9 veidi, kā vienreiz un uz visiem laikiem pārtraukt māņticību

Mūsu prātā, mūsu sociālo mediju plūsmās un sarunās ar labākajiem draugiem slēpjas neviennozīmīgs ienaidnieks. Dažādām sievietēm tas izpaužas atšķirīgi, un dažām tas ir novājinošs ienaidnieks; kas ietekmē viņu spēju būt labiem vecākiem. Mamma kauna; tas ir dzīvs un reāls, neskatoties uz jebkuru vārdnīcas definīciju, lai tendenci uzlīmētu. Par laimi ir veidi, kā vienreiz un uz visiem laikiem pārtraukt mammas kaunināšanu - un tas var sākties jau šodien ar jums.

Tā kā ir izplatīti sociālie mediji, ir pārāk viegli dalīties ar jūsu (dažreiz kaitīgajiem) viedokļiem, nospiežot tikai vienu pogu, neņemot vērā veidu, kā tas varētu ietekmēt kādu citu. Bet, tā kā pastāv diezgan liela iespēja, ka ikviena mamma kaut kādā veidā ir apkaunota, ir vairāk nekā izdevīgi padomāt pirms ievietošanas, runāšanas vai kopīgošanas.

Sākot ar pēcdzemdību depresiju, līdz negatīvam ķermeņa tēlam, pašnāvības domām, apšaubot mūsu spēju būt labām māmiņām, mamma, kas kaunina, nevar neko citu kā radīt mūsu līdzjūtības.

Tātad, tā vietā, lai spriestu viens otram par atšķirīgo izvēli, dalītos ar šiem kaitīgajiem rakstiem vai aiz muguras pļāpātu par citu mammu, kāpēc gan neīstenot dažas no šīm izmaiņām un pa vienam padarīt pasauli par drošāku vietu būt mammai.

1. Ir draugi, kuru vecāki ir atšķirīgi nekā jūs

Gluži tāpat kā dažāda vecuma un dažāda vecuma draugu iegūšana ir noderīga ikvienam, satiekoties (un iepazīstot) vecākus, kuri varbūt rīkojas citādi, nekā tu vari neko nedarīt, bet dod plašāku skatījumu. Saskaņā ar rakstu no psiholoģijām cilvēki bieži izjūt spiedienu iegūt draugus no vienas vecuma grupas un uzskatiem, taču tas var likt jums izlaist citas perspektīvas un vērtīgas mācības.

2. Pozitīvās informācijas izplatīšana tiešsaistē (un arī IRL)

Sociālajos medijos netrūkst mammu apkaunojošu rakstu. Nākamreiz, kad dalīsities ar rakstu (vai sarunāsities reālā dzīvē), padomājiet par citas mammas izjūtām, kuras tas varētu negatīvi ietekmēt. Mūsu mērķim nekad nevajadzētu būt viena otra noplēšanai.

3. Palīdziet stresa nonākušajai mātei, tā vietā, lai tiesātu viņu par viņas bērnu kliegšanu

Jūs esat tur bijis, tad kāpēc spriest par mammu, kuras mazulis kūst pārtikas preču veikalā? Tā vietā piedāvājiet viņai izprast smaidu vai piedāvāt viņai palīdzēt norēķināties. Mazliet sadraudzējoties, var iet tālu.

4. Piešķiriet sev žēlastību jūsu sliktajās dienās

Mammu kaunināšana neattiecas tikai uz citām mammām - sievietes ir tikpat vainīgas, ka sevi apkaunojam. Atcerieties, ka jums var būt sliktas dienas. Dažreiz jūs zaudēsit savu temperamentu. Jūs ne vienmēr uzvarēsit mammas spēlē. Bet vienmēr ir rīt, un jūs vienmēr varat kļūt labāks.

5. Saprotiet, ka ne katra mamma nevēlas barot bērnu ar krūti

Vienā ABC rakstā tika citēts pētījums, kurā tika aptaujāta zīdāmu māmiņu reakcija uz barību ar barību un pretēji. Diemžēl daudzas no mātēm atbildēja, ka viņas "atbalsta" kādu no metodēm, bet, ja tā neatbilda tam, kā viņi baro bērnu, labākajā gadījumā šķita, ka viņu atbalsts ir virsmas līmenī, dažas pat devās tik tālu, ka piezvanīja māmiņām kuri lieto formulu “savtīgi un slinki”.

Uz brīdi iedomājies, ka mammas pārstātu spriest viena otrai par to, kā viņas izvēlas pabarot bērnus? Jūs nezināt apstākļus, vajadzības un situāciju, kas lika katrai mātei pieņemt labāko lēmumu, ko viņa varēja saviem bērniem.

6. Nesalīdziniet iestādes pēcdzemdību periodā - nekad

Viens britu sieviešu vidū veikts pētījums noteica, ka sieviešu pašnovērtējumam ir tieša saistība ar viņu iespējamību saslimt ar pēcdzemdību depresiju. Sievietes ikdienā tiek bombardētas ar rakstiem par to, kā atgūt jūsu ķermeni pirms mazuļa un kā neļaut zīdīšanai sabojāt krūtis - visus gabalus, kas pieliek jūsu uzmanību tam, cik ātri jūsu ķermenis “atleca atpakaļ” pēc dzemdībām cilvēka dzīvē.

Tā vietā veidot savu kolēģi mammu? Ja jūsu ķermenis mainīja vairāk nekā vienu no jūsu māmiņas draugiem, sviniet abus savus ķermeņus par radītajiem brīnumiem, tā vietā, lai salīdzinātu savu ar kāda cita cilvēku.

7. Saprotiet, ka dažas mammas vēlas palikt mājās

Pēc Pew Research Center datiem, to mammu procentuālais skaits, kuras izvēlas palikt mājās kopā ar bērniem, ir pieaudzis, kopš 1999. gada "mūsdienu zemā līmeņa" ir tikai 23 procenti. Brīvības, kuras sievietes neprasa ka viņiem ir darbs ārpus mājas, ja viņi to nevēlas (labklājības labad jau ar mātes stāvokli pietiek ar pilna laika darbu).

8. Un citi vēlas strādāt ārpus mājas

No otras puses, dažām māmiņām doma par nestrādāšanu ārpus darba viņus satracina. Sievietēm mātes labad nevajadzētu atteikties no karjeras centieniem, un, par laimi, mūsdienu pasaulē viņiem tas nav jādara.

9. Neesiet pasīvi agresīvi

Viena no visnekaitīgākajām lietām, ko sievietes viena otrai var nodarīt, ir viltots viņu atbalsts. Neatkarīgi no tā, vai mijiedarbība notiek tiešsaistē, ar draugu, izmantojot kafiju vai ko citu, patiesība pat tad, ja jūs tam nepiekrītat, ir labāka nekā viltota.