9 Dīvaini pārsteidzošas lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad barojat bērnu ar krūti

Grūtniecība rada dažas pārsteidzošas, kaut arī superpriecīgas izmaiņas jūsu ķermenī. Bet, ja jūs domājāt, ka trakulība pēc piegādes būs beigusies, padomājiet vēlreiz. Pēcdzemdību mēneši arī jūsu ķermenī rada daudzas izmaiņas, it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti.

Kad es gaidīju savu pirmo bērnu, es sāku pētīt visas lietas, kas notiek ar tavu ķermeni, kad baro bērnu ar krūti. Un, godīgi sakot, es mazliet izbļāvu. Manas krūtis faktiski izsmidzinātu pienu? Kāda veida burvība tā ir? Un kā ir ar manu izskatu. Vai es justos kā supermodele vai govs? Vai man beidzot būtu savu sapņu krūtis?

Jā un nē. Lai gan es noteikti izcēlos dažus krūzīšu izmērus un nekad par to nekad nesūdzējos, es nebiju gatavs citām izmaiņām, kuras pavadīja manas lielākās krūtis. Tā kā jūsu krūtis nav vienīgais, kas mainās zīdīšanas laikā. Viss, sākot no ķimikālijām jūsu jaunās mammas smadzenēs un beidzot ar jūsu bikses izmēru, var redzēt kaut kādas atšķirības. Un, lai arī tā patiešām ir skaista un aizraujoša pāreja, ar to var daudz rīkoties. Zinot, kādas izmaiņas sagaidāmas zīdīšanas fāzē, var palīdzēt mazināt šoku par jūsu pēcdzemdību ķermeņa atkārtotu atklāšanu.

1. Jūs vēlēsities ēst visu ēdienu

Mayo klīnika lēš, ka zīdīšana dienā sadedzina 300 līdz 500 kalorijas. Tātad, jūs dabiski būsit īpaši izsalcis. Eksperti iesaka ēst apmēram tādu pašu daudzumu papildu kaloriju, lai ne tikai paaugstinātu enerģijas līmeni, bet arī pārliecinātos, ka ēdat veselīgas lietas jums un jūsu mazulim.

2. Jūsu krūtis noplūdīs

Bet tas nebūs Supersoaker ietekmējums. Vecāki atzīmē, ka nomākto refleksu var izsaukt, dzirdot mazuļus raudājam vai pat domājot par savu mazuli. Noguršanas laikā, ko parasti stimulē mazuļa nepieredzēšana, smadzenēs izdalās oksitocīns, kas izraisa piena izdalīšanos. Šo refleksu dažreiz ir grūti kontrolēt, jo ķermenis pielāgojas jūsu piegādei, bet galu galā palēnināsies.

3. Jūsu sprauslas varētu sacelties

Šī visa kopšanas lieta ir jauna arī jūsu sprauslām, tāpēc ir normāli, ja viņi sāp vai sasprēgājuši. La Leche līga atzīmē, ka biežākais krūtsgala sāpīguma cēlonis ir nepareiza krūšu novietošana, ko var viegli nofiksēt. Sāpēm krūtsgalā nevajadzētu būt ilgstošai, tāpēc, ja tas tā notiek, noteikti jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam.

4. Jūs varētu ātrāk zaudēt svaru

Ņemot vērā visas papildu kalorijas, kuras jūs sadedzat, barojot bērnu, ir jēga, ka jūs zaudējat svaru. To sakot, tā nav garantija. Citi faktori veicina svara zudumu un svara pieaugumu pēc dzemdībām, tāpēc neuzsveriet stresu, ja jūs nemetat mārciņas. Un noteikti nekautrējieties, lai tas nenotiktu, jo jums un jūsu mazulim ir vajadzīgas barības vielas.

5. Jūsu kuņģī varētu rasties krampji

Lai arī tie ilgi nenotiek, pēc dzemdībām piedzīvos sāpīgu krampjveida sajūtu. Pazīstami kā pēcsāpes, šie krampji vienkārši palīdz jūsu dzemdei atgriezties pie tā lieluma pirms grūtniecības (ko sauc par involūciju). Bump norāda, ka barošana var izraisīt krampjus, pateicoties izdalītajiem hormoniem. Ņemiet vērā sirdi, taču tas parasti ilgst tikai dažas nedēļas, un tas nav tikpat slikts kā darbs.

6. Jūsu krūtis būs milzīgas

Vai vismaz, lielāks nekā parasti. Kā minēts iepriekš, jūs varat izaudzēt krūzes izmēru vai divus, lai būtu vieta visam pienam. Es nekad neesmu sūdzējies, un esmu pārliecināts, ka arī jūs to nedarīsit.

7. Jūsu hormoni, iespējams, kļūs traki

Zīdīšanas laikā tiek ražoti divi hormoni - oksitocīns un prolaktīns. Lai gan tie ir ļoti svarīgi piena radīšanai, tie arī var ilgāk saglabāt jūsu periodu prom un izraisīt libido samazināšanos.

8. Tu kļūsi par mātes lāci

Saskaņā ar Psiholoģisko zinātņu asociācijas datiem sievietes, kuras baro bērnu ar krūti, daudz biežāk demonstrē “mammas lāča” efektu nekā sievietes, kas to nedara. Atkal vainojiet to par hormoniem, taču pētījums liek domāt, ka zīdīšana var dot sievietēm buferi pret daudzajiem stresa izraisītājiem, ar kuriem saskaras jaunās māmiņas, vienlaikus piešķirot mātēm papildu drosmi, ja tām ir nepieciešams aizstāvēt sevi vai savu bērnu.

9. Jūsu ķermenis rada maģiju

Vai jūs zinājāt, ka mātes piens maina tā sastāvdaļas, lai tās atbilstu mazuļu vajadzībām? Jūsu ķermenis pielāgo pienu atkarībā no diennakts laika un mazuļa vecuma. Lai gan zinātnieki joprojām atklāj visas cilvēka mātes piena sastāvdaļas, tajā ir pietiekami daudz tauku, olbaltumvielu un vitamīnu, lai atbalstītu jūsu augošo bērnu. Būtībā jūs esat burvis.