Lai arī miega apmācība ir paredzēta, lai palīdzētu jūsu mazulim labāk gulēt naktī, mazuļi nav vienīgie, kurus ietekmē prakse, neatkarīgi no tā, kuru metodi izmēģināt. Parasti miega apmācības metodes ir vecāku stila atspoguļojums, un arī vecākus, kuri izvēlas ļaut savam bērniņam to „iesaukties” (CIO), ietekmē šī metode (un ne tikai tāpēc, lai viņi būtu labāk atpūtušies). Jautājums, kā sauciens ietekmē jūs, mammu, vēlāk dzīvē ir jautājums, ko vairums vecāku neuzdod, izvēloties miega apmācības metodi, taču tas ir interesanti apsvērt un varētu padarīt lēmumu vieglāku.
Protams, miega apmācība galu galā attiecas uz jūsu mazuli. Metodes, kurās iesaistītas asaras, vecākiem ir ļoti smagas, neraugoties uz pierādījumiem, kas liecina, ka īsi to sauciena intervāli nemaz nav kaitīgi zīdaiņiem, kā atzīmēja Forbes. Tomēr dažas miega apmācības metodes var radīt vecāku uzticību, stiprināt viņu saikni ar bērnu un pastiprināt ikdienas nozīmi. Bet pirms iedziļināties, kā tas ilgtermiņā var vai nevar ietekmēt vecākus, ir svarīgi definēt, ko tieši „izsaukt” nozīmē (un ko tas nenozīmē).
Lai arī šo terminu visbiežāk saista ar mazuļa atstāšanu vāji apgaismotā telpā, lai stundām ilgi raudātu, CIO ir daudz variāciju, no kurām lielākā daļa neietver (un nevajadzētu) pilnīgu izzušanu. CIO var izdarīt saudzīgi, un tajā nekad nevajadzētu iesaistīties mazu bērnu raudāšanā ilgu laiku. Saskaņā ar Baby Center teikto, raudāšanas un mierināšanas apjomi vecākiem atšķirsies, taču gandrīz katra metode ietver sava veida "pakāpenisku izdzēšanu", izņemot vienlaikus gulēšanu un metodes, kad vecāki tur savus mazuļus gulēt.
Piemēram, daži vecāki var iegaidīt piecas minūtes pirms ieiešanas, lai mierinātu savu bērnu, savukārt citi var palikt istabā kopā ar mazuli, kamēr viņi satraucas, pamazām pietuvojoties durvīm, līdz viņi atrodas ārpus istabas, kad mazulis aizmieg. Katra metode, iespējams, prasīs dažas asaras, līdz mazulis sapratīs, ka viņu vecāks viņu mierinās un ka ir iespējams aizmigt pats. Neatkarīgi no tā, kādu variantu izvēlaties, zināt, ka CIO metodēm nav obligāti nepieciešama melnbalta pieeja, un sekošana jūsu instinktiem parasti jums noderēs.
Tagad par to, kā tas var ietekmēt vecākus labāk. Saskaņā ar The New York Times, ir pierādīts, ka absolventās dzēšanas miega apmācības metodes palīdz mazuļiem gulēt ilgāku laika periodu ātrāk nekā citas "saudzīgas" pieejas un tāpēc noved pie labāk atpūtušiem vecākiem. Miega trūkums pirmajos bērna kopšanas mēnešos ir reāls un normāls, taču nevajadzētu sagaidīt, ka vecāki pārcietīs mēnešus, lai izdzīvotu mazā miega daudzumā, baidoties no sava mazuļa apmācības (vai vainas pār miega dēļ). Faktiski šāda rīcība var būt bīstamāka vecāku veselībai, nekā viņi saprot.
La Leche League International (LLLI) rakstā atzīmēja, ka, neraugoties uz visām kvalifikācijām, kas saistītas ar mazuļa raudāšanu, mātes, kuru bērni naktī neatlaidīgi mostas, ir vairāk pakļautas depresijai. Faktiski Miega fonds atzīmēja, ka saikne starp bezmiegu un depresiju ir vispāratzīta un var ietekmēt vecākus tikpat viegli, kā tas var ietekmēt ikvienu citu. Atpūtas vecāks ir uzmanīgs vecāks, un CIO noteikti nodrošina labāk atpūtušos mazuļus un vecākus.
Lai arī citas miega apmācības metodes var būt saistītas ar labāku mazuļu miegu, tās ne vienmēr vecākiem rada labu miegu. Kopīga gulēšana vai dalīšana gultā vienkārši nav praktiska visiem, it īpaši vecākiem, kuri slikti neguļ ar bērnu gultā ar viņiem. Šiem vecākiem CIO pieejas ieguvumi ilgtermiņā varētu atsvērt īslaicīgu diskomfortu, ļaujot mazulim raudāt īsu laiku. Kā atzīmēja iepriekš minētais The New York Times raksts, miega apmācībai nevajadzētu likt vecākiem justies vainīgiem. Jūsu garīgā labsajūta ir tikpat vērtīga kā jūsu mazulim laba miega gulēšana.
