Satura rādītājs:
- 1. Nedrīkst lietot narkotikas, smagi dzert, nesmēķēt
- 2. Vienmēr lieciet gulēt mazulim uz muguras
- 3. Nelieciet mazuli starp abiem partneriem
- 4. Nelietojiet Swaddle
- 5. Ielieciet citus bērnus savās gultās
- 6. Nelieciet mazulim gultā
- 7. Nodrošiniet pieaugušo laiku ārpus gultas
Kopš kļūšanas par mammu, miegs nekad nav bijis tālu no mana prāta. Es vienmēr esmu to mīlējis, un tomēr es kaut kā dzemdēju bērniņu, kurš miegu domā par savu ienaidnieku. Pagāja gads, līdz viņa sāka gulēt pa nakti, kas nozīmē, ka viņas tēvs un es pārdzīvojām dažus grūtus laikus. Viena lieta, kas mūs caur to ieguva, bija gultas dalīšana. Ja jums rodas jautājums, vai varat pārliecināt citus nozīmīgos izmēģināt to, ir daži ikdienas ieradumi, kas jūsu partnerim padarīs ērtāku gultu dalīšanu.
Gultas koplietošana rada riskus, kas jums un jūsu partnerim ir jāsaprot, pirms jūs piekrītat to izmēģināt. Amerikas Pediatrijas akadēmija atzīmēja, ka gultu dalīšana ir liels mazuļa miega nāves riska faktors, īpaši zīdaiņiem, kas jaunāki par 4 mēnešiem. Bet ir tik daudz lietu, ko varat darīt, lai padarītu to drošāku un mazinātu šos riskus, ieskaitot šajā sarakstā iekļautos vienumus. Gultas dalīšana noderēja manai ģimenei, jo mēs ievērojām visus drošības ieteikumus, kurus mēs atradām. Tas darbojās arī pie mums, jo es zināju, ka katru vakaru sagādājot vēl dažas minūtes miega, es padarīšu mani laimīgāku, veselīgāku un saudzīgāku mammu.
Šeit ir septiņi ieradumi, kas varētu padarīt gultu koplietošanu par piemērotu jūsu ģimenei.
1. Nedrīkst lietot narkotikas, smagi dzert, nesmēķēt
Jūs varat dot savam mazulim iespējami drošāku miega vidi, ja abi partneri saka nē narkotikām, smēķē un stipri dzer. Pēc Babble teiktā, šie sliktie ieradumi palielina gultas dalīšanas risku. Īpaši lietojot narkotikas vai dzerot, jūs varat mazāk reaģēt uz savu bērnu naktī.
2. Vienmēr lieciet gulēt mazulim uz muguras
Neatkarīgi no tā, kur viņi guļ, saskaņā ar Kids Health, jūsu mazulim ir jāguļ uz muguras. Zinot, ka jūsu mazais atrodas pēc iespējas drošākā miega stāvoklī, jūsu partnerim vajadzētu dot mieru.
3. Nelieciet mazuli starp abiem partneriem
Saskaņā ar Ask Dr Sears teikto, zīdaiņiem, kuriem ir gultasvieta, jābūt novietotiem starp māti un sienu (vai aizsargstieni, ja jūsu gulta nav pret sienu). Jūsu partnerim vajadzētu mazāk uztraukties par nejaušu mazuļa ievainošanu, ja viņš nav blakus viens otram.
4. Nelietojiet Swaddle
Kelly Mom atzīmēja, ka, ja jūs gultā dalāties, jūsu mazulim nevajadzētu būt pietūkušam, jo viņi var pārkarst. Jūsu partnerim var arī būt ērtāk, zinot, ka jūsu mazulim rokas un kājas ir brīvas, lai izlaistu sitienu vai sitienu, ja viņš nonāk pārāk tuvu.
5. Ielieciet citus bērnus savās gultās
Kellija mamma arī atzīmēja, ka, ja jūsu mazulim ir jaunāks par 1 gadu, jums nevajadzētu būt citu brāļu un māsu gultā, kas dalītos ar viņiem. Mazi bērni ir slaveni ar savu nakts akrobātiku, tāpēc viņu pārvietošana savā miega telpā nozīmē vienu mazāk uzliesmojošo ekstremitāšu komplektu, par ko jāuztraucas.
6. Nelieciet mazulim gultā
Ja jūs dodaties gulēt, dalieties ar savu mazuli, abiem partneriem visu laiku jābūt uz kuģa un pilnībā informētiem. Saskaņā ar Notre Dame universitāti, jums nekad nevajadzētu ievietot bērnu gultā, ja jūsu partneris guļ un neapzinās, ka jūsu mazais tur atrodas. Pēc manas personīgās pieredzes jūs dodaties gulēt pavisam citā domāšanas veidā (un varbūt pat pozīcijā), ja zināt, ka jūsu mazulis ir blakus jums. Tā atņemšana no partnera varētu būt bīstama.
7. Nodrošiniet pieaugušo laiku ārpus gultas
Viena no lielākajām jūsu partnera šaubām par gultas koplietošanu ir tā, ka tā saīsina laiku kopā. Bērnu centrs ieteica par prioritāti noteikt savienojumu ārpus guļamistabas neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts fiziskai tuvībai vai tikai dažām labām sarunu spilveniem.
