Es ienīstu jucekli. Tas mani padara neērti, un šķiet, ka tas manā prātā aizņem tikpat daudz vietas kā manas mājas. Bet mans vīrs un bērni nepiekrīt nepatikšanām, ko esmu ieguvusi, un tāpēc ir reizes, kad mana telpa nav tā, kā es gribētu. Es atzīstu, kad mana telpa kļūst pārblīvēta, es jūtos tā, it kā fizisks svars ietekmē manas spējas darboties. Tas ietekmē manu ikdienas dzīvi tādos veidos, kādus es nekad nebiju paredzējis, sākot ar produktivitāti un beidzot ar vecāku audzināšanu. Tas, kā juceklis ietekmē vecāku audzināšanu, ir atšķirīgs katram cilvēkam, taču ir kopīgas tēmas, kuras atbalsta lielākā daļa vecāku.
Es sazinājos ar terapeitiem un profesionāliem organizatoriem, lai runātu ar viņiem par to, kā juceklis ietekmē vecāku audzināšanu un kāpēc tas var būt tāds jautājums cilvēkiem. Eksperts pēc eksperta man teica to pašu: pārblīvēts mājās, pārblīvēts prāts. Jūsu ikdienas dzīvē ietilpstošās telpas atspoguļo jūsu iekšējo es, un tas ir ļoti ciklisks. Ja jūsu prāts ir haoss, jūs bieži liekat atstarpes to atspoguļot, un, ja jūsu telpa ir haoss, jūsu prāts sāk atspoguļot šīs telpas. Zinot, ka tā bieži ir problēma, var novērst to, ka jūs pirmkārt ļaujat radīt jucekli.
Merriam Saunders, LMFT, laulību un ģimenes terapeits, Romperam stāsta, ka daudz veidu, kā juceklis ietekmē vecāku audzināšanu, ir praktiski. "Ja mājas ir pārblīvētas, visticamāk, ir grūti atrast svarīgas lietas gatavībā. Lai varētu iziet ārā, var būt nepieciešams papildu laiks, liekot jums un jūsu ģimenei bieži kavēties, " viņa saka. "Ir viegli pazaudēt tādas lietas kā atļauju pases, atslēgas, futbola grozi, kad jums tie nepieciešami." Mēs visi esam tur bijuši. Kādam viņu grāmatu maiss ir izlicis pāri dzīves telpai, kādam - jaka ir novietota krēslā, nevis uz āķa - tas ikdienas smalcināšanu padara daudz grūtāku.
Bet tas nebūt nav gandrīz viss. "Ietekme pazaudēt lietas, kavēšanās, nespēja ātri atrast nepieciešamo un vizuāli stimulēta var izraisīt hronisku stresu, " saka Saunders. Tik sāpīga ir sajūta, ka nespējat paveikt to, ko vēlaties, kad vēlaties to paveikt. Tā ir nagging sensācija, kuru ir grūti ignorēt.
Šī sajūta, kas pievelk krūtīs, nav tikai jūsu prātā. Saunders saka, ka tas ietekmē arī jūsu ķermeni, atzīmējot, ka "hronisks stress ir neveselīgs daudzu iemeslu dēļ. Tas noved pie pastāvīgi paaugstināta kortizola līmeņa sistēmā, kas, kā pierādīts, veicina iekaisuma slimības. Tas var izraisīt miglainu galvu jūtams, apgrūtina koncentrēšanos. Tas viss dienas beigās var nozīmēt ļoti aizkaitināmu, izsmeltu un nesakārtotu vecāku."
Tas ietekmē ne tikai vecākus. Saskaņā ar Kimberly Williams klīniskā neiropsihologa un Ņūorkas Longailendas klīniskā psihologa teikto, tas var arī negatīvi ietekmēt bērnus. Viņa saka, ka, ja jūs esat jucekļa un neorganizācijas stāvoklī, tas, iespējams, turpināsies ar jūsu bērniem. "Pārblīvētas telpas modelē šāda līmeņa neorganizāciju jūsu bērniem. Ja bērni domā, ka haoss ir norma, viņiem nav motivācijas dzīvot savu dzīvi organizētāk un cikls turpinās."
Īsāk sakot, jūs mācāt saviem bērniem, ka tieši to viņi var sagaidīt. Ka izkaisītās domas un stress ir normāla dzīves gaita un ka šī jucekļa uzturēšana ir pieļaujama.
Es to saprotu, kādā brīdī jūsu mājās būs karsts haoss - jūs esat vecāks, tas nāk ar teritoriju. Tomēr, lai modelētu jūsu bērniem labu izturēšanos un ļautu viņiem padarīt šos putrus, kā arī tos sakopt, viņi ne tikai māca viņiem dzīves vērtīgu mācību, bet ilgtermiņā arī atvieglo vecāku darbu.
