Satura rādītājs:
- 1. Atpūsties
- 2. Sāciet ar pienotavu
- 3. Meklēt nedaudz dziļāk
- 4. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu
- 5. Dodiet tam kādu laiku
Kādā brīdī šajos agrīnajos mātes mēnešos jūsu šķietami laimīgais bērniņš miega streika laikā var kļūt par nemierināmu, krāšņu un taisni nožēlojamu cilvēku. Kas pie velna notika? Vai tā ir zobu tīrīšana? Kolikas? Pastāvīgs personības ķēriens, kas nekad, nekad nebeigsies? Lūdzu, sakiet man, lūdzu, ko darīt, jūs samīļojat savu neverbālo zīdaini, kurš tūlīt pagodina. Un tā jūs darīsit to, ko dara jebkura mūsdienu mamma: Noguriet sevi tuvākajā Facebook grupā, kur neizbēgami dzirdēsit šo padomu: “Tā ir alerģija. Dodieties uz zīdīšanas pārtraukšanas diētu. ”
Tagad varbūt tā ir taisnība. Ja mazuļa satraukumu (kas ir normāli un to var izraisīt daudz iemeslu) arī pavada lēkmes izspiešana, vemšana, izsitumi vai sastrēgumi, tad tā varētu būt saistīta ar alerģiju. Bet maz ticams.
“Pārtikas jutīgums zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, nav tik bieži sastopams, jo daudzām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir likts aizdomāties, ” savā vietnē rakstīja Kelly Bonyata, valdes sertificētā laktācijas konsultante, kas atbalsta populāro zīdīšanas resursu KellyMom.com. “Pētījumi mums saka, ka mātes uztura kvalitātei ir maz ietekmes uz viņas pienu. Daba ir ļoti piedodoša - mātes piens ir paredzēts, lai nodrošinātu un aizsargātu pat grūtību un bada laikā. Nepietiekams uzturs biežāk ietekmē māti nekā viņas bērnu, kurš tiek barots ar krūti. ”Bonyata sacīja, ka nav stingra barojošu pārtikas produktu saraksta, jo“ lielākā daļa barojošu māšu var ēst visu, ko viņi vēlas, un tāpēc, ka zīdaiņi, kuri ir jutīgi pret daži pārtikas produkti ir unikāli - tas, kas traucē vienam, var netraucēt citu. ”
Un tomēr Dr Sears, populāram bērnu guru ar uzticīgu vecāku sekošanu, ir stingra barošanas ar krūti diēta, kas paredzēta zīdaiņiem, kuru kolikas varētu izraisīt kaut kas viņu mātes ēšanas laikā. (Tas sastāv no parasti mīlīga un ierobežota uztura - uz rīsiem balstītu produktu un pārtikas produktu bez garšvielām - un tas ilgst vismaz divas nedēļas). Pat Bonyata un La Leche League eksperti ir vienisprātis, ka dažos retos gadījumos jūsu mazulim var būt alerģija pret kaut ko ēdamu. Ja tas tā ir, šeit ir daži pamata padomi, kā sākt uzturu ar krūti.
1. Atpūsties
Diezgan maz ticams, ka pagājušās nakts čipsu un salsas piepūle rada jūsu mazuļa vēdera problēmas. Jums nav jāizmet iecienītie ēdieni, jo dažas naktis ir vērts bezmiega dēļ - kaut arī tas vilina sevi vainot. Anne Smith, sertificēta laktācijas konsultante, paskaidroja, ka bērnam nav alerģijas pret jūsu pienu, bet gan no noteiktu pārtikas produktu svešķermeņiem. “Pirmajos sešos dzīves mēnešos mazuļa kuņģa gļotāda nav nobriedusi, tāpēc alergēni, kas parādās mātes pienā, var iekļūt asinsritē un izraisīt alerģiskas reakcijas dažiem īpaši jutīgiem zīdaiņiem, ” Smits rakstīja žurnālam “ Zīdīšanas pamati”. “Zarnu odere ir jutīgāka arī pirmajos mēnešos, un to ir vieglāk kairināt, nekā vēlāk varētu izraisīt tās pašas vielas.” Vispārējā vienprātība ir tāda, ka lielākajai daļai mazuļu šāda veida alerģijas, kas saistītas ar mātes pienu, pāraug ātrāk, nevis drīzāk. vēlāk. Arī tas pāries.
2. Sāciet ar pienotavu
Ja jūsu zarnu instinkts saka, ka kaut kas nav kārtībā ar jūsu mazuli, sāciet vienkārši. “Ja nepieciešama izvadoša diēta, tā jāsāk ar lielāko likumpārkāpēju - govs piena olbaltumvielu, ” Marleina Vonlantena, Arkanzasas bērnu slimnīcas bērnu gastroenteroloģe, rakstīja La Leche League. “Lielākā daļa zīdaiņu reaģēs uz govs piena izslēgšanu no mātes uztura. Kā pirmais terapijas virziens nav jāizmanto vairāku pārtikas produktu izslēgšana. ”
Bonyata tam piekrīt, rakstot, ka “govs piena produkti ir visizplatītākie problemātiskie pārtikas produkti un vienīgie pārtikas produkti, kurus pētījumi pārliecinoši saista ar mazuļu satraukumu un gāzēšanu.” Viņa tomēr atzīmēja, ka daži mazuļi reaģē uz citiem pārtikas produktiem, ieskaitot soju, kviešiem, kukurūzu, olas un zemesrieksti. Dažas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, zvēru, ka pikanta vai gāzēta pārtika (piemēram, brokoļi vai sīpoli) viņu mazuļiem izraisa reakcijas, taču nav pamatotu pētījumu, kas to apstiprinātu.
3. Meklēt nedaudz dziļāk
Ja pienotava nav vainīgais, Bonyata ieteica atcelt pārtiku, kurai jūs vai ģimenes loceklis ir alerģisks, vai jebko, ko jūs daudz ēdat. Viņa arī sacīja, ka vainīgais var būt arī jebkurš ēdiens, kas jums nepatīk, bet ko ēdat sava mazuļa veselības labā. “Apzināti pārtikas produktu nepatika un nepatika ir signāli, ka jūsu ķermenis uz tiem var reaģēt neparasti, ” sacīja Bonyata.
4. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu
Pamata pārtikas dienasgrāmata ir svarīga eliminācijas diētas sastāvdaļa, ņemot vērā, ka jūs jau sekojat līdzi mitrajām autiņbiksītēm un atstarpi starp nagiem un to, ar kuru krūti pēdējo reizi barojāt savu bērnu - jūsu miega trūkuma smadzenes var tikt galā tikai ar tik daudz. Vienkārši pierakstiet visu, ko ēdat, kā arī mazuļa simptomus. Tas ne tikai atvieglos jūsu dzīvi, bet arī reālu ierakstu, ko varat dot savam pediatram.
5. Dodiet tam kādu laiku
"Kad mātes eliminācijas diēta ir sākusies, zīdainim var parādīties uzlabojumi no dažām dienām līdz sešām nedēļām, padarot to grūti izmantot kā" testu ", lai pierādītu vai atspēkotu alerģiju pret noteiktu olbaltumvielu, " Smits teica. Lielākā daļa ekspertu dod divu līdz trīs nedēļu laika periodu, lai redzētu, vai eliminācijas diētai ir reāla ietekme.
