9 Veidi, kā atklāt manu mīlas valodu, padarīja mani par labāku vecāku

Mani pirmie pāris mēneši pēc dzemdībām patiešām bija smagi man kā mammai, bet patiesībā tie bija daudz grūtāki par mani kā sievu. Pēc satikšanās ar draugu par to, kā viss noritēja, viņa ieteica izlasīt Piecas mīlas valodas. Tagad, kaut arī es nebūt nepiekrītu visam, kas jāsaka autoram, es mīlas valodas metaforu uzskatīju par neticami noderīgu un biju patīkami pārsteigts par to, kādu atšķirību tas man radīja. Tas ne tikai daudz mainīja manās attiecībās ar partneri, manas mīlestības valodas atklāšana padarīja mani par labāku vecāku.

Kad es uzzināju par dažādajām mīlas valodām - dāvanu saņemšanu, kvalitatīvu laiku, apliecināšanas vārdiem, kalpošanu un fiziskiem pieskārieniem - un atklāju savu, es sapratu, kāpēc pēcdzemdību dzīve man ir tik grūta. Mana galvenā valoda ir apstiprināšanas vārdi. Mana partnera rīcība ir kalpošana. Mans bērns bija pilnīgi neverbāls, jo viņš ir bērniņš, un mana pameita bija tālu prom, dzīvojot kopā ar māti. Tāpēc es pavadīju savas dienas, kas saistītas ar dažādu savstarpējo mijiedarbību, tostarp daudzām, kurās cilvēki mani apliecināja, un pavadīju visu dienu tikai ar savu vīru un dēlu, kur tas notika daudz retāk. Ņemot vērā to, cik fiziski esmu izsīkusi un cik daudz darīju mūsu jaunā bērniņa dēļ, es sāku justies izsmelta un aizvainota. Šīs sajūtas ļoti ievainoja mūsu attiecības.

Jūs zināt, kā, atrodoties blakus cilvēkiem, kas runā citā valodā, kuru jūs nesaprotat, tas var pārvērsties fona troksnī? Tādi bija viņu mīlestības izteicieni, tāpēc es viņiem īsti nepievērsu uzmanību. Tiklīdz es sapratu, ko šīs darbības viņiem nozīmē, es varēju tās labāk saprast un dot viņiem lielāku pateicību par to, ka viņi man vislabāk parāda mīlestību. Tas, protams, joprojām nav tas pats, kas mīlēts manā dzimtajā valodā, un tagad, kad es zinu, ka prasu, es labāk spēju iegūt to, kas man vajadzīgs, it īpaši no partnera. Bet pat tad, kad mūsu bērni nerunā vai nevar runāt manā primārajā mīlas valodā, spējot vairāk savu rīcību interpretēt kā mīlestības izpausmes, kuras viņiem ir domāti, jūtas bezgala labāk nekā kļūdaini jūtas ignorēti vai uzskatīti par pašsaprotamiem.

Tas man palīdzēja labāk izprast manas vajadzības …

GIFIJA

Kad es biju izdomājis, kāda ir mana mīlas valoda, es sapratu, ka jūtos ļoti zema un novārdzināta, kad neviens ap mani nerunā manā valodā - apstiprināšanas vārdos, kam cieši seko fizisks pieskāriens. Spēja precīzi noteikt, kāpēc es jūtos nemīlēta, kaut arī ģimenes locekļi uzskatīja, ka mīl mani, palīdzēja man labāk izprast savas jūtas.

Tas arī ļāva redzēt, ka problēma nav tā, ka es kļūdītos un viņiem bija taisnība, vai arī, ka viņi kļūdījās, un man bija taisnība. Tas bija tikai klasisks nepareizas saziņas gadījums. Nevienam nebija slikti un neviens netika salauzts. Mēs vienkārši nerunājām viens otra valodā.

… Kas man palīdzēja kļūt apzinātākam par to, kā viņus satikt

Zinot to, kas man nepieciešams, lai justos mīlēts, tas man palīdzēja to lūgt, kā arī ļauties situācijām, kurās es viņus satiku - pavadīt laiku kopā ar draugiem, kuri intuitīvi runā manā valodā, un mijiedarboties ar kolēģiem un citiem, kas novērtē Mans darbs.

Tas man palīdzēja noteikt prioritāti manai mijiedarbībai ar manu jauno dēlu

GIFIJA

Kad es sāku vairāk domāt par savu mīlestības valodu, es sāku domāt arī par savu pavisam jauno bērniņu. Es sapratu, ka tāpēc, ka viņš ne vienmēr spēja izprast manus vārdus vai nodomus, man bija jāpaļaujas uz fiziskām simpātijām, kvalitatīvu laiku un kalpošanu (ātri un pilnībā apmierinot viņa fiziskās vajadzības), kas man palīdzēja apņemties pieķerties vecākiem un justies droši manā izvēlē. Tā vietā, lai izjustu spiedienu padarīt viņu mazāk atkarīgu no manis, es varēju pieņemt viņa vēlmi pastāvīgi atrasties kopā ar mani un blakus. Tas ir tas, kas viņam vajadzīgs, lai šajā dzīves brīdī justos mīlēts, un tas ir labi.

