Jebkura māte, kura ir cīnījusies ar pēcdzemdību depresiju, zina, cik tā var būt kropla. Tāda pilnīgas disociācijas sajūta, melanholija, miega trūkums, dziļas, tumšas skumjas. Tas var būt šausmīgi izolējošs ne tikai mātei, kura cenšas tikt galā ar visām šīm sajūtām, bet arī bērniem. Un šie efekti varētu ilgt pat ilgāk, nekā daži varēja cerēt; saskaņā ar jaunu pētījumu pēcdzemdību depresijas ilgtermiņa ietekme var saglabāties līdz vecvecākai dzīvei. Tas ir tikai vēl viens iemesls PPD profilaktisko pasākumu izstrādei.
Pētījumā, kas tika publicēts šomēnes atvērtās piekļuves žurnālā Peer J, tika apskatīta pēcdzemdību depresijas iespējamā ilgtermiņa ietekme uz attiecībām starp māti un bērnu. Pētījuma autori no Kentas universitātes Apvienotajā Karalistē atzīmēja, ka saikne starp māti un viņas bērnu ir "interesanta no evolūcijas viedokļa, jo tai ir loma pēcnācēju iemiesotā kapitāla uzkrāšanā, tādējādi ietekmējot pēcnācējus. kvalitāti un pēcnācēju spēju vēlāk veikt ieguldījumus savos bērnos."
Paturot to prātā, sievietes pēcmenopauzes periodā tika pieņemtas darbā, izmantojot sociālos plašsaziņas līdzekļus un mārketinga kampaņas, lai aizpildītu anonīmu anketu, kurā hronoloģiskā secībā detalizēti aprakstītas katras viņu dzimšanas. Sievietēm tika lūgts pašiem ziņot par jebkādu pieredzi pēcdzemdību depresijas laikā, taču, tā kā šī problēma joprojām netiek pietiekami aprakstīta, pētījuma autori izmantoja arī divus citus papildu skrīninga pasākumus.
Anketā tika izmantota vērtēšanas sistēma, lai novērtētu mātes un bērna attiecību kvalitāti. Mātēm tika lūgts atbildēt "jā" vai "nē" uz virkni jautājumu par viņu vecāku izvēli, un pētnieki pēc tam ievadīja tādus faktorus kā stress, mātes vecums dzimšanas laikā un atbalsta līmenis, kuru viņi īpaši uzskatīja, ka ir saņēmuši no paša mātes. Pēc visu datu apkopošanas pētnieki atklāja, ka ne tikai pēcdzemdību depresija rada ilgtermiņa kaitējumu vecāku attiecībām ar viņu bērnu, bet tai, šķiet, piemīt vairāku paaudžu pulsācijas efekts.
"Vecmāmiņas un mazbērna attiecību kvalitāte būs zemāka, ja mazbērni nāks no bērna, kura dzimšana bija saistīta ar PND (pēcdzemdību depresiju), " saskaņā ar pētījumu atklājuši autori.
Pēcdzemdību depresija izraisīja samazinātu tuvību starp māti un bērnu, kas pārņēma nākamo paaudzi, liecina pētījuma autoru secinājums žurnālā Peer J:
Tas (PPD) ilgtermiņā negatīvi ietekmē mātes un bērna attiecības pat krietni pusaudža gados, uzsver nepieciešamību veikt ieguldījumus stratēģijās, lai novērstu (PPD), un tās negatīvo daudzpaaudžu ietekmes kaskādi. Ieguldījumi (PPD) preventīvos pasākumos var ne tikai uzlabot attiecības starp mātēm un viņu bērniem īstermiņā, bet arī uzlabot ģimenes attiecības, tuvību un sniegt atbalstu nākotnē.
Tagad tas viss varētu izklausīties neticami šausmīgi, bet nekrītiet panikā. Ir svarīgi atpazīt pēcdzemdību depresijas simptomus un meklēt ārstēšanu, pirms tas sāk ietekmēt jūsu ģimeni. Jums vajadzētu runāt ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja pēdējā gada laikā esat dzemdējis un ciešat no:
- Ārkārtīgas dusmas
- Raudāt biežāk, nekā jūs parasti varētu darīt
- Jūtas noņemts, atsaukts vai nespēj pilnībā sazināties ar mīļajiem
- Sajūta, ka ap jūsu bērnu ir atvienots vai “sastindzis”
- Vainas sajūta, ka neesi laba māte
- Uztraucieties, ka jūs varētu savainot savu mazuli.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka dažām sievietēm pēcdzemdību depresijas risks var būt lielāks nekā citām. Sievietes, kurām nav atbilstoša sociālā atbalsta, kurām ir ģimenes vai personīga depresijas vēsture, pusaudžu mammas vai sievietes, kuras dzemdē priekšlaicīgi. Saskaņā ar CNN, daudzdzimušo mātēm ir arī lielāks risks pēcdzemdību depresijai, tāpat kā sievietēm, kuru bērni ir slimi, tām, kuras cīnījās, lai iestātos grūtniecība, un mātēm, kurām bija grūta grūtniecība.
Neuzmanieties no savām jūtām un vērsieties pēc palīdzības, ir divas vissvarīgākās lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no tā, ka PPD tiek nomākts. Un tagad, kad mēs zinām, cik ilgi PPD sekas var saglabāties, šķiet svarīgāk nekā jebkad agrāk palīdzēt to novērst.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
