9 lietas, ko jūsu mazulis vēlas, lai jūs zināt par savu ķermeni pēc dzemdībām

Man bija ļoti grūts laiks iemācīties mīlēt savu ķermeni pēc dzemdībām, un tā vietā es nonācu pie naida, nevis sevis kopšanas. Bija grūti justies ērti tādā formā, kādu vairs neatpazinu, un spiediens “zaudēt mazuļa svaru” bija nerimstošāks, nekā es būtu varējis iedomāties. Par laimi es atcerējos vienu mazu sīkumu, kas man palīdzēja iemācīties mīlēt pēcdzemdību ādu, kurā es biju: mans ķermenis ir iemesls, kāpēc man ir mans bērns. Es varu tikai iedomāties lietas, kuras jūsu mazulis vēlas, lai jūs zināt par savu pēcdzemdību ķermeni; lietas, kas katrai jaunai mammai var dot vajadzīgo perspektīvu; lietas, kas pierāda jūsu ķermeņa izskatu, netur sveci tam, ko jūsu ķermenis var darīt (un to jau ir izdarījis).

Dienās un nedēļās pēc mana dēla piedzimšanas es sarāvos. Ne pēc lieluma, bet pēc esamības. Es nejutos ne ērti, ne pievilcīgi, ne kā “labās māmiņas”, kas greifers žurnālu vākus izrakstīšanās ejā, tāpēc man ienāca prātā, ka es jau esmu piedzīvojusi savu dēlu. Tā kā es neizskatījos kā laimīga, izdilis jauna māte (kura kaut kā ir slēpusi visus pierādījumus tam, ka viņa kādreiz bija stāvoklī), es negrasījos dzīvot atbilstoši citiem standartiem, kurus mūsu sabiedrība ir pieņēmusi mātes stāvoklī. Tātad, es sarāvu sevi. Es pieauga kluss; Es negribēju pamest māju; Es valkāju lielas, bagātas drēbes, lai paslēptu savu ķermeni; Es pazemināju darbu un dzemdības mans ķermenis vienkārši izturēja. Es biju šausmīgi nelaipna pret to pašu ķermeni, kas ienesa manu dēlu pasaulē. Tikai tad, kad ķermenis spēja mierināt manu dēlu īpaši šausminošā raudāšanas laikā (burtiski vienīgais, kas viņu nomierināja, bija tiešs kontakts ar ādu), es sapratu, ka esmu tik negodīga pret sevi un ķermenis, kurš bija darījis un joprojām darīja neticamas lietas.

Ja tikai mans dēls spētu izteikt savas domas un jūtas par šo tēmu. Pazīdams viņu tāpat kā es tagad, esmu pārliecināts, ka viņš man būtu iesmējis ar galvu un sacījis: "Ei, mammu. Tavs ķermenis ir iemesls, kāpēc es esmu šeit. Saņem to kopā, jo tavs ķermenis izdarīja pārsteidzošu lietu, un tu" arī tu esi pārsteidzošs. " Viņš nebūtu kļūdījies, un es domāju, ka mums kā mātēm (īpaši pirmreizējām, pavisam jaunām māmiņām) mums visiem ir vajadzīgi smalki vai ne tik smalki atgādinājumi, ka mēs esam apbrīnojami. Tāpēc, ja jūsu mazulis varētu pateikt, kas jums jāzina par jūsu pēcdzemdību ķermeni, es iedomājos, ka viņš vai viņa teiktu:

Tas pelna atpūtu

Jūsu ķermenis ir izturējis kaut kur apmēram 40 grūtniecības nedēļas - aug un stiepjas, iespējams, ka ir pukings un, iespējams, aizcietējums - tikai tāpēc, lai neskaitāmas stundas pavadītu vietas, kur jūs sāpējāt, savelkaties un stumjat vai esat atgriezts. Jūsu. Korpuss. Vajadzības. Uz. Atpūta.

Amerikas Savienotās Valstis nedara daudz, lai atbalstītu sievietes pēcdzemdību periodā, jo mēs esam vienīgā industrializētā tauta, kas nepiedāvā obligātu apmaksātu ģimenes atvaļinājumu. Tā rezultātā gandrīz ceturtā daļa māšu atgriežas darbā mazāk nekā divas nedēļas pēc mazuļu piedzimšanas. Tomēr ir svarīgi būt laipnam pret savu ķermeni un ļaut tam atpūsties un atgūties no kaut kā fiziski smaga, piemēram, grūtniecības, dzemdībām un dzemdībām.

Tas vienkārši darīja kaut ko patiesi pārsteidzošu …

Jūsu ķermenis vai nu izspieda citu cilvēku no tā, vai arī no tā tika izgriezts cits cilvēks. Es domāju, tas ir neticami, puiši. Tas ir pārsteidzoši. Jums pastāvīgi jābaidās par to, ko jūsu ķermenis ir spējīgs, jo, ja jūsu mazulis spētu saprast notikušo un izteikt savas jūtas, viņi jums nepārtraukti teiktu, ka jūs esat nekas cits kā burvju vienradzis.

