Ja esat stāvoklī, iespējams, ir laiks sākt apsvērt dažus jūras velšu ēdienus. Zivis vienmēr ir bijis iemesls intensīvām diskusijām par to, vai tas ir drošs grūtniecēm. Bet, saskaņā ar jaunajiem pētījumiem, taukainu zivju lietošana grūtniecības laikā var padarīt jūsu bērnu stiprāku. Varētu būt laiks pārskatīt šīs laša receptes!
Ņemot vērā visus pašreizējos omega-3 piedevu uzlabojumus, ir jēga, ka cilvēki tagad meklē tieši avotu. Agrāk pētījumos ir atzīmēts, ka bērni, kuri lietoja omega-3 piedevas, bija vairāk dzen, kā atzīmēja BigThink. Un nesen, viens pētījums atklāja, ka omega-3 samazina priekšlaicīgas attīstības risku, liecina WBUR.
Saskaņā ar CDC, omega-3 taukskābes ir ļoti svarīgas veselīgam uzturam ar funkcijām, sākot no enerģijas nodrošināšanas līdz šūnu atjaunošanai. Tie ir aizvien populārāks papildinājums. Jūs varat redzēt zem nosaukuma zivju eļļas piedevas, jo labi, ka tie nāk no zivīm.
Tā ir taisnība, kā norādījis Eat Right, pārtikas produktos, kas ir bagāti ar omega-3, ietilpst lasis, sardīnes, svaigas tunzivis un foreles.
Lai pilnībā izprastu zivju eļļas ietekmi, pētnieki nolēma izpētīt tās ietekmi, ja sievietes to lieto grūtniecības laikā. Tāpēc visām sievietēm, kuras ir vēlējušās zivis un aizkavējušās, šī pētījuma rezultāti ir daudzsološi.
