Zīdaiņu un mazuļu gulēšana var būt grūts uzdevums, un tehnoloģija to nebūt nenozīmē vieglāk. Vismaz tas ir secinājums, ko Londonas Universitātes Birkbeck pētnieki izdarīja, kad viņi veica pirmo reizi pētījumu par to, kā skārienekrāni ietekmē mazuļu miegu nesen. Aptaujājot mazuļu un mazuļu vecumus no 6 mēnešu līdz 3 gadu vecumam, pētnieki atklāja, ka katra skārienekrāna lietošanas stunda kopumā izraisīja 15, 6 mazāk miega minūtes, bērniem naktī gulējot mazāk un dienas laikā nedaudz vairāk nekā viņu mazāk tehnoloģiju lietpratīgi kolēģi.
Runājot ar BBC News par atklājumiem, pētnieks un psiholoģijas pasniedzējs Birkbeckā, Londonas universitātē Tims Smits uzsvēra, ka šie atklājumi nav galīgi, kā arī nav droša pazīme, ka bērni pētītajos vecuma diapazonos nedrīkst izmantot skārienekrāna ierīces. piemēram, viedtālruņiem vai planšetdatoriem. Faktiski Engadgets atzīmēja, ka tie paši pētnieki iepriekš veica pētījumu, kurā secināja, ka šo ierīču veidu izmantošana varētu palīdzēt veicināt motora attīstību maziem bērniem. Turklāt faktiskais miega daudzums, kas zaudēts skārienekrāniem pavadītā laika dēļ, bija niecīgs.
"Tas nav liels daudzums, kad jūs kopumā gulējat 10-12 stundas dienā, bet miega priekšrocību dēļ katrai minūtei ir nozīme, " Smits sacīja BBC News.
Saskaņā ar pētījumu, kas tika publicēts zinātniskajos ziņojumos, īpašumtiesības uz šāda veida ierīcēm ģimenē pēdējos gados ir palielinājušās no 7 procentiem 2011. gadā līdz 71 procentiem 2014. gadā. Arī 20 līdz 30 procentiem bērnu ir grūtības gulēt. Tāpēc noteikti ir jēga izpētīt jebkādu iespējamo korelāciju starp šiem diviem faktoriem - jo īpaši tāpēc, ka ievērojamai daļai šo mazuļu un mazuļu ir piekļuve ierīcēm un tās regulāri tiek izmantotas.
Tomēr precīzi tas, cik daudz ir atkarīgs no mazuļa vai mazuļa vecuma. Piemēram, cilvēki vecumā no 6 līdz 11 mēnešiem savus ekrānus vidēji izmanto apmēram astoņas minūtes dienā, vēsta Live Science. Turpmāk lietojums palielinājās: 19 minūtes dienā 12 līdz 18 mēnešus veciem bērniem, 25 minūtes 19 līdz 25 mēnešus veciem bērniem un 44 minūtes dienā no 25 mēnešiem līdz 3 gadiem. Kaut arī šī pieeja skārienekrāniem bija saistīta ar samazinātu kopējo miega laikā pavadīto laiku un ilgāku procesu, lai faktiski aizmigtu, tie, kas izmantoja ekrānus, nakts laikā vairāk nemodināja nekā tie, kuri to nedarīja.
Miega režīms ir tik svarīgs zīdaiņiem un maziem bērniem, jo smadzeņu jaunattīstības "neiroplastiskums" ir visaugstākais šajos dzīves posmos. Būtībā šis ir laiks, kad viņi iegūst spēju radīt jaunus savienojumus smadzenēs, reaģējot uz apkārt notiekošo, un miegam ir liela loma šajā procesā.
Lai gan pētījuma pētnieki teica, ka nav nepieciešams pilnībā nogriezt skārienekrānus no šo bērnu dzīves, Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka mazuļiem līdz 18 mēnešu vecumam vispār nelietot ekrānus, izņemot video tērzēšanu. Saskaņā ar šīm vadlīnijām vecākiem no 18 līdz 24 mēnešiem mazuļus vajadzētu pakļaut tikai "augstas kvalitātes programmēšanai", un viņiem tas jāskatās kopā ar viņiem, lai palīdzētu viņiem to saprast. Vecākiem vajadzētu arī apskatīt multividi ar 2–5 gadu vecumu un ierobežot ekrāna laiku līdz vienai stundai dienā.
Pilns bērnu ekrānu efekts - gan pozitīvais, gan negatīvais - vēl nav pilnībā zināms. Atjaunināšana par jaunumiem saistīto pētījumu jomā, norāžu ņemšana no viņu pašu bērniem un veselā saprāta īstenošana ir visas labas stratēģijas, lai palīdzētu vecākiem noteikt, kas viņu ģimenēm ir vislabākais.
