Dzīves aizņemtībā sporta dzēriena vai soda lietošana var justies kā mazsvarīgs lēmums. Bet jaunie pētījumi rāda, ka daudz saldu dzērienu dzeršana var būt saistīta ar priekšlaicīgu nāvi no sirds un asinsvadu slimībām un dažiem vēža veidiem. Sliktāk, ka risks sievietēm ir lielāks, ieteica pētījums.
Neviens nevēlas domāt par nāvi. Tā novēršana pēc iespējas ilgāk šķiet prātīga izvēle, un liela daļa no tā paliek veselīgam, kamēr mēs novecojam. Parastā gudrība jau sen ir saistījusi tādas lietas kā veselīgs uzturs ar ilgāku dzīves ilgumu (pat ja pētījumi dažreiz šķiet pretrunīgi attiecībā uz to, kas īsti veido veselīgu uzturu.) Tagad vajadzētu izvairīties no saldajiem dzērieniem, piemēram, sporta dzērieniem, soda un pat sulas. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Circulation.
Pētnieki izmantoja datus no pētījumiem, kuros piedalījās 37 716 vīrieši un 80 647 sievietes, un analizēja, cik bieži viņi patērēja saldos dzērienus un kāds bija viņu nāves cēlonis, liecina CNN. Sievietēm, kuras dienā dzēra vairāk nekā divus saldos dzērienus, priekšlaicīgas nāves iespējamība bija 63 procenti, un vīriešiem risks palielinājās par 29 procentiem, atklāti pētījumi. Palielinātais patēriņš šķita saistīts ar tādiem stāvokļiem kā sirds un asinsvadu slimības, resnās zarnas vēzis un krūts vēzis, liecina CNBC.
Vadošais pētījuma autors Vasanti Maliks no Hārvardas TH Čanas Sabiedrības veselības skolas uztura departamenta CNN sacīja: "Iepriekš ir bijuši pētījumi, kas ir parādījuši spēcīgu un pastāvīgu saikni starp saldinātu dzērienu patēriņu un svara pieaugumu, 2. tipa diabētu, kā kā arī citi kardiometaboliski apstākļi, piemēram, sirds slimības un insults. ”
Cilvēki, kuri mēnesī patērēja vairāk nekā vienu saldu dzērienu, bet mazāk nekā divus, pieredzēja to, ko pētnieki sauca par devas efektu, kā ziņoja Cleveland's Fox News 8, un risks palielinājās līdz ar dzērienu skaitu.
Pētījumā ziņots, ka saldie dzērieni ir “vienīgais lielākais pievienotā cukura avots ASV uzturā. Tipiskā 12 unces sodas porcija satur no 140 līdz 150 kalorijām un no 35 līdz 37, 5 gramiem cukura. ”Maliks sacīja CNN, ka nākamais solis ir pārbaudīt, kā tieši cukurotie dzērieni savienojas ar nāves cēloni.
Pāreja uz diētiskajiem dzērieniem šķiet saprātīga izvēle, taču pētnieki arī brīdināja par pārāk ātru lēkšanu pa šo vagonu. Kaut arī dienā dzerot vienu mākslīgi saldinātu dzērienu, tika samazināts priekšlaicīgas nāves risks, pēc CNN ziņām četru vai vairāku dzērienu dzeršana joprojām palielināja sirds un asinsvadu slimību risku. Tirdzniecības centrs atzīmēja, ka pagājušajā mēnesī publicētajā pētījumā atklājās, ka divu vai vairāku diētas dzērienu dzeršana dienā palielina trombu izraisītu insultu, sirdslēkmes un agrīnas nāves risku.
Kaloriju kontroles padomes, kas strādā ar zemu un zemu kaloriju pārtikas nozari, pārstāvis sacīja, ka šādi novērojumu pētījumi nav pārliecinoši. "Jādomā, ka pētījuma dalībnieki jau bija pakļauti lielākam šo slimību riskam un izvēlējās saldinātus dzērienus ar zemu kaloriju daudzumu, lai pārvaldītu kaloriju un cukura patēriņu, jo šie produkti ir pierādīti kā droši un labvēlīgi tiem, kas pārvalda savu svaru un glikozes līmeni asinīs, " pārstāvis sacīja, saskaņā ar Fox News 8.
Šādi pētījumi var radīt sajūtu, ka nav labu iespēju, taču tie norāda uz vienu lietu, ko zinātne mums jau sen saka: galvenais ir līdzsvars. Un, protams, neaizmirstiet par burvju eliksīru, kas ir tik svarīgs daudziem veselības aspektiem - tur vienmēr ir ūdens.
