Viena no manām iecienītākajām lietām par 2018. gadu ir fakts, ka tik daudzas sievietes ir sākušas atvērties par savu pieredzi ar pēcdzemdību depresiju. Pēc gadu desmitiem ilgas jaunas mātes klusējot, uztraucoties, ka viņām kā cilvēkam varētu būt kaut kas pavisam kārtībā, mēs beidzot esam iznākuši no tumšajiem laikmetiem un nolēmām palīdzēt viens otram. Mana otra mīļākā lieta par 2018. gadu? Krissijs Teigens. Un ne tikai viņas gardo recepšu dēļ. Es mīlu viņas godīgumu. Un man patīk tas, ka nesen Teigena atzina, ka viņas pēcdzemdību depresija atklāja vairākus mēnešus. Es tiešām ticu, ka tas palīdzēs citām mammām, kuras, iespējams, izdarīs spiedienu uz sevi, lai ātri atlektu atpakaļ, kad atlecošais varētu vēl nebūt atrodams kartēs.
Pavārgrāmatas Cravings: Hungry For More autore ir mamma diviem burvīgiem bērniem, 2 gadus vecai meitai Lunai un 6 mēnešus vecajam dēlam Milesam, ar vīru Džonu Legendu. Viņa kaut ko ir veidojusi no savas karjeras, vienkārši būdama pati, un, lai arī ārkārtīgi patīkama personība, kuru viņa izliek sabiedrībai sociālajos medijos, mēdz būt pozitīva un laimīga, kā ziņoja Cosmopolitan, viņa vēlas, lai cilvēki zinātu, ka tā ne vienmēr ir godīga pārstāvība.. Īpaši pēc meitas Lunas dzemdībām 2016. gadā.
Teigena atklāja savu pieredzi par pēcdzemdību depresiju nesenā intervijā ar Glamour, kur viņa tika nosaukta par Gada sievieti. Intervijā viņa atzina, ka trīs mēnešus pēc dzemdībām viņas skumjas viņu pilnībā izlaiž no zilās sejas:
Es domāju, ka visvairāk mani pārsteidz tas, ka tas notika trīs mēnešus pēc tam. Es domāju, ka pēcdzemdību laiks ir tāds, ka tev ir bērns un tu esi skumjš. Tas bija kā nē. Tas uzmeklē daudzus cilvēkus. Tāpēc es domāju, ka man ir svarīgi parunāt.
Kā atzīmē Nacionālais garīgās veselības institūts, jaunai mātei dažu iemeslu dēļ var būt grūti saprast, ka viņa cieš no pēcdzemdību depresijas. Pirmkārt, tik daudz jūsu dzīves ir mainījies, ka, mēģinot rūpēties par savu bērnu, var viegli ignorēt sajūtu savādību. Bet pastāv arī realitāte, ka pēcdzemdību depresijai ir tik plašs simptomu spektrs, ka to var būt grūti diagnosticēt.
Teigena gadījumā viena no pirmajām lietām, ko viņa pamanīja mainīties, bija viņas interese par ēdienu pēc Lunas dzimšanas. Tas ir diezgan nozīmīgi, ņemot vērā, ka viņai ir bijusi labi dokumentēta mīlas dēka ar ēdienu. Kā viņa septembrī stāstīja cilvēkiem:
Es tikko sāku meklēt ēdienu un biju kā “man nav garastāvokļa”. Tas ir tāpat kā doties uz pārtikas veikalu, kad esat pilns. Jūs vienkārši nevēlaties tās pašas lietas. Ēdiens man nebija tik aizraujošs. Tā bija viena no pirmajām reizēm, kad es zināju, ka kaut kas nav kārtībā.
Teigena meklēja ārstēšanu, kad viņa saprata, ka viņai ir pēcdzemdību depresija, kas nozīmē, ka viņa bija viena no veiksminiecēm. Un viņa turpina savu stāstu tagad, lai palīdzētu citām jaunajām māmiņām, kurām varētu šķist, ka kaut kas nav gluži pareizi, pat mēnešus pēc dzemdībām. Nav kauns meklēt palīdzību sev. Nav kauna par pašaprūpi.
Vienkārši pajautājiet Chrissy Teigen.
