Kā sieviete, kas gaida, jūs zināt par lielāko daļu izmaiņu, kas notiek jūsu ķermenī. Bet ir dažas lietas, kas netika iekļautas veselības klasē. Galvenokārt, vai kaut kas dīvains notiek ar jūsu muca caurumu grūtniecības laikā?
Ja jūs uzdodat šo jautājumu saviem gaidāmajiem draugiem, viņi būs priecīgi dalīties ar jums visiem dīvainajiem sīkumiem, kas notiek viņu pietūkušās, niezošās, sāpēs un anusās. Sīkumi tur nokļūst niecīgi, ja dzemdē nesat augošu bērnu.
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) teikto nepāra un neērtu grūtniecības parādību vaininieks ir H-vārds. Atvainojiet, dāmas, bet grūtniecības laikā hemoroīdi ir ļoti izplatīti. APA precizēja, ka hemoroīdi, visticamāk, sāk slīpēt trešajā trimestrī, kad jūsu augošā mazuļa spiediens uz jūsu dzemdi un starpenē (ķermeņa zona starp jūsu maksts un anālo atveri) ir smieklīgi intensīvs. Šajā spēles posmā (jūsu septītā grūtniecības mēneša sākumā) jūsu mazulim pieaugs no aptuveni divām līdz četrām mārciņām līdz aptuveni septiņām mārciņām, atzīmēja WebMD. Ar šo izaugsmes stimulu rodas iepriekšminētais spiediens.
Ja esat pietiekami svētīts, ka nekad neesat pieredzējis hemoroīdus, pēc Mayo Clinic datiem tās būtībā ir taisnās zarnas varikozas vēnas, kas uzbriest, niez un dažreiz asiņo. Hemoroīdus sauc arī par pāļiem, kas man šķiet īpaši rupjš segvārds.
Bet hemoroīdi ir diezgan dīvaini un diezgan smagi. Nemaz nerunājot, šausmīgi neērti un sāpīgi. Kā jūs varat izvairīties no tiem grūtniecības laikā? Nav medicīniska izskaidrojuma, kāpēc dažas sievietes tās saņem, bet citas ne. Tomēr The Bump piebilda, ka sievietes, kurām ir predispozīcija uz hemoroīdiem, grūtniecības laikā tās biežāk piedzīvo. Turklāt sievietes, kuras iegūst vairāk liekā svara, grūtniecības laikā palielina hemoroīda attīstības iespējas.
Ideja par hemoroīdu kopām, kas izplūst no manas taisnās zarnas, sūta drebuļus man mugurkaulā. Tātad, ko jūs varat darīt, lai mazinātu diskomfortu un liktu viņiem aiziet prom, kad viņi pavērs savas neglītās galvas? Tajā pašā rakstā APA ieteica zonai uzklāt cepamais sodas vai uzņemt siltu vannu ar cepamais sodas. Bump var pievienot karstas vai aukstas paciņas, izkārnījumu mīkstinātājus un Sitz vannas (ko vecāki arī ieteica pēcdzemdību laikā). Tiek veicināti vingrinājumi asinsrites palielināšanai, tāpat kā Kegela vingrinājumi, lai atvieglotu hemoroīda spiedienu.
APA arī ieteica uzturēties regulāri, it īpaši, jo sasprindzinājums izdalīt var saasināt hemoroīdus. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, dzeriet tonnu ūdens (varat izmēģināt žāvētu plūmju sulu - tas nav slikti uz ledus - lai aizcietējumi nebūtu aizcietējumi. Ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, kas iekļauta uzturā, lai izvairītos no aizcietējumiem, tiešsaistē nodrošina vietne no Nation Health Institute, taču, tā kā esat stāvoklī, pirms jebkādu būtisku izmaiņu veikšanas uzturu vienmēr ievērojiet ārsts.
Varat arī dalīties ar savu stāstu grūtniecības ziņojumu dēļos, kas, iespējams, nesniedz jums fizisku atvieglojumu, kuru meklējat, bet varētu likt jums justies mazliet mazāk vienatnē elles vietā.
