Satura rādītājs:
- 1. Tu svīst kā traks
- 2. Jūs zaudējat matus
- 3. Jūs asiņojat un trombu
- 4. Tu smird
- 5. Jums ir maksts sausums
- 6. Jūsu krūšu lieluma maiņa
- 7. Jums ir tā sasodītā Linea Nigra
Kad jūs redzat, kā Holivudas zvaigzne pikojas bikini pludmalē dažas nedēļas pēc dzemdībām, var viegli justies skaudīgam par to, cik viegli viņiem ir "atgriezties normālā stāvoklī". Bet, ja jums liekas, ka jūs jūtaties greizsirdīgs, atcerieties to: neatkarīgi no tā, cik ātri viņi atgriežas pie sava lieluma un formas pirms grūtniecības, viņi joprojām saskaras ar tām pašām trakajām hormonālajām blakusparādībām kā visi pārējie, no kuriem lielākā daļa ir rētas vērta. Bet šīs rupjās lietas par pēcdzemdībām patiesībā ir veselīgas, un tās var būt svarīgi atskaites punkti jūsu atveseļošanā.
Pēc tam, kad jūsu ķermenis pēdējos deviņos plus mēnešos ir ticis cauri, nemaz nerunājot par mokošo mazuļa piegādes procesu, būtu satriecoši, ja mammas pēcdzemdību periodā varētu vienkārši jauki atpūsties. Diemžēl tas tā nav. Dažas izmaiņas ir apsveicamas (svīšana, piemēram, maniaks, man liekas kā pienācīgs kompromiss svara zaudēšanai), bet citas ne tik daudz (mani mati joprojām ir katastrofa vairāk nekā gadu pēc manas meitas piedzimšanas).
Pēc manas pieredzes labākais veids, kā tikt galā ar šīm izmaiņām, ir sagatavoties tām. Šeit ir septiņas ne tik jautras lietas, kuras jūs, iespējams, piedzīvosit pēcdzemdību periodā, pateicoties mainīgajiem hormoniem.
1. Tu svīst kā traks
GIFIJANeatkarīgi no tā, cik auksta varētu būt temperatūra, pēc dzemdībām ir jārēķinās ar lielu svīšanu. Jūsu grūtnieces ķermenis pieprasa daudz papildu ūdens, un tam jādzer pēc piedzimšanas. Ko gaidīt, atzīmēja, ka jums pat var šķist, ka jūs mosties naktī, pārmērīgi piepūšoties. Tas ir smags, bet nepieciešams solis, lai atgrieztos normālā stāvoklī.
2. Jūs zaudējat matus
GIFIJAAtvadieties no tām sulīgajām grūtniecības slēdzenēm. ASV ziņas un pasaules ziņojums atzīmēja, ka, tā kā estrogēna līmenis samazinās pēc dzimšanas, jūsu mati sāks izkrist. Tas var nozīmēt jebko, sākot no tonnām vaļēju šķipsnu katru reizi, kad sloti, līdz plikiem plankumiem vai plāniem pleķiem. Par laimi, jūsu matiem gada laikā vajadzētu normalizēties.
3. Jūs asiņojat un trombu
GIFIJAKo gaidīt, atzīmēja, ka apmēram sešas nedēļas pēc piedzimšanas tiks galā ar asiņošanu un trombu veidošanos. Nav nozīmes tam, vai esat dzemdējis vagināli vai pēc C sadaļas, tāpēc jūs vēlēsities uzkrāt uz spilventiņiem un mīksta tualetes papīra.
4. Tu smird
GIFIJAJa pamanāt, ka pēc piedzimšanas jums ir papildu smarža, iespējams, tas nav tikai tāpēc, ka pavisam jaunajām māmiņām ir grūti izspiest dušā. Esmu dzirdējis, ka daudzas mammas sūdzas par paaugstinātu ķermeņa smaku pēc mazuļu piedzimšanas, un dažām pat nācās pāriet uz spēcīgāku dezodorantu.
5. Jums ir maksts sausums
GIFIJANedēļas pēc dzimšanas var tikt galā ar maksts sausumu, kas var padarīt jūs vēl mazāk noslieci uz seksu no jauna. Pats atzīmēja, ka estrogēna līmeņa pazemināšanās izraisa maksts sausumu, bet lietas galu galā atgriezīsies normālā stāvoklī.
6. Jūsu krūšu lieluma maiņa
GIFIJAIespējams, kādu laiku vēlēsities iegādāties jaunus krūšturi. Vecāki atzīmēja, ka jūsu krūtis, iespējams, uzbriest un sag, kad piens pienāks. Ja barojat bērnu ar krūti, iespējams, pamanīsit, ka jūsu krūšturis ir daudz stingrāks tieši pirms medmāsas, bet kļūst ērtāks, tiklīdz jūsu mazulis ir paēdis.
7. Jums ir tā sasodītā Linea Nigra
GIFIJAJa grūtniecības laikā jums izveidojās tumša līnija vēderā, ko sauca par linea nigra, jūs varat gaidīt, ka tā drīz izzudīs neilgi pēc dzemdībām. Bet, ja tavs joprojām ir redzams, tas ir pilnīgi normāli. Babble atzīmēja, ka linea nigra var kavēties pat 18 mēnešus pēc dzemdībām, tāpēc nekrītiet panikā, ja jūs joprojām redzat savējo.
