Satura rādītājs:
- 1. Sāciet ar komplimentu
- 2. Nemetiet mājienus
- 3. Cieniet to, no kurienes viņi nāk
- 4. Esiet īpašs
- 5. Pārtrauciet strīdēties par to
- 6. Izmantojiet viņu stiprās puses
- 7. Atcerieties vispirms izvirzīt savas attiecības
- 8. Nemēģiniet tos kontrolēt
- 9. Ieteikt palīdzību ārpus palīdzības
Es zinu, es zinu - attiecības ir pietiekami smagas, pirms jūs pievienojat bērnus miksam. Tagad ir pirts laiks, nakts kārtība, netīrās autiņbiksītes, skolas drāmas un tik daudz veļas. Bērni prasa daudz darba. Neatkarīgi no tā, vai esat mājās mamma, strādājat nepilnu darba laiku vai strādājat pilnu slodzi, var būt viegli justies kā jūs noslogojat slodzi. Ja jūtat, ka jūsu iebildumi varētu darīt vairāk, lai palīdzētu, ir daudz veidu, kā pamudināt savu partneri palīdzēt ar bērniem.
Ticiet vai nē, jūsu partneris, iespējams, pat nezina, ka jums liekas, ka viņi atslābst. Iespējams, ka viņi pieņem, ka esat to aptvēris vai esat (kā jūs) sevi izsmēlis. Kaut arī var būt nepatīkami justies kā jūs audzināt ģimeni vienatnē, mācīšanās, kad un kā kaut ko pateikt savam partnerim, var radīt daudz atšķirības.
Tā kā es strādāju no mājas mammas ar vīru, kurš pilnu darba laiku strādā ārpus mājas, man šī saruna ir bijusi daudz reižu. Esmu iemācījusies, ka tad, kad jūtu, ka viņš apzināti atstāj manis visu "bērna audzināšanu", viņš parasti ir izsmelts no darba vai vienkārši gaida, ka es viņam prasīšu palīdzību. Uzzinot dažus veidus, kā tuvināties priekšmetam, var parādīt jūsu dzīvesbiedram, ka, lai arī jūs principā esat supermāte, arī maza palīdzība tagad un tad būtu jauki.
1. Sāciet ar komplimentu
Nekas neliecina ledu labāk par labi savlaicīgu komplimentu. Bet tam nav (un droši vien nevajadzētu) tikai un vienīgi par viņu izskatu. Komentējiet kaut ko, ko jūs par viņiem novērtējat - viņu darba ētiku, veidu, kā viņi atteicās iziet piektdienas vakaros, lai paliktu mājās kopā ar jums, veidu, kā viņi var pagatavot vidējas brokastis, jebko, kas viņus atvieglo sarežģītākā sarunā.
2. Nemetiet mājienus
Nevienam no jums mājienu nomešana nav veselīga. Tā vietā, lai pasīvi agresīvi sūdzētos, ir svarīgi runāt, ja rodas kāda problēma. Pasakiet viņiem, ar ko jums nepieciešama palīdzība un kāpēc.
3. Cieniet to, no kurienes viņi nāk
Vai jūsu partneris strādā ārpus mājas? Ja viņi ierodas mājās izsmelti no darba, viņu prātā varētu būt palīdzība bērniem (pat ja visu dienu esat bijis darbā). Atzīstiet viņu pūles, pirms uzbrūkat viņiem par to, ka nedarāt vairāk.
4. Esiet īpašs
Tā vietā, lai neskaidri sūdzētos par to, ka viņi dara "vairāk", palūdziet, lai jūsu SO dara īpašas lietas ar bērniem vai ap māju. Palūdziet viņiem pirms gulētiešanas dot bērnam vannu vai palīdzēt ar ēdieniem - iespējams, jūs iegūsit daudz labākus rezultātus.
5. Pārtrauciet strīdēties par to
Jūs esat tur bijis un darījis pietiekami daudz reizes, lai zināt, kā tas beigsies. Mainiet sarunu, cienījami paziņojot par to, kā jūtaties, tā vietā, lai uzmācītos tos pašus apvainojumus viens otram.
6. Izmantojiet viņu stiprās puses
Vai jūsu partneris dabiski pamostas agri? Palūdziet viņiem piecelties kopā ar bērniem, ja naktī esat bijis augšā. Vai viņi paliek augšā vēlāk nekā jūs? Lieciet viņiem rīkoties pirms gulētiešanas, kamēr atpūšaties. Nedaudz dod un ņem ir veselīgi jebkurās attiecībās.
7. Atcerieties vispirms izvirzīt savas attiecības
Var šķist, ka grūti likt partneri priekšā saviem bērniem, it īpaši, ja viņi nevelk savu svaru, bet, lai būtu laimīgas attiecības, tas ir svarīgi. Varbūt, pavadot laiku vienatnē ar viņiem, vai arī uz brīdi liekot stresam, viņi var justies mīlēti un vēlas palīdzēt vairāk.
8. Nemēģiniet tos kontrolēt
Tas ne tikai nekad nedarbosies, bet, visticamāk, atstās viņus tālāk, padarot iespēju saņemt palīdzību vēl mazāku.
9. Ieteikt palīdzību ārpus palīdzības
Ja viss pārējais neizdodas, meklējiet uzticama drauga vai attiecību konsultanta palīdzību. Dažreiz trešā balss ir viss, kas nepieciešams viņu motivēšanai.
