Ārsti jau sen zina, cik svarīgi ir uzturēt veselīgu uzturu grūtniecības laikā, taču šķiet, ka praktiski katru dienu ir jauni pētījumi par pārtikas produktu grupām, ko topošajām māmiņām vajadzētu koncentrēt. Nu, kā atklāts jauns pētījums, noteiktu jūras produktu ēšana grūtniecības laikā faktiski var uzlabot mazuļu veselīgu attīstību, tāpēc no šīm pavārgrāmatām noņem putekļus.
Neliela apjoma pētījumā no Turku universitātes un Turku universitātes slimnīcas Somijā, kā aprakstīts vietnē ScienceDaily, ir atkārtots fakts, ka regulāra treknu jūras produktu uzņemšana grūtniecības laikā var palīdzēt uzlabot nedzimuša bērna redzi un smadzeņu darbību. Atklājumi - kas nesen tika publicēti Springer Nature's Pediatric Research Journal - precizē, ka taukskābes jūras veltēs var uzlabot smadzeņu jaunattīstības vietas, kuras diktē redzi, it īpaši tīkleni. Saskaņā ar jauno pētījumu šīm taukskābēm ir arī daudz svarīgāka loma, nekā tas iepriekš tika realizēts cilvēka nervu sistēmas veidošanā.
Kā 2014. gada BBC raksts par atšķirīgu pētījumu, kurā piedalījās bērni, kuri aizkavējās skolā, un Omega 3 tauki tika papildināti ar diētu, Omegas, kas atrodamas skumbrijā vai lasī, palielina smadzeņu spēku. Tā kā elektriskie signāli ceļo caur smadzenēm, ziņo BBC, tie pārvietojas no vienas smadzeņu šūnas (neirona) uz otru. Kad signāls atstāj vienu smadzeņu šūnu, tas šķērso fizisko plaisu pirms iekļūšanas nākamajā neironā. Lai signāli iekļūtu neironā, tiem jāiet caur sienu vai šūnu membrānu, un šīs sienas ir veidotas no taukiem. Tādējādi zivis vai zivju eļļas nepārprotami palīdz smadzenēm darboties un iziet informāciju, lai gan, kā piebilda BBC, vēl nav zināms, cik pilnīgs ir šis sarežģītais process.
Zivju eļļa jau bija zināma kā labvēlīga grūtniecības laikā, šī gada sākumā Londonas Imperial koledžā veicot pētījumu, kas atklāja saikni starp grūtniecības laikā patērēto zivju eļļu un zemāku dažu alerģiju rašanās risku, kā ziņo Daily Express. Un iepriekšējā Japānas pētījumā tika precizēts, ka tas ir pirmsdzemdību omega eļļu - omega-6 un omega-3 - līdzsvars, kas atrodams pareizajā kombinācijā, kas aizsargā augļa smadzeņu attīstību no anomālijām, kā ziņo žurnāls Vecāki.
Skaidrs, ka būs vairāk informācijas par diētu grūtniecības laikā un jo īpaši par jūras veltēm. Ikviena grūtniece vai pat domājoša par bērnu var arī rezervēt nākamo vakariņu rezervāciju jaunajā jūras produktu vietā pie piestātnes vai ostas un no tās pagatavot gardu, barojošu.
