Būsim godīgi. Pēc garas dienas, kas saistīta ar galvassāpēm darbā vai bērnu piesaisti apkārt, glāze sarkanvīna vai salna alus patiešām var nomainīt malu. Un kā izrādās, saskaņā ar jaunu pētījumu, ieplaisājot aukstu vai ielejot sev glāzi vīna, tas var būt labs jūsu veselībai. Faktiski, dzerot noteiktu alkohola daudzumu dienā, tas ļoti labi varētu palīdzēt jums nodzīvot 90 gadus vecus, kā liecina šis jaunais pētījums. Priekā tam, vai ne?
Pētījumā, ko veica Novecošanas pētījumu un izglītības klīnika Laguna Vudā, Kalifornijā, atklājās, ka alkoholam patiesībā ir sava loma cik ilgi tā dalībnieki dzīvoja. Pētnieki analizēja datus no vairāk nekā 1600 vecāka gadagājuma dalībniekiem - sākot pētījumu pirms vairāk nekā desmit gadiem 2003. gadā - un atklāja, ka tie, kuri regulāri lietoja alkoholu, dzīvoja ilgāk nekā tie, kuri to nedarīja. Bet tas nenozīmē, ka jums katru vakaru jādodas uz benderi, cenšoties dzīvot ilgāk nekā jūsu draugi. Tas noteikti nav tas, ko liecina pētījums.
Drīzāk dalībnieki, kuri nodzīvoja ilgāk, nedzēra tik daudz, viņi regulāri baudīja mērenu vīna vai alus daudzumu. Padomājiet par to kā Goldilocks. Ne pārāk daudz, ne pārāk maz. Bet tieši pareizi.
GifijaPētnieki secināja, saskaņā ar ASV News & World Report, ka cilvēki, kuri dienā izdzēra divas glāzes alus vai vīna, "uzlaboja savas iespējas dzīvot ilgāk nekā tie, kuri atturējās par aptuveni 18 procentiem".
Lūk, kas jums jāņem vērā: Pētījumā netika atklāts, ka dalībnieki, kuri izgāja un dzēra stipru alkoholu, piemēram, skotu vai džinu, dzīvoja ilgāk. Bet tie, kam nebija pāris glāzes vīna ar vakariņām vai kādu alu bārā, pārspēja tos, kuri to nedarīja. Tātad burbona dzērāji, šķiet, ka šie rezultāti uz jums neattiecas.
Kad vadošā pētījuma autore Klaudija Kavava iepazīstināja ar saviem atklājumiem Amerikas Zinātnes attīstības asociācijas ikgadējā konferencē, kas šogad notika Ostinā, Teksasā, viņa izteica, cik pārsteidzoši ir šie rezultāti. Saskaņā ar ASV ziņu un pasaules ziņojumu Kavavs sacīja:
Man tam nav izskaidrojuma, bet es stingri uzskatu, ka pieticīga dzeršana uzlabo ilgmūžību.Gifija
Atslēgas vārds šeit ir pieticīga dzeršana. Nav pārmērīgi - pieticīgi. Tomēr tomēr šie rezultāti noteikti ir pārsteidzoši, jo alkohols patiesībā nav tā labākā lieta, ar kuru jūs varat barot savu ķermeni. Tas padara jūs dehidrētu un dezorientētu, un tas var kļūt par dzīvībai bīstamu atkarību. Bet tādi pētījumi kā šis un Mayo klīnikas informācija liecina, ka mērenam alkoholam ir noteikti ieguvumi veselībai. Papildus tam, ka, iespējams, savai dzīvei pievieno dažus papildu gadus, Mayo klīnika atzīmē, ka mērens alkohola patēriņš varētu arī samazināt risku saslimt ar sirds slimībām un nomirt no tās, samazināt išēmiskā insulta, kā arī diabēta risku.
Tagad šis jaunais pētījums ar nosaukumu “90+ pētījums” šim jaunajam pētījumam piešķir jaunu, interesantu dimensiju. Tomēr galvenā lieta, kas jāatņem, ir mērenība, un tas ir labs moto dzīvot. Neatkarīgi no tā, vai tas ir vīns vai kūka, tas nav slikti, un patiesībā varētu būt noderīgs jums, ja vien jūs neaizvedīsit.
Es nezinu par tevi, bet es noteikti šovakar paēdu glāzi vīna ar savām vakariņām. Priekā!
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
