Daļa no tā, ka esat vecāks, iemācās izdarīt grūtas izvēles. Viena no lielākajām diskusijām vecāku kopienā ir par to, kā panākt, lai jūsu bērns nokristu un aizmigtu. Ja esat izvēlējies miega apmācības metodi, piemēram, izgudrot to (CIO), raudzēt vai paņemt, varat aizdomāties, vai jebkura veida miega apmācībai ir ilgtermiņa ietekme uz jūsu bērniem un, konkrētāk, kā absolūtā izzušana ietekmē jūsu kazlēnu vēlāk dzīvē. Neatkarīgi no tā, vai esat jau izvēlējies izmēģināt miega treniņus kopā ar savu bērnu vai arī jūs joprojām izsverat visas iespējamās iespējas, ir noderīgi uzzināt, kā šāda veida apmācība ir efektīva, un vai tā kaut kā ietekmē jūsu bērnu var izrādīties, ka tuvākajā nākotnē un tālu.
Tik jauki, kā būtu, ja būtu skaidra un sausa atbilde, parasti tā nav, kā mēdz trenēties, un miega apmācības tēma neatšķiras. Katram miega apmācības metodes atbalstītājam ir tieši tikpat daudz cilvēku, kuri dedzīgi iebilst pret šādu taktiku. Par laimi, tomēr ir daži pamati, par kuriem vairums bērnu miega ekspertu var vienoties, kad runa ir par pakāpeniskas dzēšanas izmantošanu jūsu mazajam.
Kad lielākā daļa vecāku domā par bērna nokrišanu un gulēšanu bez jebkādas palīdzības, iespējams, prātā nāk Ferbera metode - nosaukta pēc Dr Ričarda Ferbera. Saskaņā ar Baby Sleep Site teikto, ka viena no galvenajām Ferberizācijas iezīmēm ir tā, ka tā izmanto "pārbaudi un konsoli" pieeju, kas kļuvusi par sinonīmu pakāpeniskai izmiršanai, jo tā mudina vecākus nakts laikā lēnām pagarināt reakcijas laiku uz mazuļa saucieniem.. Intervijā ar vecākiem doktors Ričards Ferbers to raksturo kā tādu: pakāpeniska izmiršana ir tad, kad "jūs aizkavējat reakcijas laiku uz mazuļa dīgļiem". Piemēram, jūs sākotnēji varētu gaidīt piecas minūtes, lai reaģētu uz bērna nakts saucieniem. Pēc tam jūs pagarinātu intervālus līdz 10 minūtēm un tā tālāk, kamēr mazulim nav nepieciešama vecāku klātbūtne, lai viņš nokristu un aizmigtu.
Tas atšķiras no tādām metodēm kā Weissbluth (Dr. Marc Weissbluth grāmatā vecākiem ieteicams neiet vispār miegā un gulētiešanas laikā) un CIO (plašs termins, ko izmanto, lai aptvertu dažādas metodes, kas paredz mazuļa burtiski raudāt jo tas nav tik skarbs vai pēkšņs. Tomēr fakts, ka vecāki pakāpeniski pārtrauc savu klātbūtni, līdz gulētiešanas tā neeksistē, dažiem var būt aizkavējoša pieeja. Katrā ziņā daudziem vecākiem rodas jautājums, kā šāda veida miega apmācība ietekmēs viņu bērnu.
Kā SleepTrain veselības un labsajūtas konsultante Hilarija Tompsone stāsta Romperam, "pakāpeniska izzušana nav piemērota zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem." Būtībā, sākot no jaundzimušajiem līdz sešu mēnešu vecumam, zīdaiņi vēl nav attīstījuši prasmes, kas vajadzīgas stresa izraisītāju apstrādei vai pārvarēšanai, piemēram, tiek šķirti no vecākiem bez atbildes uz viņu saucieniem, kā tālāk skaidroja Tompsons. Bet nedaudz sīkāk apskatīsim, ko īsti nozīmē absolventa izmiršana un kā tā atšķiras no citām miega apmācības metodēm.
Pētījumā, kas publicēts Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) oficiālajā žurnālā Pediatrics, pētnieki atklāja, ka "uzvedības miega paņēmieniem nav izteiktu ilgstošu efektu - pozitīvu vai negatīvu". Tas var būt nedaudz iepriecinoši, ka pētījums nav noteicis ilgtermiņa kaitīgus rezultātus no miega apmācības. Bet citi joprojām var justies pārliecināti, jo absolūtajai izmiršanai arī nebija īsti pozitīvas ietekmes.
Papildu pētījumos, līdzīgi kā tie, kas aprakstīti neirozinātnes zinātniskās un sabiedrības zinātniskās bibliotēkas medicīnas žurnālos, pētnieki ir atraduši potenciāli kaitīgu saikni starp vecāku reakcijas trūkumu un cilvēka smadzeņu attīstību. Kā psiholoģijas profesore Dr. Darcia Narvaez stāstīja portālam Psychology Today, "kad mazulis ir ļoti noraizējies, tas rada apstākļus sinapses bojājumiem, tīkla veidošanai, kas notiek zīdaiņa smadzenēs, un izdalās hormons kortizols". Turklāt Narvaez paziņoja, ka "kortizols pārsniedz neironu iznīcinātāju, bet tā sekas daudziem nav uzreiz redzamas".
Galvenais ņemtais notikums varētu būt tas, ka par šo tēmu ir jāveic vairāk pētījumu, lai iegūtu precīzu priekšstatu par sekām. Šķiet, ka ir viens galvenais faktors, kas nosaka, vai bērniņš kļūs par labi pielāgotu pieaugušo vai nē. Neatkarīgi no tā, kā vecāki liek gulēt, vecāka cilvēka drošības sajūta ir nepieciešama veselīgai emocionālai attīstībai.
Runājot par pakāpeniskas izzušanas tēmu, bērnu miega konsultants Milēs Zšečs stāsta Romperam, ka “ļaujot jūsu mazulim raudāt visa miega apmācības laikā, tas nekaitēs viņiem, jūsu mazulis ir drošs un drošs ar visu mīlestību un uzmanību, kuru jūs viņiem parādāt visu dienu.. "Būtībā, ja vecākam un bērnam ir stabils pamats uzticībai savai saitei, tad, visticamāk, nav daudz iemeslu uztraukties par pakāpenisku izmiršanu, kas vēlāk izraisa pieķeršanās problēmas. Manā pieredzē tas nav par to, ka izvēlēties vienu, pareizi veids, kā kaut ko darīt. Tas ir saistīts ar bērna pazīšanu un viņu vajadzībām vispiemērotāko metožu izvēli. Var pamanīt, ka jūsu mazulis ir vairāk jutīgs un konsekventi slikti reaģē uz pakāpenisku izzušanu, tāpēc nepieciešama vairāk uz piestiprināšanu balstīta metode. Or., iespējams, redzēsit, ka jūsu bērns gūst labumu no pastāvīgas un stabilas ikdienas gaitas. Tomēr galu galā jūs varat izlemt, kas jums un jūsu ģimenei ir vislabākais.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
