9 veidi, kā jūs kaunināt savu bērnu, to neapzinoties

Slikta ķermeņa tēls sākas agri, un bieži vien to neapzināti atbalsta labi domājoši vecāki, kuri nejauši apkauno savus bērnus. Vecāki ir viņu bērnu pirmie skolotāji, un ziņām, ko bērni saņem savās mājās, var būt milzīga ietekme uz viņu uzskatiem. Tā kā vecāki tiek audzināti tajā pašā pasaulē, kurā ir nereāli skaistuma standarti, mums ir viegli internalizēt tās pašas ziņas, kuras mēs cenšamies nenodot saviem bērniem. Bet ir svarīgi strādāt, lai atsauktu šo kondicionēšanu, jo tas ietekmē nākamo paaudzi.

Šā gada sākumā Common Sense Media veiktajā pētījumā tika atklāts, ka 80 procenti 10 gadus vecu meiteņu ir ievērojuši diētu un vairāk nekā puse meiteņu un viena trešdaļa zēnu vecumā no sešiem līdz astoņiem gadiem vēlas, lai ķermenis būtu plānāks par vienu. viņiem ir. Yikes! Šie dati nozīmē, ka mums kā vecākiem ir jāveic nopietns darbs, ja nevēlamies būt daļa no problēmas.

Tātad, kādi ir daži veidi, kā jūs, iespējams, nejauši apkaunojat savu bērnu? Šeit ir dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība un kuras jāmaina, lai mainītu, ja jūs pamanāt, ka viņi aug jūsu vecāku stilā.

1. Pārtikas produktu izsaukšana “labs” vai “slikts”

Ēdiens ir tikai ēdiens, un, piešķirot tam pozitīvu vai negatīvu spēku, bērns var likties satraukts un tiesāts. Tas var arī atbalstīt nesakārtotu ēšanas paradumus. “Runājiet par pārtikas produktiem bez sprieduma, ” Ikdienas feminismā iesaka licencēta klīniskā sociālā darbiniece Judita Matksa, kuras specializācija ir iedzeršana ēšanas laikā. ”Bērni var uzzināt, ka daži pārtikas produkti ir barojošāki un palīdz viņu ķermenim augt; citi ēdieni ir mazāk barojoši, bet garša ir laba. ”

2. Atsevišķu tērpu izsaukšana uz “glaimojošo” bērnu

Bodē Jodie Layne pilnībā atceļ vārdu “glaimojošs”, un es nevarēju vairāk piekrist. Kamēr jūsu bērns jūtas labi apģērbā, nav svarīgi, vai jūs kā vecāks domājat, ka tas “glaimo” viņu figūrā. Šāda valoda ne tikai apkauno taukus, bet arī seksualizē mūsu bērnus.

3. Runājot par viņu svaru

Netīša tauku kaunināšana var notikt komentāru veidā, piemēram, "jūs esat skaisti iekšā" vai "jums ir liekts ķermenis". Tas bērniem dod ziņu, ka komplimentu pamatā ir svars un izskats - nekas vairāk.

4. Bažas-troļļošana par veselību

Tas ir smalks un grūti uztverams - tas maskē tauku kaunu kā “bažas” par bērna veselību. Pat jautājot savam bērnam, vai viņš patiešām vēlas ēst kaitīgu, tāpat kā vingrinājumi ir vērsti uz svara zaudēšanas stratēģiju, nevis kaut ko veselīgu.

5. Īpašu ķermeņa daļu komentēšana

Ilana Masad, sieviete, kura ir cīnījusies ar ēšanas traucējumiem, saka, ka māte viņai teica, ka tad, kad viņa bija maza, viņa mēdza izdzert tonnu ūdens un viņas vēders izplesties. Viņas mātes nodoms bija uzsvērt, cik jauki bija redzēt viņas apaļo mazo vēderu, bet Masadam tas kļuva par apsēstību, ka viss, ko viņa ēda vai dzēra, uzreiz bija redzams uz viņas ķermeņa. Viņa nav pārliecināta, ka māte varēja kaut ko darīt savādāk, jo komentārs šķiet neticami nekaitīgs, taču tas ir labs piemērs tam, cik lielu ietekmi mūsu bērniem kā vecākiem var atstāt mūsu bērni.

6. Runājot par savu uzturu

Kad jūs runājat par savu diētas uzvedību vai pārbaudāt ēdienus, ko ēdat, jūsu bērni klausās. Jūsu pašu neveselīgā ēšanas uzvedība var novest pie tā, ka bērns jūs atdarina.

7. Kritizēt savu izskatu

Kad jūs sakāt, ka jūsu ķermenis ir noniecinošs, jūs domājat, ka tikai sevi nolaidāt. Bet šie vārdi ietekmē arī jūsu bērnus. Vienā pētījumā par pamatskolas vecuma bērniem bērni pauda mātes neapmierinātību ar savu ķermeni, pirms pauda neapmierinātību par viņu pašu. Centieties, lai ķermeņa sarunas būtu pozitīvas, it īpaši ap jūsu bērnu.

8. Tauku joku stāstīšana

Tauki nav caurumošanas līnija, un tauku joku stāstīšana bērniem nosūta ziņu, ka taukums ir kaut kas, par ko vajadzētu ņirgāties.

9. "Tauku" izmantošana kā apvainojums

Ja vārds “tauki” tiek izmantots kā apvainojums, tas nozīmē, ka būt taukiem ir slikti, un tas var izraisīt jūsu bērna sliktu pašsajūtu.