vai izdarīju.

Pašlaik manai meitai šķiet, ka viņa ķermenis ir ļoti ērts. Reiz, kad viņai bija ap sešiem, viņa kļuva neapmierināta ar savām spējām veikt stīpas. “Man jābūt resnākai, māmiņ. Tātad šis stīps man var derēt labāk. ”Es smējos, jo tas nekad man nevilkās, ka kāds gribētu būt biezāks. Es gadu desmitiem ilgi biju pavadījis, cenšoties būt plānāks, mēģinot sarauties un censties būt kaut kas cits kā tas, ko kāds varētu iedomāties kā “lielu”, tāpēc meitas burvīgie vārdi man bija revolucionāri. Viņa būtībā teica, ka neapmierinātība ar mūsu ķermeni neaprobežojas tikai ar svaru, bet tajā var ietvert jebko, ko mēs vēlamies, lai viņi dara mūsu labā, un tas, ko mūsu ķermeņi var darīt, ir daudz svarīgāk nekā tas, kā viņi izskatās.

Kopš tā laika es esmu apzinīgāks par to, kas varētu ietekmēt manas meitas uztveri par viņas ķermeni. Es gribu, lai viņa izaugtu, uzticoties savam ķermenim kā sabiedrotajam. Es nevēlos, lai viņa justos kā es; ka viņas ķermenis viņu nodod, jo tas neiederas noteiktā lielumā vai izliekumā noteiktās vietās vai arī neiederas noteiktā iepriekš noteiktā, šausmīgi nereālā un bieži vien nereti neveselīgā sociālajā standartā.Tātad, turklāt izvairoties no koncentrēšanās uz savu izskatu, šeit ir dažas lietas, kuras es daru, lai, cerams, audzinātu meitām, kuras ir pārliecinātākas par ķermeni:

Atrodiet citus viņas atribūtus, kurus slavēt blakus viņas izskatam vai tā vietā

Tas nav prāts, jo, protams, par meitām ir tik daudz īpašību, kas mūs lepojas. Pat tad, kad mana meita skolas dienā izskatās īpaši burvīga, es cenšos atrast veidu, kā viņai izteikt komplimentus, kas parāda, ka es vērtēju viņas nogalinātās lietas, nevis viņas dabisko redzējumu (par ko, godīgi sakot, viņas tēvs un es bijām atbildīgi par tā tapšanu). “Man patīk, kā jūs pats matātējāties, ” varu teikt vai arī: “Tā ir drausmīga izvēle, kuru izvēlējāties izvēloties konkrēto kleitu.” Šādas frāzes parāda manu lepnumu par viņas domāšanas procesu, nevis tikai par viņas virsmas skaistumu..

Slavējiet viņu izskatās, bet slavējiet arī viņas brāli

Tas der man, jo man ir meita un dēls, tāpēc es saprotu, ka tas nav risinājums vienreizējiem vecākiem vai vecākiem bez dēliem. Tomēr jēga ir tāda, ka vecāki tikpat viegli var atrast skaistumu dēlos, kā arī meitās. Jo vairāk mēs neitralizēsim faktu, ka mums kāds iepatīkas, atrodot frizūru, apavus vai rokrakstu, jo vairāk mēs izjauksim to stigmu, ka meitenēm nākas iepriecināt citus ar savu izskatu, kamēr zēniem ir reāli darīt lietas. Ikviens var izskatīties labi, un es deru, ka puišiem patīk arī to dzirdēt.

Beidziet lūgt viņai smaidīt

Tas, iespējams, neattiecas uz ģimenes fotoattēliem, bet spiediens uz meitenēm un sievietēm uz laimes projicēšanu ir apgrūtinošs un seksistisks. Nesen atvaļinājumā, mēs aizvedām bērnus ekskursijā uz laivu pa Niagāras ūdenskritumu. Stjuarte, kas izdalīja lietus pončus, nedotu to manai meitai vai viņas māsīcai (abām 8 gadus veca), kamēr viņi viņam nesmaidīs. Pavadoņa neizvirzīja šo prasību ne manam dēlam, ne kādam no vīriešu ģimenes locekļiem. Pašlaik meitenes to uzlika par pienākumu, bet tas man iemācīja, ka man viņām jāmāca, ka viņām nekad nav pienākuma kādam pasmaidīt tikai tāpēc, ka viņas to vēlas redzēt. Labākā mācība, manuprāt, ir iemācīt meitai, ka viņas izskats ir paredzēts viņai vispirms. Viņai nav nepieciešams izcelt laimi vai apmierinājumu kādam citam.

Ej peldies ar viņu

Es, iespējams, mīlu peldēties, bet es nemīlu sevi redzēt peldkostīmā. Tomēr esmu piespiedusi sevi norīt šo nedrošību, pāriet tai garām un parādīt meitenei, ka nav svarīgi, kā es izskatos; mans izskats vai tas, ko kāds cits var domāt vai nedomā, netraucēs man labi pavadīt laiku. Turklāt tas, ka redzu viņu iedegjamies, kad es piekrītu kopā ar viņu iekļūt ūdenī, ir kaut kā vērts.

