Pamatskolas vecuma bērni Anglijā, domājams, nopietni neveselīgu uzkodu rezultātā patērē pat trīs reizes vairāk cukura nekā ieteicams. Tātad Anglijas Sabiedrības veselība uzsāka kampaņu, lai cīnītos ar cukura uzliesmojumu un mudinātu vecākus dot bērniem uzkodas, kas ir 100 kalorijas vai mazāk - un tikai divas dienā, ziņo BBC. Lai arī kampaņa ir laba, tā nav perfekta: bērnu mudināšana skaitīt kalorijas (vai viņu vecākiem sākt to darīt viņu labā) nav labākā ideja, un Amerikas Savienotajās Valstīs veselīga ēšana var būt dārga vai, ģimenēm, kuras dzīvo pārtikas tuksnešos, vienkārši neiespējami.
Bērni Anglijā patērē apmēram 400 sīkdatnes, 120 kūkas vai konditorejas izstrādājumus, 100 saldumu porcijas, 70 šokolādes tāfelītes un 150 sulas dzērienu maisiņus un kārbas ar gāzētiem dzērieniem, konkrēti, atklāti PHE aptaujas dati. Un saskaņā ar BBC tie visi satur apmēram 175 līdz 270 kalorijas.
Arī citi pētnieki no vairākām institūcijām visā pasaulē - ieskaitot Īpašo profilaktiskās kardioloģijas un uztura institūtu Zalcburgā, Austrijā, Ženēvas universitātes slimnīcas Šveicē un Navarras universitāti Spānijā - ir sadarbojušies, lai analizētu jaunākos pētījumus, kuru mērķis ir potenciālā saikne starp salds dzērieni un aptaukošanās. Pārskats tika publicēts žurnālā Obesity Facts ar Eiropas Aptaukošanās pētījumu asociācijas starpniecību, un 93 procenti analizēto pētījumu secināja, ka starp aptaukošanās sākumu un saldu dzērienu patēriņu abiem bērniem patiešām ir "pozitīva saistība". un pieaugušie, liecina Medical News Today.
Tāpēc PHE astoņu nedēļu kampaņa "Change4Life" dažos pārtikas preču veikalos piedāvās naudas atlaišanas kuponus tādiem priekšmetiem kā jogurts ar zemu cukura līmeni, želeja bez cukura, vienkāršie rīsu krekeri un dzērieni bez pievienotā cukura, ziņo BBC. Tas mudina vecākus dot saviem bērniem ne vairāk kā divas uzkodas dienā, kas katrs satur ne vairāk kā 100 kalorijas, neskaitot augļus un dārzeņus. PHE arī uzlaboja savu lietotni, kurā tiek dalīts cukura, sāls un piesātināto tauku saturs ēdienos un dzērienos, lai palīdzētu vecākiem izdarīt gudrāku izvēli saviem bērniem.
PHE galvenā uztura speciāliste Dr Alison Tedstone dalījās ar BBC, ka viņa patiesi cerēja, ka kampaņa vecākiem dos iespēju labāk izvēlēties, kad viņi iegādājas pārtikas preces savai ģimenei. "Mūsu pētījums parādīja, ka vecāki novērtē īkšķa likumu, " viņa sacīja. "Viņi bija pārsteigti, cik daudz cukura viņu bērni patērēja uzkodās."
Kaut arī “īkšķa noteikums” izklausās kā laba ideja, iemācīt bērniem skaitīt kalorijas izklausās gluži pretēji. Viens tēvs Jezebeles sērijā “ Daddy Issues” rakstīja, ka viņš zināja, ka viņa mazā meita drīz tiks bombardēta ar domu, ka viņai jāskaita viss, ko viņa ēd, “potenciāli liekot sevi izsalkt, jo daži skaitļi atrodas kastes pusē un sajūta, ka pārāk daudz no viņiem varētu likt viņai justies … resnai ". Viņš sacīja, ka dzirdējis pat to, ka pirmsskolas vecuma bērni noraida ēdienu kaloriju skaita dēļ.
