Satura rādītājs:
- 1. Tikai pajautā
- 2. Piedāvājiet pārtraukumu
- 3. Pastipriniet grafikus
- 4. Esiet klāt
- 5. Veiciet sausu skrējienu
- 6. Sadalīt iepirkšanos
- 7. Izveidojiet atstarpes
- 8. Sadaliet un iekarojiet
- 9. Runā brīvi un kopā
Es neesmu pārliecināts, kā tas ir iespējams, bet kaut kā sagatavošanās skolas sezonas sākumam rada lielāku stresu, kad patiesībā neesi tas, kurš atgriežas skolā. Kad es biju bērns, es nebiju precīzi gatavots, kad beidzās vasara. Tomēr tagad, kad esmu vecāks, tuvojoties rudenim, es piedzīvoju pavisam citu satraukumu, bailes un satraukumu un gatavojos savam bērnam. Tāpēc ir tik svarīgi iesaistīt partnerus un jūsu atbalsta sistēmu. Ir daudz iespēju, kā tēti var palīdzēt un kam vajadzētu palīdzēt jūsu ikdienas gaitās.
Daudzi vecāki, kurus es pazīstu, izņemot tos, kuri ir skolotāji, svin skolas gada sākumu tā, it kā viņi vienkārši laimētu automašīnu no Oprah. Lai gan tas var būt atvieglojums, lai atgūtu daļu no vasaras laikā nokavētā brīvā laika, iepirkšanās mugursomas, pusdienu gatavošana un strīdēšanās par tērpiem ir tikai tā pati zīme.
Neatkarīgi no tā, vai šī ir jūsu pirmā, otrā vai "es godīgi pārstāju skaitīt" mācību gada diena, tas nekad nesāp, ja jums ir neliela palīdzība. Tāpēc pārbaudiet šos veidus, kā jūsu partneris var (un vajadzētu) palīdzēt jums atgriezties skolas ikdienas gaitās.
1. Tikai pajautā
Ja godīgi, tas ir tik vienkārši, bet tas var mainīt visu pasaulē. Kādu dienu, kad es īpaši uztraucos, lai viss būtu ideāli piemērots mūsu dēla pirmajai Pre-K dienai, mans vīrs man jautāja, ko viņš varētu darīt. Pēkšņi tas viss jutās darāms. Tikai apzinādamies, ka viņš tur atrodas, gatavs palīdzēt, un patiesi pajautājot, kā tas izdarīts, viņš izdarīja tik daudz. Jums tikai dažreiz ir jājautā savam partnerim, kas viņiem nepieciešams, lai iesaistītos.
2. Piedāvājiet pārtraukumu
Saskaņā ar All Pro Dad teikto, vietni, kuru galvenokārt izveidojuši bijušie NFL spēlētāji, kuri mudina tēvus iesaistīties, lielisks veids, kā tēti var palīdzēt skolas sezonas laikā, ir plānot aktivitātes kopā ar bērniem, lai jūs varētu brīvi pavadīt laiku de-stress.
3. Pastipriniet grafikus
Es nevaru pateikt, cik reizes mūsu dēls ir vilcis “pajautā māmiņai, tad pajautā tētim” triku, mēģinot iegūt to, ko viņš vēlas. Tāpēc abiem partneriem ir svarīgi atrasties vienā lapā, tuvojoties mācību gadam. Tanna Klarka, profesionāla organizatore, pastāstīja vecākiem, ka labs veids, kā sagatavoties skolai, ir "atvieglot bērniem atgriešanos ikdienas gaitās nedēļu līdz divas pirms skolas sākuma".
4. Esiet klāt
Viena no lielākajām sastāvdaļām, lai atgrieztos skolas ikdienas gaitās, ir pārliecināties, ka jūs uzturat atklātu dialogu ar visu ģimeni. Kā norāda Kids Health, izglītības vietne no Nemours, "vecākiem ir īpaši izdevīgi atrasties tur pirmo nedēļu. Centieties sakārtot vakarus, lai jūs varētu bērniem dot tik daudz laika, cik viņiem nepieciešams." Dažreiz runāšana un klausīšanās ir labākais veids, kā palīdzēt bērniem, vecākiem un partneriem pāriet uz jaunu rutīnu.
5. Veiciet sausu skrējienu
Vēl viena lieta, ko mans partneris izdarīja, lai palīdzētu man atgriezties skolas ikdienas gaitās, bija būtībā “prakses diena”. Tas ne tikai palīdzēja mūsu dēlam justies sagatavotam, bet arī mazināja manas bailes par to, ka es neesmu pietiekami gatavs. Sausā skrējiena laikā jums faktiski nav jābrauc uz skolu, taču var būt noderīgi vismaz runāt par gaidāmajiem notikumiem.
6. Sadalīt iepirkšanos
Tuvojoties mācību gadam, vairums skolu vecākiem nodrošina piegādes sarakstu. Neatkarīgi no tā, cik vienkāršs vai sarežģīts ir jūsu pirkšanas ceļvedis, saskaņā ar PBS, jūs varat samazināt partnera stresu, daloties iepirkšanās pienākumos. Neatkarīgi no tā, vai tā ir iepirkšanās, ēdienu gatavošana vai kaut kas cits, pārrunājiet ar savu partneri par to, kā jūs varat būt vienlīdz iesaistīti.
7. Izveidojiet atstarpes
Ēdamistabas galds vai virtuves lete var ātri pāriet no plankumaina uz mājasdarbu, mugursomu, skolas darbu un netīru sporta zāles apģērbu. Viens veids, kā partneri var palīdzēt šajā skolas ikdienas gaitas aspektā, ir ieviest sistēmu. Saskaņā ar ASV Izglītības departamenta teikto, jūs varat "mājās izveidot īpašu vietu skolas darbu veikšanai un novērst traucējumus", tāpēc jums ir vieta, kas mācību gada laikā paredzēta studijām.
8. Sadaliet un iekarojiet
Jūs zināt, kāpēc darbojas “sadalīt un iekarot” koncepcija? Ja mana vīra videospēles ir kādas norādes, tas ir tāpēc, ka visas puses ir pilnībā informētas un zina, kas jādara. Pēc vecāku domām, jūs varat izveidot diagrammu ar katra ģimenes locekļa pienākumiem kā veidu, kā sagatavoties mācību gadam. Ja katrs cilvēks zina, ko gaidīt un kā viņš var palīdzēt, uzvar visi.
9. Runā brīvi un kopā
Ikreiz, kad mūsu ģimenes kombinētais stresa līmenis kļūst pārāk augsts, mēs cenšamies sarunāties, kur ikviens var justies sadzirdēts. Es zinu, ka mūsu dēls to novērtē, kad jūtas abi vecāki. Ģimenes uzvedības speciālists Dr. Gails Gross sacīja laikrakstam Huffington Post: "Tas, ko viņi var darīt kā partneri, lai pirmā skolas diena būtu patīkams sākums, ir bērnu ieguldīšana diskusijā."