Nepārmetiet savas sportiskās prasmes, pat ja jums tādu nav

Man nav iedzimtu spēju, kad runa ir par sportu. Es jūtu, kā toreiz darīja mana toreizējā 5 gadus vecā meita, kad viņa paziņoja: “Man nepatīk spēles ar bumbiņām tajās.” Tomēr es katrā ziņā esmu licis to spēlēt. Abiem maniem bērniem ir beisbola dūraiņi, un, kad ar futbola bumbiņu dodamies uz rotaļu laukumu, un vēl neviens no viņu draugiem nav ieradies, es to staigāju apkārt. Es esmu briesmīga, bet es zinu, ka viņiem labāk ir redzēt mani aktīvu, nekā ne. Pēc trim gadiem mana meita acīmredzot mīl basketbolu (lai gan man vēl nav jāredz, kā viņa veido grozu, kas vēl vairāk pierāda manu viedokli).

Izvairieties izteikt jebkādu vilšanos ar savu izskatu

Man ir grūti mīlēt to, ko redzu spogulī, jo gadu desmitiem ilgi esmu strādājis ar ķermeņa attēla jautājumiem. Tomēr savu bērnu dēļ un tā, ka viņi abi aug ar veselīgām attiecībām ar savu ķermeni, es nomācu jebkādu vēlmi pamēģināt savu izskatu. Lai arī mani bērni vēl ir mazi, man vēl nav nācies dzirdēt, ka viņi kaut ko negatīvu par viņu izskatu vai mani mīl. Ak, izņemot viņus bezgalīgi komentējot, cik noguris es izskatos. Ya domā?

Novērtējot viņas apģērba izvēli, izmantojiet loģiku, nevis kauns

Es gandrīz pūta blīvējumu, kad manu bērnu valsts skola mājās nosūtīja paziņojumu par piemērotu apģērbu, jo laika apstākļi kļuva siltāki. Nevienu pārdomātu krāpšanu es saprotu no drošības viedokļa, ja nekas cits. Bet nav tanku galotņu? Nav spageti siksnas? Priekšmeti, piemēram, šīs mērķa meitenes - mazas meitenes - un kontrolēja viņu apģērba iespējas, jo, kāpēc, tieši kāpēc? Vai mācībspēkiem ir neērti redzēt 8 gadus vecu cilvēku uz pleciem? Atvainojiet, bet, kad mani bērni dodas skolas autobusos un klasēs, kurās 80 grādu dienās nav gaisa kondicioniera, es gatavojos viņus apģērbt, lai viņi paliktu pēc iespējas vēsāki un ērtāki, jo tas viņiem ir izdevīgi.

Manas meitas klasesbiedrene, kas ir gara auguma, acīmredzot panika, jo viņai nebija šortu, kas nokristu garām rokai, kad rokas bija uz leju (vajadzīgie svārki vai īss garums). Par ko ir jāuztraucas, kad esi tik jauns.

Centieties neko nevainot par viņas lielumu

Esmu pie tā vainīgs. Esmu teicis savai meitai, ka viņai, iespējams, ir problēmas ar klavierdarbu, jo viņas pirksti vēl nav pietiekami ilgi, vai arī ka viņa auguma dēļ nevar iet uz amerikāņu kalniņiem. Nē, es nevaru kaut ko darīt attiecībā uz “Vipera” augstuma prasību, bet es būtu varējis savus vārdus izvēlēties rūpīgāk. Koncentrējoties uz drošības prasībām, nevis uz to, ka viņa ir vainīga noteikumu neievērošanā, es novirzu uzmanību no viņas izskata.

Ļaujiet viņai darīt jūsu matus

Vai arī ļaujiet viņai izvēlēties jūsu drēbes vai ļaut viņai mani stilizēt, vai vienkārši ļaujiet viņai pašai izvēlēties, kad runa ir par viņas izskatu. Droši vien (noteikti) neiznāks tā, kā es vienmēr to vēlos, bet tas parāda manai meitai, ka es uzticos viņas izvēlēm. Jā, ļaujot viņai pašai izvēlēties drēbes, es piešķiru viņai autonomiju izteikt sevi, un, ļaujot viņai apģērbt manu ķermeni, es atviegloju iespēju runāt par to, kas man liek justies vai izskatīties labi. Es zinu, ka tas izklausās pretintuitīvi - liekot savu izskatu kādam nodot, var šķist, ka jūs atsakāties no savas spējas pār savu izskatu - bet, kad es piekrītu nodot otu meitai, viņa ļoti rūpējas, lai ņemtu vērā manu viedokli, maigi iesakot stilu, kuru parasti nevalkāju (piemēram, kaut kas cits kā divu sekunžu zirgaste, kas kopš tā laika ir bijis mans aizraujošais stils).