Manai meitai tagad ir gandrīz 2 gadi, un es joprojām atceros, kā bija justies dzirdēt viņas raudāšanu, kad viņa bija jaundzimušā. Es noteikti atceros viņas raudāšanu, kad viņa mācījās aizmigt pati par sevi, un to, kā viss mans ķermenis jutās tā, it kā tas būtu aizdedzināts, viņas balss iebildumu dēļ pret miega trenēšanu. Tāpēc acīmredzot es biju miega bez risinājuma ventilators. Lielākajai daļai no mums vecākiem nekad nav apnikt domāt par to, kā miega risinājums bez slēpšanas ietekmē jūsu ķermeni, un tas ir kauns, jo, labi, zinātne ir sava veida neticamība.
Pirmkārt, pirmkārt, kāds ir miega bez miega risinājums? Tā ir miega apmācības metode, ko izgudrojuši vecāki un autore Elizabete Pantlija, kas paredzēta vecākiem, kuri vēlas gulēt apmācīt savus mazuļus, neļaujot viņiem to raudāt. Tā ir izstrādāta kā saudzīgāka metode nekā tagad bēdīgi slavenā un bieži apspriežamā raudāšana, un acīmredzami ir paredzēta, lai izvairītos no raudāšanas, kas uzsver lielāko daļu jauno, bez miega esošo vecāku. Saskaņā ar vietnes The Baby Sleep vietni, ka miega risinājums bez raudāšanas ir atkarīgs no tā, vai vecāki miega laikā var sniegt komfortu un pārliecību par bērnu, uzturoties istabā, kamēr mazulis dodas gulēt, un pēc tam, kad nakts uzmundrinājumi.
Miega risinājums bez raudāšanas parasti prasa ilgāku laiku nekā citas miega apmācības metodes, piemēram, pakāpeniska dzēšana, bet vecākiem, kuri mierina pie vārda “raudiet”, nepieciešamais papildu laiks var būt tā vērts. Pēc vecāku domām, Pantlija miega apmācības metode liek vecākiem noteikt mazuļa miega cīņas un dabiskos ritmus, pirms viņi mēģina ievietot savu bērnu piespiedu miega grafikā. Ideja ir tāda, ka saskaņā ar to pašu vietni mazulis vedīs vecākus uz un caur to, kāds būtu viņu dabiskais miega grafiks, un tā rezultātā šis miega grafiks atvieglos mazuļa mierīgu aizmigšanu.
Lai arī nav zinātnieku, kas pētītu miega bez raudšanas risinājuma fizisko iedarbību, nav daudz, zinātniekiem ir izdevies noskaidrot, ko jūsu smadzenēm dzird jūsu mazuļa raudāšana. Saskaņā ar Science News, dzirdot mazuļa saucienus, oksitocīns jūsu smadzenēs izraisa noteiktus nervus, lai dzirdi jūsu mazulim skaidrāk. Pētnieki atrada cilpu, kas izstrādāta, lai palīdzētu mazuļiem sazināties ar viņu mātēm, sakot: "Mazuļu raudāšana, oksitocīns pārpludina mātes smadzenes, skaņas raidīšanas neironi labāk atpazīst saucienus, un māte reaģē uz mazuļa saucieniem." Tam ir jēga, vai ne?
Acīmredzami, ka miega risinājums bez raudāšanas nenozīmē, ka jūs nekad nedzirdēsit mazuļa raudāšanu vai neļausit šai oksitocīna cilpai notikt, lai jūs varētu labāk apmierināt mazuļa vajadzības. Tā vietā miega risinājums bez raudāšanas, iespējams, ierobežo pārmērīgu raudāšanu, no kuras daudzi vecāki vēlas izvairīties miega apmācības laikā.
