"Kas ir doula?" Mans partneris jautāja. Tajā laikā es biju uz viegla gultas režīma, mans deguns bija aprakts grāmatās par dzemdībām. Es paskaidroju, ka doulas ir dzimšanas palīgi, kuru dēļ C sadaļas un epiziotomijas (divas no manām galvenajām bailēm) ir mazāk ticamas. Mans partneris ļoti rūpējās par mani, bet vēlā grūtniecības laikā es atklāju, ka vēlos pieņemt darbā doulu - un ne tikai dzemdībām. Bet kā doula palīdz visā grūtniecības laikā? Man gribējās pajautāt, vai man tiešām ir vajadzīgs šis gultas režīms un vai mans satraukuma līmenis ir normāls. Vai doula pievienošana dzimšanas komandai var palīdzēt jums saglabāt veselību pirms lielās dienas?
Megana Deivisa, PhD, no Bruklinas Doulas, intervijā Romperam apraksta doulu kā nemedicīnisku speciālistu, kura uzdevums ir mazināt bailes un radīt uzticību. Viņi cenšas "uzlabot zināšanas un informētu lēmumu pieņemšanu un piedāvā praktisku atbalstu … dzemdību un dzemdību laikā". Tā ir elastīga loma, īpaši uzsverot iespēju dot iespēju jums, grūtniecei vai dzemdētājai. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem Doulas neļauj jums norīt medicīnas sistēmu, un doula var pat samazināt jūsu C sadaļas risku, un daudzi piedāvā norādījumus visos trīs trimestros.
"Es strādāju ar daudziem saviem klientiem jau no pirmā trimestra sākuma, visā grūtniecības laikā, dzemdībās un dzemdībās, un bieži vien mēs sazināmies ar jautājumiem vai bažām visu pirmo dzīves gadu un dažreiz arī ārpus tā, " skaidro Deividsons.
GifijaDoulas nav medicīniski apmācītas, tāpēc viņi nevar sniegt medicīnisku palīdzību, taču viņi joprojām var darīt daudz, lai atbalstītu jūsu grūtniecību, tostarp palīdzot izprast ārsta ieteikumus.
Bailey Gaddis, C.Ht, HBCE, no jūsu rāmās dzīves, stāsta Romperam, ka viņa piedāvā divas pirmsdzemdību tikšanās, kas ilgst vienu līdz divas stundas. Šajā laikā viņa palīdz jaunajām māmiņām uzrakstīt dzimšanas plānus un apspriež visas bažas, kas viņām varētu būt par darbu. Viņa palīdz māmiņām sagatavot māju mazulim, nodrošina hipnoterapiju (viena no viņas specialitātēm) un darbojas kā “skanēšanas dēlis”, ja māmiņām rodas problēmas ar viņu medicīniskās aprūpes sniedzēju. Viens no Gaddi galvenajiem mērķiem ir mazināt trauksmi, kas ir svarīgi, jo hronisks stress var negatīvi ietekmēt jūsu grūtniecību. Viņa skaidro:
"Kad manai klientei ir mazāk stresa, viņai ir vieglāk izdarīt labu uzturu un vingrinājumus, viņa ir vairāk pieskaņojusies savam ķermenim un ir labāk sagatavota, lai izturētos pret hormonu un emociju uzplūdiem, kas ir raksturīgi ceļojumā uz mātes stāvokli. "
Gaddis strādāja ar vienu māti, kas grūtniecības laikā cieta no tik stipra uztraukuma, ārsts vēlējās viņu lietot medikamentos. Tā vietā Gaddi un viņas klients pavadīja laiku, lai pārrunātu savus izsaukumus un to, kā no tiem izvairīties. Viņa arī iemācīja savu EFT jeb emocionālās brīvības paņēmienu, trauksmes mazināšanas metodi, ko dažreiz dēvē par pieskaršanos, un izveidoja pielāgotu relaksācijas ierakstu, lai pievērstos klienta visdziļākajām bailēm.
"Es gribētu, lai arī viņa man piezvana, kad vien viņa jūt, ka uzliesmo trauksme, un es gribētu viņu runāt no tā, " saka Gaddis. Neskatoties uz to, ka viņai ir 98 stundas ilgs darbs (jā, jūs lasāt šīs tiesības), viņas kliente savu dzimšanas pieredzi raksturo kā ļoti pozitīvu, un to attiecina uz viņas doula un vecmātes neatlaidīgo atbalstu.
Būtībā doula var būt kā labākais draugs - ja tavs labākais draugs zinātu visu, kas bija jāzina par mazuļu piedzimšanu. (Jā, es zinu, ka viņa saka, ka viņa to dara, bet droši vien to nedara.) Sniegtā pakalpojuma tuvības dēļ Davidsons iesaka izvēlēties doulu, ar kuru jūs patiešām sazināties personīgajā līmenī. Pēc intervijas viņa iesaka sievietēm jautāt: "Vai jums patīk šī doula? Vai jūs viņiem uzticaties? Vai jūtaties viņu atbalstīta?"
Doula darbs neaprobežojas tikai ar dzimšanas istabu. Labs ir ieguldīts, lai sagatavotu jūs darbam, un tas nozīmē, ka sarunas jāveic mēnešus iepriekš. It īpaši, ja grūtniecība vai grūtības sagādā grūtniecību, doula var būt tikai zinoša, gādīga atbalsta persona, kas jums nepieciešama. Atrodiet Bērnu piedzimšanas starptautiskās organizācijas Doula vietni, lai palīdzētu jums atrast sava rajona profesionāli.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
