Lai saglabātu labu veselību, vienmēr ir svarīgi ēst uzturvielu blīvus ēdienus un labi sabalansētus ēdienus. Un, lai gan grūtniecībai ir reputācija, ka tā ir “vislabākais laiks”, lai iedīgtu visas alkas, ir daži pārtikas produkti, kurus topošajām māmiņām ir ieteikts izvairīties drošības apsvērumu dēļ. Iepazīstieties ar tā saukto “nē-nē sarakstu” ir daudz garāks par dažiem, stereotipiskiem priekšmetiem, par kuriem esam dzirdējuši televīzijā, izmantojot romantiskas komēdijas. Tātad, ja jūs skatāties uz savu iecienīto briju un domājat, kāpēc jūs nevarat ēst sieru, kad esat stāvoklī, zināt, ka neesat viens. Droši vien jums vajadzētu arī sagatavoties, pirms esat dzirdējis atbildi. Puiši, šis mazliet apķersies.
Tagad, pirms jūsu sirds vairs nav sagrauta, zināt, ka varat ļauties dažiem sieriem. Vecāki notīra lietas, ļaujot saviem lasītājiem zināt, ka grūtniecības laikā jāizvairās no tikai noteiktiem sieriem, ieskaitot "fetu, kazas sieru, Brie, Camembert, zilo sieru un meksikāņu queso fresco vai queso blanco", ko varētu pagatavot. ar nepasterizētu pienu, kas nozīmē, ka tie potenciāli var pārnēsāt listeriju (baktērijas), kas varētu būt bīstama. Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) apgalvo, ka grūtniecēm ir 20 reizes lielāka iespējamība inficēties nekā veseliem pieaugušajiem, kas nav grūtnieces. "Citiem vārdiem sakot, kauliņu ripināšana siera departamentā var radīt nopietnas sekas. Pēc amerikāņa domām Grūtniecības asociācija, listerijas infekcija grūtniecības laikā var izraisīt "abortu, priekšlaicīgu dzemdību, infekciju jaundzimušajam un nāvi jaundzimušajam (apmēram 22 procenti perinatālā listeriozes izraisa nedzīvi dzimušu bērnu vai jaundzimušo nāvi)".
Šodienas vecāks to sadala ar “drošu” un “nedrošu” sarakstu, parādot, cik sarežģīti var būt piena produkti, piemēram, siers. Pat pusmīksti sieri, kas gatavoti ar pasterizētu pienu (piemēram, brie), var pakļaut jūs listeriozes riskam. Acīmredzot šīs baktērijas var zelt pat ledusskapja un saldētavas temperatūrā augsta mitruma / zema sāls un skābju dēļ. Vietne turpina piebilst, ka siers, tāpat kā vairums pārtikas produktu, var būt piesārņots pēc pasterizācijas, tāpēc tas nebūt nav stingrs un ātrs noteikums. APA saka, ka vienīgajai pienotavai, ko grūtniecei vajadzētu patērēt, neatkarīgi no tā, vai tā ir piens, jogurts vai siers, jābūt pasterizētā formā.
Mayo klīnika apraksta Listeria infekciju kā "ar pārtiku saistītu baktēriju slimību, kas var būt ļoti nopietna grūtniecēm un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu", piebilstot, ka, lai arī tā var nebūt pilnīgi kaitīga veselīgam pieaugušajam (izņemot gripai līdzīgus simptomus)), tas var būt liktenīgs jaundzimušajiem un nedzimušiem zīdaiņiem. Atteikties no siera alkas varētu nebūt viegli, taču, ņemot vērā riskus, tas ir kaut kas padomājams pirms patēriņa.
Ja jūs patiešām vēlaties sieru, pieturieties pie cietajiem veidiem. Viņiem nav iesaiņots gandrīz tikpat daudz ūdens, kas nozīmē, ka viņi ir mazāk ticami piesārņoti ar baktērijām. Tomēr vislabāk ir izturēties pret jebkuru grūtniecību piesardzīgi, lai izvairītos no nevēlamām vai bīstamām slimībām. Ja neesat pārliecināts, protams, vienmēr, pirms siera šķīvja pasūtīšanas jautājiet savam ārstam.
