Būsim godīgi: mazuļi to nogalina dzīvesprieka nodaļā. Mans vīrs Dans un es mēdz nožēlojami sacīt: "Ja tikai mums būtu tik daudz enerģijas …", kad mēs vērojam, kā meita Klēra animēti runā par visu, aizraujoši raudājas pie katra atklājuma brīvā dabā vai vienkārši skrien apļus ap mūsu ēdamistaba galdu. Šķietami viņa nekad neapstājas - un visu to dara ar to, kas liekas prieks (vai vismaz mānijas izsīkuma stāvoklis). Bet kādas ir vadlīnijas, cik aktīviem jābūt mazuļiem? Klēra regulāri spēlē ārpus telpām, apmeklē rotaļu spēles, divas reizes nedēļā apmeklē peldēšanas nodarbības, sestdienās dodas uz baletu un var sarīkot deju ballīti kā neviens cits, bet man nav ne jausmas, vai ir kāda kvota, kuru mums vajadzētu satikt. Mūsu mērķis vienmēr ir vienkārši iekļaut vairākas aktivitātes mūsu dienā.
"Mazu bērnu aktivitātes līmenis var būt ļoti atkarīgs no bērna personības, " Heidi Makbaina, Teksasā bāzēta licencēta laulību un ģimenes terapeite, e-pasta intervijā stāsta Rompers. "Daži bērni ir ekstravertāki un sabiedriskāki, un viņiem patīk būt apkārt citiem, mijiedarboties un spēlēties, savukārt citi bērni ir vairāk intraverti un kautrīgi, un viņi labprātāk sēdētu mammas klēpī un vēro apkārtējo pasauli."
"Maziem bērniem jābūt diezgan aktīviem, jo mazi bērni iemācās orientēties apkārtējā pasaulē, kā arī regulēt savu ķermeni un pašregulēt emocijas caur maņu un fizisko pasauli, " stāsta Dr. Rita Eihenšteina, bērnu neiropsiholoģe. bērna attīstībā, stāsta Rompers e-pasta intervijā. "Ir ārkārtīgi svarīgi, lai mazuļiem tiktu sniegts pēc iespējas plašāks maņu klāsts."
Eihenšteins saka, ka idejas par aktivitātēm ar mazuļiem ietver kāpšanu, smilšu spēlēšanu, ūdens spēlēšanu, spēlēšanu rotaļu laukumā un pieredzi dabiskajā pasaulē, piemēram, skrējienu basām kājām zālē, sniegavīra celšanu, kā arī pastaigas dabā un izpēti.
