Runājot no pieredzes, es zinu, ka es dzēru daudz vīna, kad mēģināju iedomāties (TTC), it īpaši tajos posmos, kad mums bija jābūt maratona seksam un man vajadzēja “iekļūt garastāvoklī”. Jūs varat justies tikai vilinoši un padariet to jautru tik daudz reižu, pirms nevēlaties to pārņemt - it īpaši, ja tā ir piektā diena pēc kārtas. Bet es domāju, vai manam partnerim un man, dzerot vīnu, bija kāds sakars ar to, cik ilgs laiks bija vajadzīgs, lai mēs ieņemtu. Kā dzeršana ietekmē ovulāciju? Vai tas ir svarīgi tikai tad, ja jūs dzerat stipri, vai arī sabiedriskajiem dzērājiem būs grūti pavadīt laiku?
Saskaņā ar Dr David Diaz, Reproduktīvo endokrinologu MemorialCare Orange Coast medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā, alkohola lietošana patiešām ietekmē ovulāciju, bet varbūt ne tādā veidā, kā jūs sākotnēji varētu domāt. “Alkohols satur“ tukšas kalorijas ”, kas palīdz sakraut mārciņas un izraisīt aptaukošanos, ” Diazs skaidro Romperam. “Savukārt aptaukošanās ir viens no galvenajiem vielmaiņas problēmu cēloņiem, un tam bieži ir nozīme ovulācijā. Tiek lēsts, ka 50 procentiem sociālo dzērāju, kuri dienā patērēja vairāk nekā trīs dzērienus, un 60 procentiem - spēcīgo dzērāju, bija ievērojamas menstruālā cikla un reproduktīvā hormona funkcijas traucējumi. Galvenā anomālija, kas tika konstatēta sociālajos dzērājos, bija anovulācijas cikli, un trim no piecām sievietēm, kuras lietoja alkoholisko dzērienu, bija vērojams pastāvīgs prolaktīna līmeņa paaugstināšanās. ”
Ja jūs mēģināt iedomāties, vai jūs varat dzert dažreiz, vai tas ir tikai sabiedriski lietojams vai nē? Diaz saka: “Pārmērīgs alkohols, tāpat kā pārmērīga ēšana, var izraisīt daudzas nevēlamas fiziskas kaites, piemēram, diabētu, rezistenci pret insulīnu un toksicitāti aknām. Mērenība ir atslēga uz pārmērīgu ēšanu un alkohola lietošanu. Sievietes tiek klasificētas kā smagas, sociālas vai gadījuma rakstura alkohola patērētājas, pamatojoties uz faktisko alkoholisko dzērienu skaitu, ko patērē trīs secīgās alkohola pieejamības nedēļās pēc kārtas. ”Diaz ievieto pētījumu par hroniskas alkohola ietekmes uz hipofīzes un olnīcu hormoniem veselīgām sievietēm un skaidro, ka pētījumā lielie dzērāji tika klasificēti kā dzērieni vidēji ap septiņiem dzērieniem dienā, savukārt sociālie dzērāji vidēji bija gandrīz četri dzērieni dienā, un neregulārie dzērāji dienā bija apmēram viens dzēriens.
Jautājat, kāds dzērājs jūs esat un vai jums vajadzētu samazināties? Diaz saka, ka izmanto anketu “CAGE”, kas ir saīsinājums no četriem sev uzdotajiem jautājumiem:
- Vai jūs kādreiz esat jutuši, ka jums ir jāsamazina dzeršana?
- Vai cilvēki jūs ir nokaitinājuši, kritizējot jūsu dzeršanu?
- Vai jūs kādreiz esat juties vainīgs par alkohola lietošanu?
- Vai jūs kādreiz esat jutuši, ka jums ir nepieciešams dzert pirmo lietu no rīta (acu atvērējs), lai noturētu nervus vai izārstētu paģiras?
"Un, ja jums ir divas" jā "atbildes, tas varētu domāt, ka alkoholisma iespējamība būtu jāizpēta tālāk, " saka Diaza.
Tomēr šī dzeršanas samazināšana, lai ieņemtu, neattiecas tikai uz sievieti. Nu, ciktāl tas ietekmē tieši ovulāciju, tas acīmredzami to dara. Bet ciktāl alkohols ietekmē auglību, Diaz saka, ka tas var ietekmēt arī vīriešus. “Gan sievietēm, gan vīriešiem reproduktīvo sistēmu regulē vieni un tie paši stimulējošie hormoni, ko izdala hipofīze - atšķiras tikai mērķa orgāns, ” viņš skaidro. “Lielākā daļa vīriešu spēj patērēt lielāku alkohola daudzumu, neizpaužot dzērumu tikpat ātri kā sievietes. Tomēr hroniska iedarbība var izraisīt kaitīgu iedarbību ne tikai spermas ražošanā, bet arī aknu, zarnu trakta, smadzeņu toksicitāti un vēža palielināšanos. ”
Tagad es nemēģinu šeit būt Carrie Nation, bet šķiet, ka ir diezgan svarīgi saudzīgi dzert, kad TTC. Ne tāpēc, ka tas obligāti ietekmēs potenciālā mazuļa veselību, bet gan jūsu pašu veselībai. Būt visveselīgākajam, kāds jūs varat būt, ir lielisks pirmais solis veiksmīgi TTC. Tagad es zinu tos stāstus par vienu piedzēries nakti, kas rada laimīgu nelaimes gadījumu, taču katrs “ķermenis” ir atšķirīgs. Konsultējieties ar ārstu un ginekologu par saviem dzeršanas paradumiem, ja esat TTC, un it īpaši, ja baidāties, ka jums varētu būt kāda problēma. Viņiem nevajadzētu spriest par jums un viņi palīdzēs iegūt vajadzīgos norādījumus.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
