Mūsdienās medicīnisko palīdzību var meklēt gandrīz jebkur. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka pati Twitter karaliene Krissija Teigena ir lūgusi padomu par grūtniecības galvassāpēm. Galu galā šī nav pirmā reize, kad modele un pavārgrāmatu autore sociālajos plašsaziņas līdzekļos aizraujas ar savām bažām par viņas mainīgo ķermeni. Un tas ir sava veida satriecošs.
Tā kā Teigena fani jau zina, ka tā ir taisnība, 32 gadus vecais ir dedzīgs čivināt lietotājs, kā arī diezgan slavens ar to, ka burtiski viņu bloķē uz platformas prezidents Trumps. Bet kopš brīža, kad viņa paziņoja par otro grūtniecību, Teigena arī tviterēja par savu grūtniecību un visām ķermeņa izmaiņām un veselības izaicinājumiem, kas ar to saistīti. Iepriekš Teigena arī saviem 9, 12 miljoniem Twitter sekotāju pajautāja, vai nav normāli, ka ar šo grūtniecību viņa kļūst tik daudz lielāka, nekā ar pirmo.
Un tagad Teigens atkal pie tā atgriežas. Tomēr šoreiz viņa precīzi neuzdod jautājumu, teiksim, bet drīzāk izskaidro vienu no grūtniecības blakusparādībām, ar kuru viņa nemaz neatrodas. "Man patīk būt stāvoklī, " viņa paskaidroja, pirms turpināja apgalvot, ka tās nepatīkamās grūtniecības galvassāpes patiešām sāka pie viņas nokļūt.
Bet Teigena nezvejoja pēc tipiskiem savu sekotāju ieteikumiem. Ak nē. Viņa notīra visus tipiskos galvassāpju ārstniecības līdzekļus, piemēram, ūdeni, dzelzi vai pretsāpju līdzekļus - nekas normāls. Tā vietā Teigena vēlējās kaut ko būtiskāku, kaut ko, kas vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvotos no viņas galvassāpēm: raganību. Un par laimi viņai atbildes uz viņas tvītu bija gandrīz tikpat episkas kā pats tvīts.
Patiešām, lai arī Teigena galvassāpes pārāk neuztrauc, kaut arī tās noteikti kaitina. Saskaņā ar Fit Grūtniecība, galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām grūtniecības iestāšanās blakusparādībām, un parasti tas nav nekas, par ko pārāk uztraukties. Acīmredzot jūsu ķermenis piedzīvo daudz pārmaiņu, kamēr jūs, jūs zināt, burtiski audzējat citu cilvēku jūsu iekšienē. Bet tas nenozīmē, ka tas nav sāpīgi.
Turklāt pilnīgi normāli ir galvassāpju gadījumi grūtniecēm tik bieži. Acīmredzot, kad esat stāvoklī, jūsu ķermenis piedzīvo daudz pārmaiņu. Un hormoni, kofeīna trūkums vai stājas izmaiņas ir tikai daži no skaidrojumiem, kāpēc grūtniecēm rodas galvassāpes.
Bet, protams, dažreiz, kad jums ir sāpes, loģiska skaidrojuma zināšana īsti nepalīdz. Neskatoties uz to, daudzi Teigena fani spēja viņai sniegt dažus diezgan pamatotus padomus, kā mazināt galvassāpes.
Jebkurā laikā, kad grūtnieces ķermenis ir diskusijas centrā, vienmēr atradīsies cilvēki, kuri domā, ka zina vislabāk. Bet dienas beigās pats Teigens izlemj, kā viņa vēlas rīkoties ar galvassāpēm.
Tomēr ir daži ārsta apstiprināti dabiski līdzekļi. Saskaņā ar Mayo klīniku grūtnieces var lietot aukstas kompreses, vairāk trenēties, nodarboties ar jogu un meditāciju un pārliecināties, ka viņi ēd pietiekami, lai palīdzētu kontrolēt galvassāpes un to rašanās biežumu. Un, ja grūtnieces galvassāpes kļūst pārāk iztrūkstošas, ārsti arī visi ir vienojušies, ka acetaminofēns būtībā ir droša likme grūtniecēm, ja vien viņi ievēro dozēšanas instrukcijas.
Stāsta morāle? Nu, tur ir daži. Pirmkārt, ja vēlaties redzēt relatable grūtniecības saturu, jums noteikti jāseko Teigen Twitter. Un, otrkārt, ja grūtniecības laikā rodas galvassāpes, ziniet, ka tas ir pilnīgi normāli, un ir daudz veidu, kā varat mēģināt tās pārvaldīt.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