… Un tavs mazulis nebūtu šeit bez tā

Bez jūsu pēcdzemdību ķermeņa jūsu mazulis nebūtu šeit.

Nemelošu un teikšu, ka man bija viegli mīlēt savu ķermeni pēc dzemdībām. Tā nebija. Man bija grūti pierast pie formas, kuru es nezināju, neatpazinu vai pat īpaši nepatiku. Tomēr es nevarēju sevi ienīst, lai ienīstu savu ķermeni, jo mana ķermeņa dēļ man ir dēls.

Tas joprojām dara brīnišķīgas lietas

Ja barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenis burtiski uztur citu cilvēku. Ja jūs barojat bērnu nevis ar krūti, bet barojat pudelēs, jūsu ķermenis joprojām veic dažas apbrīnojamas lietas. Piemēram, jūsu dzemde jau strādā tā, lai atgrieztos sākotnējā lielumā, un jūsu ķermenis izlaiž labsajūtas hormonus, piemēram, oksitocīnu, kas patiesībā var nomierināt jūsu bērnu un palīdzēt jums sasaistīties.

Pārsteidzošās lietas, ko jūsu ķermenis dara grūtniecības laikā, dzemdības un dzemdības nebeidzas, kad jūsu bērns ir piedzimis.

Tas nekad nav pazudis, tāpēc jums nav "atgūt savu ķermeni atpakaļ"

Vai mēs varam vienkārši atbrīvoties no visa sentimenta “atgūt jūsu ķermeni” gandrīz ikviena pēcdzemdību sieviete tiek bombardēta ar brīdi, kad viņas mazulis ienāk pasaulē? Lūdzu? Es zinu, ka es kādu laiku "nezaudēju" savu ķermeni starp pozitīvu grūtniecības testu un dēla piedzimšanu. Es vienmēr esmu precīzi zinājis, kur atrodas mans ķermenis, tāpēc nav vajadzības to atkal atrast.

Es nesniedzu komfortu

Likās, ka mans ķermenis ir spējīgs nomierināt manu dēlu, kad nekas cits nedarbojās. Viss, kas man bija jādara, bija viņu noturēt no ādas līdz ādai, un viņa raudāšana apstāsies. Ir grūti ienīst kaut ko, kam šķita, ka tam piemīt maģiskas mazuļa čukstēšanas spējas.

To nenosaka skaitlis uz mēroga

Es jums garantēju, ka jūsu mazulim ir vienalga, cik daudz jūs sverat. Tāpat kā vispār. Pat ne mazliet. Jūsu mazulis nepamanīs jūsu ķermeņa daļas, kuras jums varētu patikt vai varētu nepatikt, vai kas jums varētu nepatikt. Jūsu mazulim ir vienalga, ja jums ir strijas; ir vienalga, ja jūs pārvadājat dažas papildu mārciņas; ir vienalga, vai gurni ir platāki vai krūtis ir lielākas. Nopietni, ka jūsu mazulim ir vienalga.

Tas nav kaut kas jums jāslēpj

Protams, jums ir jādara un jādara viss, kas ļauj justies ērti. Ja jūs apzināties sevi un aizklājat un / vai slāņojat un / vai vienkārši uzturaties, jūs jūtaties visērtāk, jūs darāt dažas vai visas šīs lietas.

Tomēr, lūdzu, nejūties, ka jāslēpj savs ķermenis. Jums nav. Jūsu ķermenis vienkārši izdarīja un turpina darīt dažas brīnišķīgas lietas, un nav iemesla kaunēties par šo ķermeni. Galu galā tas jums iedeva bērnu.

Tas ir neticami

Es nekad neaizmirsīšu piezvanīt mātei dažas dienas pēc mana dēla piedzimšanas, lai pateiktu viņai paldies. Pēc grūtniecības, dzemdībām un dzemdībām es ar sāpīgu pārliecību sapratu, ka mātes ķermenis ir paveicis dažas patiesi neticamas lietas, lai es varētu būt pasaulē un dzīvot savu dzīvi. Kādu dienu es esmu pārliecināts un ceru, ka jūs saņemsit to pašu tālruņa zvanu no sava bērna.

Tas, kā izskatās jūsu ķermenis, ir mazi kartupeļi, salīdzinot ar jūsu ķermeņa paveikto. Jūsu mazulis ir šeit, jo jūsu ķermenis viņus izaudzēja un izmitināja, un pēc tam vai nu iegrūda viņus pasaulē, vai arī tika sagriezts vaļā, lai viņi varētu ienākt pasaulē. Jūsu ķermenis ir neticams, un jūs to nekad un nekad nevajadzētu aizmirst.