9 Veidi, kā sociālie mediji liek jaunajām māmiņām justies par viņu dzīvi, mazuļiem un ķermeni

Sociālie mediji var būt lielisks rīks jaunajām māmiņām. Sākot ar vecāku kopības sajūtas nodrošināšanu un uzturēšanu kontaktā ar attāliem ģimenes locekļiem, Facebook, Twitter un Instagram barotnes var sniegt māmiņām nepieciešamo atbalstu. Diemžēl sociālie mediji var arī kaitēt un sniegt papildu (nemaz nerunājot par pastāvīgiem) veidiem, kā sabiedrība var aizskart jaunās mātes.

Faktiski daudziem vecākiem nezaudē interneta tumšo pusi, jo daudzi aprūpētāji galu galā aizliedz savus bērnus sociālajos plašsaziņas līdzekļos, baidoties, ka tas būs vairāk sāpīgi nekā noderīgi. Kāpēc gan mēs nedarām to pašu sev? Kāpēc mēs neaizsargājam savu garīgo, emocionālo un pat fizisko labsajūtu un neatkāpjamies no sociālajiem medijiem, kad tas vairs nav atbalsta līdzeklis?

Varbūt tas ir tāpēc, ka mums ir iemācīts, ka rūpēties par sevi nav tik svarīgi, kā meklēt to cilvēku, kam tas viss ir kopā. Nekas nesaka: "Es neesmu vislabākajā stāvoklī", piemēram, spoku veidošana no sociālajiem medijiem. Es nesaku, ka aizkavēšanās bieži vien neliecina par to, ka patiesībā ir lieliska garīgā veselība, bet tur esošajām tiesnešu masām mums kaut kas nav kārtībā - piemēram, cik trausliem un izmisīgiem mums jābūt, ja nevaram pat nodarboties ar Facebook? Vismaz tas ir tas, par ko mēs uztraucamies, cilvēki domās, ja mēs atkāpsimies.

Vai varbūt mēs turpinām iesaistīties tiešsaistē, jo esam tik ļoti koncentrējušies uz visiem pārējiem (ģimeni, draugiem, paziņām utt.), Ka aizmirstam apstāties un palūkoties uz iekšu, lai novērtētu, vai uzturēšanās kontaktā ar konkrētiem cilvēkiem ir patiešām izdevīga vai veselīga. Katrā ziņā mums jāsāk konsekventi atgādināt sev, ka mums nekādā gadījumā nav pienākuma uzturēt pastāvīgu kontaktu ar pasauli. Katrā sociālo mediju kontā ir poga “izslēgta”, tā saucamā, un mums visiem vajadzētu justies ērtāk, ja to lietosim, kad tas būs nepieciešams.

Šeit ir deviņi veidi, kā sociālie mediji liek jaunajām māmiņām justies kā absolūtām sh * t, jo internets nav visas varavīksnes un rozes. Ja jums liekas, ka sociālā medija pieredze ir bīstami saistīta, iespējams, ir pienācis laiks pārtraukt.

Jūs esat atvērts pastāvīgiem, nelūgtiem padomiem

Sociālo mediju lietotājiem ir viegli uzskatīt sevi par "ekspertiem", pat ja viņi ir labi. Liela daļa nepieprasīto padomu, ko saņem mātes, ir droši piesaistīti labākajiem nodomiem, taču tas nepadara šo padomu vēl bezjūtīgāku, nevajadzīgāku vai (dažreiz) pat rupju. Kad jaunā māte tiek bombardēta ar maziem gudrības tīrradņiem - parasti ar vairākiem cilvēkiem, kuriem visiem ir savs vecāku audzināšanas veids, tas var būt satriecoši. Jaunā māte ir jāatbalsta, kad viņa to lūdz, bet viņai ir nepieciešama arī telpa un telpa, lai izdomātu, kas vislabāk der viņai un viņas jaunajai ģimenei.

Jūs bieži redzat pasīvus un agresīvus komentārus / ziņas

Pasīvās un agresīvās tendences valda internetā. Visaptverošais atšķirību risināšanas veids var būt tik sasodīti sāpīgs. Īsti nav citas iespējas, kā to pateikt. Kad jūs pazīstat kādu personu Facebook vai Twitter, rodas problēmas ar vecāku veidu vai izdarītajām izvēlēm, un tā vietā, lai runātu ar jums tieši vai vienkārši atcerētos, ka katram ir savs veids, kā rīkoties, viņi izliek vai komentē kaut ko, ir vērsts uz jums, bet nav vērsts uz jums, jūs varat vai nevēlaties kļūt nedaudz ārprātīgs.

