Satura rādītājs:
- 1. Ciešā kontaktā ar ārstu
- 2. Ielieciet savu somu iesaiņotu un gatavu
- 4. Krājumi Essentials
- 6. NEignorējiet ārkārtas evakuācijas rīkojumus
- 9. Esiet gatavi sevi aizsargāt
- 10. Ziniet, kā rīkoties, ja nevarat atstāt savas mājas
Darbs pats par sevi var būt saspringts, intensīvs notikums. Bet daudzām topošajām māmiņām viņu realitāte un gaidāmais darbs ir intensīvāks, nekā viņi jebkad domājuši, un tur viņi neko nevar darīt. Tā kā šajā sezonā piekrasti piemeklē daudz viesuļvētru, baisais fakts ir tas, ka dažas sievietes briesmīgas vētras vidū dosies uz darbu. Par laimi, tāpat kā katrai ģimenei, kas dodas viesuļvētras ceļā, sagatavošanās var likt izredzes uz labu. Jautāt, ko darīt, ja viesuļvētras laikā dodaties darbā, ir biedējošs, tomēr nepieciešams jautājums visām topošajām māmiņām, lai pārdomātu, lai jūs un jūsu bērniņš vētras laikā būtu maksimāli droši.
Neviena sieviete negaida, ka viņas darbs notiks bīstamas vētras laikā, taču dažās vietās tā ir realitāte, kurai ir jābūt gataviem. Pēc BabyMed teiktā, vispārpieņemtais mīts par to, ka viesuļvētras var izraisīt sieviešu iesaistīšanos darba tirgū, iespējams, ir tieši tas - mīts - tomēr dažas sievietes viesuļvētras laikā dabiski vai indukcijas ceļā iesaistīsies dzemdībās. Šie ekspertu ieteiktie dabas katastrofu drošības pasākumi palīdzēs plānot uz priekšu gadījumā, ja jūsu mazulis nolems ienākt vētrainā ieejā.
1. Ciešā kontaktā ar ārstu
Amerikas Sabiedrības veselības asociācija (APHA) atzīmēja, ka grūtniecēm vajadzētu būt pastāvīgai saziņai ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem, tuvojoties viesuļvētrai. Neatkarīgi no tā, vai jūs aktīvi strādājat vai ne, šī iespēja vienmēr ir jāapsver, un OB-GYN un grūtniecēm ir jābūt izstrādātam plānam, lai vētra viņus neaizskartu.
2. Ielieciet savu somu iesaiņotu un gatavu
Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongress (ACOG) iesaka dabas katastrofas gadījumā OB-GYN pārliecināties, ka viņu pacienti zina agrīnas dzemdības pazīmes. Ņemot vērā dabas katastrofas iespējamību, sievietēm ir vēl svarīgāk pievērst uzmanību savam ķermenim un labi zināt priekšlaicīgas dzemdības pazīmes. Saskaņā ar Ko gaidīt, visizplatītākās pazīmes ir paaugstināts pretspiediens un sāpes, maksts noplūde, vieglas kontrakcijas un, protams, ūdens plīšana.
4. Krājumi Essentials
Katrā slimnīcā jābūt savam protokolam par to, kā rīkoties, ja piemeklē viesuļvētra. Cik biedējoši par to runāt, patiesībā jūs varat mierināt faktu, ka jūsu veselības aprūpes sniedzēji ir izveidojuši plānu.
6. NEignorējiet ārkārtas evakuācijas rīkojumus
Ja jums jāpārceļas, APHA ieteica uzņemties atbildību par savu situāciju un nekavējoties runāt ar atbildīgo personu. Iespējams, viņi spēs atrast kādu, kas jums palīdzēs.
9. Esiet gatavi sevi aizsargāt
Ja nevarat nokļūt slimnīcā, pārliecinieties, ka esat fiziski aizsargāts. "Ja jūs neatrodaties slimnīcā un mājās vai kaut kur nepazīstami, jums jāizvairās no lietām, kas var izraisīt viesuļvētru, vēju un plūdus, " OBGYN Chase Cawyer, MD pastāstīja Fit Pregnancy. " Lai izvairītos no problēmām, kas saistītas ar vēju, uzbūvējiet barikādes, tāpēc, kad lietas lido, tas nesit pie pacienta vai partnera. Lai izvairītos no plūdiem, mēģiniet atrast augstāku stāvu, lai nebrauktu uz augstāku zemi ar jaundzimušo."
10. Ziniet, kā rīkoties, ja nevarat atstāt savas mājas
Nevar palīdzēt būt savlaicīgi informētam par to, kā rīkoties, ja jums ir jādzemdē mājās. Hārvardas Medicīnas skola piedāvā skaidru norādījumu par piegādi mājās ārkārtas situācijās.
Vairāk resursu:
Fakts par māti zīdainim par grūtniecību un dabas katastrofām
APHA katastrofu komplekta rokasgrāmata grūtniecēm un ģimenēm ar bērniem
APHA viesuļvētras sagatavotības rokasgrāmata grūtniecēm
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