Tas palīdzēja man koncentrēties uz to, lai palīdzētu maniem bērniem justies mīlētiem, tā vietā, lai pieņemtu, ka viņi jūtas mīlēti

Atzīšana, ka pastāv atšķirība starp to, ko citi dara manis labā, no tā, kā es to uztveru un jūtu pret to, man palīdzēja saprast, cik svarīgi ir izdomāt, kas konkrēti liek mūsu bērniem justies mīlētiem. Es nevēlos, lai mana aizmugure tiktu aizskarta tiktāl, ka daru lietas, kas pat viņiem nav reģistrētas, vienlaikus ignorējot darbības, kas viņiem rada vislielākās atšķirības. Tas man sabojātu sirdi, ka viņi visu savu bērnību pavadīja nemīlēti, pat ja es braucu uz lūzuma punktu, mēģinot viņiem parādīt, cik ļoti es rūpējos.

Sajūta, ka atkal mani mīl, mani enerģizē

GIFIJA

Ja jūtaties mīlēts, jūs varat justies pilnīgāks, laimīgāks un drošāks par sevi. Kad es sāku apzināties, cik mīļa esmu atkal, es sāku justies mazāk nodilusi. Es joprojām biju fiziski noguris - tas, ka esmu mazu bērnu mamma, bieži ir nogurdinošs, pat labākajos apstākļos. Tomēr es vairs nejutos izdegusi, tāpat kā es biju uz sabrukšanas vai aizķeršanās robežas. Es varētu būt noguris un joprojām būt dāsns, pacietīgs un rūpīgs, nevis īslaicīgs.

Atzīstot veidus, kā mana ģimene pauž viņu mīlestību, tas man palīdzēja justies mazāk aizvainojošam …

Kad iemācījos atzīt, ka daudzi no uzvedības veidiem, par kuriem es nedomāju otrreiz, patiesībā bija mīlestības izpausmes, es sāku justies mazāk uztverta kā pašsaprotama. Tas ļāva man būt dāsnākam ar savu laiku, enerģiju un uzmanību, kas vairs nelikās kā dāvanas, kas tērētas nepateicīgiem saņēmējiem. Jebkurā gadījumā, kad runa ir par mīlestību - veselīgās attiecībās - jo vairāk mēs dodam, jo ​​vairāk mēs iegūstam. Tas ir jauks, dzīvespriecīgs cikls.

… Kas man palīdzēja būt klātesošākai, pacietīgākai mammai

GIFIJA

Tā vietā, lai justos apgrūtināta un uzskatīta par pašsaprotamu, es sāku justies saprotošāka un sāku dot vairāk laika manā dzīvē, arī maniem bērniem. Viņi nemēģina mani sajaukt vai dot man skumjas, es sev atgādināšu. Viņi dara visu iespējamo, un viņi mani mīl.

Tā vietā, lai novēlētu, ka esmu pagātnē vai nākotnē, man sāka justies ērti tur, kur esmu. Es sāku veltīt laiku tam, lai tiešām pievērstu uzmanību un redzētu, ko mūsu bērni dara pēc iespējas labāk, tā vietā, lai pieņemtu, ka mana pirmā, parasti mazāk labdarības, viņu izturēšanās interpretācija bija patiesība. Tas ļāva daudz vieglāk izmantot laiku, lai iemācītu viņiem rīkoties pareizi, tā vietā, lai sarūgtinātu viņus par lietām, kuras bieži ir ārpus viņu kontroles.

Tas stiprināja manu partnerību …

Es nedomāju, ka man vai kādai mammai jābūt partnerītei, lai būtu lielisks vecāks. Bet, ja mums ir partneris, ir svarīgi, lai šīs attiecības būtu veselīgas. Pretējā gadījumā mēs modelējam slikto attiecību dinamiku mūsu bērniem un pakļaujām viņus mūsu nelaimībai, kuru viņi diemžēl absorbē.

Saprotot to, kas man nepieciešams, lai justos mīlēts, es spēju labāk izteikt savas vajadzības, kas manam partnerim atviegloja to izpildi, un otrādi. Tas mūs abus padarīja laimīgākus savā starpā, kas mums palīdzēja paveikt vairāk par labu un ar otru.

… Kas mūsu bērniem padara laimīgākus namus

GIFIJA

Viena no labākajām lietām, ko ikviens no mums var darīt savu bērnu labā, ir dot viņiem drošu, laimīgu vietu, kur izaugt. Mana mīlestības valodas atklāšana man palīdzēja izdomāt, kā būt laimīgākajam pašam, kas man palīdzēja dalīties šajā laime ar ģimeni.

Uzzinot, kā izteikt un interpretēt mīlestību dažādos veidos, es arī spēju labāk parādīt mīlestību, bet arī labāk orientēties konfliktos un neapmierinātībā produktīvākos veidos. Es jutos mazāk neapmierināts situācijās (īpaši ar mazu bērnu), kas mani parasti izjauktu, un man kļuva labāk redzams, ka pat tad, kad es un mana ģimene neredzam aci pret aci, mēs patiešām mīlam viens otru, un mēs tiešām vienmēr esam vienā komandā. Tas ļauj daudz vieglāk pieņemt pozitīvus nodomus par manas ģimenes izturēšanos un ir daudz vairāk iespējams atrast abpusēji izdevīgus risinājumus problēmām, ar kurām mēs saskaramies mūsu ikdienas dzīvē.