Filtri, filtri, filtri

Sociālie mediji ir filtrēta realitātes versija. Lai gan es ātri nemāku pāriet uz “sociālais medijs ir pilnīgi viltus” vagonu (jo es nedomāju, ka tas ir), sociālais medijs var būt mainīta versija, kas patiesībā notiek. Tik bieži tiešsaistē mēs redzam tikai perfektu, bez vainas un pilnīgi laimīgu cilvēku dzīves spoļu izklāstu. Tas mums var likt justies mazāk nekā tāpēc, ka mūsu ikdienas, stundu no stundas dzīvei nav filtru.

Anonīmi troļļi vienmēr gaida

Troļļi ir visur, slēpjas zem saviem interneta tiltiem, tikai gaida, lai kāds bez jebkāda iemesla varētu justies kā suņu kaku, izņemot (es uzdrošinos uzminēt), ka viņu dzīvē trūkst dažu lietu. Es domāju, es nezinu viņu dzīvi, bet … es tikai saku. Dažreiz ir viegli tos ignorēt, citreiz tas šķiet neiespējami, un nevienam ar to nav jātiek galā, nemaz nerunājot par jaunu mammu, kurai burtiski nav laika tam.

Ir konkurences / salīdzināšanas piespiedu izjūta

Neatkarīgi no tā, vai mēs to apzināmies vai ne, pastāvīgi sociālo mediju sludinājumi var veicināt izplatītu konkurences sajūtu pat starp cilvēkiem, kas mīl un atbalsta viens otru (teorētiski). Kad vecāki redz, ka citi pastāvīgi izklāsta informāciju par viņu panākumiem vai jaunāko ceļojumu vai viņu trīs stāvu māju vai viņu laimīgo bērniņu, kurš brīnumainā kārtā var staigāt piecu mēnešu vecumā, ir grūti nejusties kā sacensībās, kurās nepierakstījāties.

Jūs nekad nesaņemat visu attēlu

Pat ideāls, nefiltrēts attēls ir tikai momentuzņēmums no lielāka, notiekoša šedevra. Vienu brīdi var šķist nekļūdīga, bet tikai dažas sekundes pirms foto uzņemšanas mazuļi, iespējams, raudāja, un māte atradās viņas lūzuma vietā, un kāds tikko nejauši bija salauzis kaut ko dārgu. Bet tāpēc, ka mēs neredzam šos citus mirkļus, mēs sākam ticēt, ka tad, kad mēs tos izjūtam paši, kaut kas nav kārtībā.

Šķiet, ka visi ir izdilis

Kamēr jūsu ķermenis ir veselīgs, nav svarīgi, kā tas izskatās, bet tas (dažiem) tas ir. Kad esat nesen pēcdzemdību periodā un nejūtaties kā atpazīstat savu ķermeni un esat pārliecināts, ka nekad vairs neiederēsities bikšu pāri, ir grūti aplūkot pasakaini pieguļošos (vai ekspertīzei leņķiskos) attēlus) draugi un nevēlaties sevi noslīcināt Oreos kastē. Tas var būt … ļoti toksisks.

Nekas, ko jūs darāt, nejūtas kā pietiekami

Tā kā visi var brīvi dalīties ar savu dzīvi sociālajos medijos, ir grūti atcerēties, ka šīs dzīves ļoti atšķiras no jūsu dzīves ar mainīgiem apstākļiem.

Tātad, kad jums ir lieliska diena un jūs jūtaties paveikts - jūsu mazuļi joprojām ir dzīvi, un jūs šodien neizvilka savus matus! - Lai redzētu citu māti, kura devās uz pārtikas preču veikalu, devās uz darbu, veica amatniecības laiku ar bērniem, tīrīja un organizēja līdzekļu vākšanu, vienlaikus gatavojot bioloģisko zīdaiņu ēdienu un četru ēdienu maltīti, ir grūti sevi atturēt no sajūtas zemāks.

Ir viegli aizmirst, kas patiešām ir svarīgs

Sociālie mediji ir mūsu dzīves pagarinājums un izpausme, tāpēc es negrasos šeit sēdēt un sacīt, ka tam nav nozīmes. Tas ir veids, kā mēs savienojamies un sazināmies savā starpā, un tas var būt svarīgi, mainot dzīvi un neatliekot brīnišķīgi.

Tomēr nav svarīgi pierādīt, ka mums tas ir kopā, zināt, ko mēs darām, esam super priecīgi visu sasodīto laiku un ka mēs esam mamma, par kuru visi domā, ka esam vai domā, ka mums vajadzētu būt. Svarīgi ir tas, ka mēs veidojam sev un savai ģimenei vēlamo dzīvi un esam apmierināti ar izveidoto realitāti. Ja sociālie mediji darbojas pretēji šim mērķim, tad sociālie mediji var tikt ierauti.