"Es nedomāju, ka ir laba ideja iemācīt bērniem kalorijas, " viņš rakstīja. "Es domāju, ka svarīgāk ir iemācīt viņiem ēst veselīgu pārtiku un spēlēt kā traks."
Daži veselības aizsardzības ierēdņi tam piekristu. Saskaņā ar KidsHealth, kas ir ārstu pārskatītas informācijas un padomu avots bērnu veselības un vecāku jautājumos, kalorijas nav ienaidnieks. Bērniem ir vajadzīgas kalorijas enerģijas iegūšanai, taču, patērējot pārāk daudz, nededzinot tos aktivitātes dēļ, var pieaugt svars, kas savukārt var izraisīt citas veselības komplikācijas. Piemēram, bērniem ar aptaukošanos biežāk rodas tādas problēmas kā augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis (sirds un asinsvadu slimību riska faktori), kā arī elpošanas problēmas, piemēram, miega apnoja un astma; viņiem ir arī augstāks traucētās glikozes tolerances, insulīna rezistences un 2. tipa diabēta risks, liecina ASV San Diego Health.
Marci Warhaft-Nadler, The Huffington Post rakstnieks, dalījās ar padomiem vecākiem, kā saglabāt savu bērnu veselību. Viņa teica pārtraukt runāt par svara pieaugumu un tā vietā izvēlēties ēdienus ar veselīgām sastāvdaļām. Klausieties bērnu ķermeņa bada un sāta signālus un saprotiet, ka bērni aug un viņiem ir apetītes sakrist. Aktīvi iesaistieties bērnos un rādiet piemērus, mīlot un cienot sevi. "Ēdieni ir jābauda un no tiem nav jābaidās, " viņa rakstīja. "Spēlējiet vairāk, mazāk stresa."
Bērniem noteikti vajadzētu spēlēt vairāk, iesaka Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Saskaņā ar CDC datiem, aptuveni 17 procentiem bērnu un pusaudžu Amerikas Savienotajās Valstīs ir diagnosticēta aptaukošanās. Patiesībā aptaukošanās ir gandrīz 9 procenti pat 2–5 gadus vecu cilvēku vidū. Bet ir svarīgi atzīmēt, ka bērnu aptaukošanās ir izplatītāka arī bērniem dažās populācijās; piemēram, saskaņā ar CDC aptaukošanās nesamērīgi ietekmē bērnus no ģimenēm ar zemiem ienākumiem.
Saskaņā ar CDC no 2000. līdz 2010. gadam bērnu ar zemu ienākumu līmeni vecumā no 2 līdz 4 gadiem vispārējā aptaukošanās palielinājās no 14 procentiem 2000. gadā līdz 15, 5 procentiem 2004. gadā un līdz 15, 9 procentiem 2010. gadā. 2014. gadā tas atkal samazinājās līdz 14, 5 procentiem, taču šis skaitlis joprojām liek domāt, ka aptaukošanās ir sabiedrības veselības problēma - īpaši ģimenēm ar zemiem ienākumiem.
Pēc tam, mudinot ģimenes pirkt noteiktus lielākus veselīgus pārtikas produktus no lielveikaliem, Amerikas ģimenes, kas tiek galā ar liekā svara problēmām, varētu būt pārāk dārgas.
Tādas programmas kā Change4Life uzsver, ka bērnu veselīga ēšana tiek panākta, dodot viņiem piekļuvi veselīgam ēdienam - to dara kuponu / atlaižu sistēma, un pēc tam viņi ir jāmudina ēst to, kas veicina viņu ķermeni, nevis to, kas ir zemākais kaloriju skaitā, vienlaikus arī vairāk iesaistoties fiziskās aktivitātēs. Veselīgs uzturs ir problēma, kas kopienām ir jārisina no vairākiem virzieniem, un PHE kampaņa rāda piemēru, kā tas varētu būt iespējams.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas:
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
