It kā jau grūtniecības laikā cilvēkiem nebūtu par ko uztraukties, jauki jauna īpašība, kas saistīta ar ārkārtēju pārēšanās, grūtniecības laikā var būt biežāka nekā iepriekš atzīts. Kā izrādās, "ēšana diviem" grūtniecības laikā var apdraudēt jūsu veselību, kā atklāts jauns pētījums, taču pagaidām nav laika panikai. Joprojām ir daudz ko jāsaprot par pētījumu, tā atklājumiem un jautājumu, un, ja grūtniecības laikā pārāk daudz ēdat kaut ko tādu, ar ko esat ticis galā pats, jūs noteikti neesat viens.
Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 11 000 sieviešu, kas otrdien tika publicēts American Journal of Clinical Nutrition, ziņots, ka 36, 3 procenti sieviešu grūtniecības laikā ir zaudējuši ēšanas "kontroli", ziņo Medical Xpress. Tas ir viegli trešdaļa no pētījumā iesaistītajām sievietēm, pierādot, ka, ja problēma ir kaut kas tāds, ko jūs atceraties par grūtniecību - vai kaut kas tāds, ar ko jūs tagad nodarbojaties grūtniecības laikā - jūs neesat vienīgais, un patiesībā tā ir daudz izplatītāka nekā jūs varat saprast.
Pat iesaistītie pētnieki, iespējams, iepriekš nezināja, cik šī problēma ir izplatīta. Šis bija "pirmais pētījums, kurā tika pētīta kontroles zaudēšana ēšanas laikā grūtniecības laikā un tā ietekme uz grūtniecību, bērna dzimšanas svaru un ilgtermiņa svaru", saka Dr. Nadia Micali no UCL Lielā Ormonda ielas slimnīcas Bērnu veselības un universitātes institūta. Ženēvas Universitātes slimnīcā un Ženēvas Universitātes slimnīcā, Šveicē, kā arī pētījuma vadošais pētnieks, ziņo Medical Xpress.
Ēšanu "kontroles zaudēšanu" definē Medical Xpress kā sajūtu, ka ēdot ēst nav iespējams, "neatkarīgi no patērētā daudzuma". Un pētījumā ne tikai tika apskatītas šīs vispārīgākās ēšanas paradumu problēmas - tas arī noteica, ka 5, 2 procenti pētījumā iesaistīto sieviešu ziņoja par specifiskāku biežāku kontroles zaudēšanu ēdot un ka šīs sievietes vidēji ieguva 3, 5 kilogramus (vai aptuveni par 7, 7 mārciņām) vairāk grūtniecības laikā nekā sievietēm, kuras nepiedzīvoja šo kontroles zaudēšanu.
Micali turpināja teikt par atradumiem, saskaņā ar Daily Mail:
Mēs atklājām, ka ēšanas kontroles zaudēšana ir izplatīta, un, neskatoties uz to, ka tā nopietni ietekmē mātes un bērnus, tai ir pievērsta ļoti maza uzmanība. … Gestācijas svara pieaugums ne tikai palielina bērnu risku būt aptaukošanās, bet ir arī māšu vēlāka aptaukošanās prognozētājs.
Un patiešām, pētījumā atklājās, ka to sieviešu bērniem, kuras grūtniecības laikā zaudēja ēšanas kontroli, arī divreiz lielāks risks saslimt ar 15 gadu vecumu nekā bērnu bērniem, kuru ēšana tika kontrolēta, raksta The Times. Uzmini, tā ir vēl viena lieta, kas liek māmiņām justies vainīgām.
Lai noskaidrotu, vai šī pārēšanās ir ietekmējusi nākamo paaudzi, tika izmērīts 5515 bērnu svars un augums, kad viņi bija 15 gadus veci, raksta Daily Mail. Bērniem, kuru mātes ēda “nekontrolējami”, visticamāk, līdz tam brīdim bija ne tikai liekais svars, bet arī aptaukošanās.
Pētnieki apskatīja datus no 90. gadu bērniem, Avon vecāku un bērnu garengriezuma pētījumu (ALSPAC), par šo pētījumu, liecina Medical Xpress. Saskaņā ar atklājumiem 582 sievietes pašas ziņoja par biežu kontroles zaudēšanu ēšanas laikā, savukārt 3466 sievietes ziņoja, ka viņas to piedzīvo tikai reizēm.
Procentuālais sieviešu skaits, kuri biežāk uzskatīja, ka nevar pārtraukt ēst pat tad, ja vēlas dienā apēst par 120 kalorijām vairāk nekā sievietes, kuras nekad nav zaudējušas kontroli, raksta The Times. Sievietes, kuras zaudēja kontrolētu ēšanas režīmu, grūtniecības laikā arī biežāk ievēroja diētas, un tām bija tendence būt vairāk neapmierinātām ar savu ķermeņa formu, ziņo Daily Mail.
Bet, ja šāda veida kontroles zaudēšana ēšanas laikā ir kaut kas tāds, ko esat pieredzējis vai piedzīvojat grūtniecības laikā, pagaidām nelieciet panikā. Pētījuma pētnieki secināja, ka "ir labāk jāidentificē mātes grūtniecība, kas zaudē kontrolētu uzturu", un ka ir nepieciešama turpmāka stāvokļa izpratne. Saskaņā ar The Times, Micali domā, ka tāda terapija kā kognitīvā uzvedības terapija varētu palīdzēt, izskaidrojot:
Mēs bieži iedomājamies, ka pietiks tikai pateikt sievietēm: “Neēdiet diviem, neēdiet diviem”. Bet kontroles zaudēšana psiholoģiski akūtā veidā jāizturas nedaudz savādāk.
Lai arī šī problēma ir izplatīta, ir jādara daudz vairāk, lai identificētu riska faktorus un tos saprastu. Bet šis pētījums ir lielisks pirmais solis un, cerams, ka tas ir pirmais no daudziem līdzīgiem pētījumiem un sasniegumiem, lai vēl vairāk uzlabotu grūtnieču un viņu bērnu veselību un labsajūtu.
