Dzemdību sāpes ir plaši pazīstama, bieži apspriesta realitāte. Sāpes, kas rodas pēc dzemdībām, tomēr reti tiek atzītas, nemaz nerunājot par tām. Piemēram: sāp dzemdēt. Bet neviens ne brīdina jaunās māmiņas par šīm ļoti īpašajām sāpēm pēc dzemdībām. Un tā jūs nonākat kā es: tikai vannas istabā, prātojot, kas pie velna notiek, un, ja jūs dzīvosit caur tik biedējošu, sāpīgu pieredzi. Parunāsim par mantu draugi pēcdzemdību periodā, mani draugi, un par to, kā jūs varat atvieglot burtiskās sāpes jūsu muca, ko var radīt kuplinšana pēc dzemdībām.
Par laimi, lai māmiņas varētu atrasties visur, eksperti ir plānojuši zinātni pēcdzemdību periodā, un ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes, kas rodas pēc dzemdībām. Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžu (ACOG), pēcdzemdību taisnās zarnas un starpenes sāpes ir diezgan universāla pieredze, īpaši sievietēm, kuras dzemdē vagināli, asaro vai kurām ir šuves no epiziotomijas. Ko gaidīt, norāda, ka divi galvenie sāpju cēloņi, kas rodas pēc otrajiem gadījumiem pēc dzemdībām, ir aizcietējumi un hemoroīdi, kurus jūs diemžēl atceraties no grūtniecības. Lai palīdzētu nomierināt sāpošās sāpes, BabyCenter iesaka ārstēt hemoroīdus ar bezrecepšu spilventiņiem vai krēmiem, sitz vannām un ledu.
Kaut arī pēcdzemdību popingēšana var būt biedējoša un milzīga, un uzdevumu, kuru jūs, iespējams, vēlēsities atlikt pēc iespējas ilgāk, pēcdzemdību zarnu kustība ir neticami svarīga. Faktiski Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs iesaka piezvanīt savam ārstam, ja jūs joprojām neesat spējuši sagrābt četras dienas pēc dzemdībām. Jā, jā, šis nav mans uzdevums, no kura var izvairīties, mani draugi. Jums jāķer.
Saskaņā ar BabyCenter teikto, viens no biežiem sāpīgas pūšanās cēloņiem pēc dzemdībām ir hemoroīdi. Viņu vietne skaidro, ka hemoroīdi faktiski ir varikozas vēnas jūsu dibena caurumā, kuras var kairināt, kļūt sāpīgas un pat asiņot aizcietējumu un iekaisuma rezultātā dzimšanas laikā.
Tajā pašā vietnē norādīts, ka hemoroīdu ārstēšana ietver regulāru uzturēšanos ledus paciņās, sitz vannas (pamatā dažas collas silta ūdens bez ziepēm vai vannas sāļiem) un raganu lazdas spilventiņus. BabyCenter brīdina māmiņas, kurām ir parādījušās šuves no asarām vaginālas dzemdības vai episiotomijas laikā, pirms jebkuru ārstniecisko krēmu vai svecītēm lietot hemoroīdus lūgt ārstu vai vecmāti, jo tās var vēl vairāk kairināt jūsu starpenē un padarīt jūsu pēcdzemdību atveseļošanās procesu vēl sāpīgāku.
Ko gaidīt, norāda, ka aizcietējumi bieži vien ir vainīgi sāpīgajā pēcdzemdību periodā, jo tas var izraisīt hemoroīdu, sāpošās dibena un starpenes traumas. Tajā pašā vietnē tiek norādīts, ka labākie veidi, kā novērst un ārstēt aizcietējumus pēc dzemdībām, ir uzturēties hidratēti, ēst pietiekami daudz šķiedrvielu, pārvietoties un veikt izkārnījumu mīkstinātāju - tas viss var aizņemt dažas dienas. Tikmēr jums jāmēģina palikt mierīgam un atpūsties, mēģinot sagrābt, jo sasprindzinājums var padarīt hemoroīdus un sāpes vēl sliktākas.
