Runājot par sāpēm darbā, ir grūti zināt, ko sagaidīt. Ne tikai katra sieviete ir atšķirīga, bet arī katrs bērniņš ir atšķirīgs. Neatkarīgi no tā, vai jūs gatavojaties dzemdēt pirmo reizi vai piekto reizi, jūsu darbs var sākties mazāk dramatiski nekā filmas. Tātad, kā jūs zināt, vai jūs strādājat, un cik tālu viens no otra sākas kontrakcijas? Ir tik daudz jautājumu, it īpaši, ja jūs pirmo reizi esat mamma, bet neuztraucieties. Īpaši jums atbildes esmu ieguvis no eksperta Doula.
Pirms man nebija sava dēla, es domāju, ka dzemdības notiek tāpat kā televizorā. Haoss, jūsu ūdens saplīst, un jūs visi kliedzat un lāstat, kad svīstat ķermeņa svaru. Nē. Man tas nenotika. Patiesībā es nezināju, ka esmu pat darbā. Tas sākās kā neskaidrs krampjveida lēkmes, par kurām es neko nedomāju, jo man bija krampji visā grūtniecības laikā. Tikai pēc tam, kad sensācija kļuva pārāk sāpīga, lai ignorētu, es sāku viņus laistīt. Es noteicu, cik ilgi viņi ilgst un cik tālu viens no otra atrodas. Ar laiku, kad es nolēmu doties uz slimnīcu, man jau bija 4 centimetru paplašināšanās, un tas neapstājās. Tas viss notika tik ātri, man gandrīz nebija laika pat apstrādāt notiekošo. Tātad es redzu, kā jebkura grūtniece patiesībā nevar zināt, ka viņa strādā. Es piereģistrējos pie Ashlyn Biedebach no The Brook Birth Doula, lai atbildētu uz visiem bieži uzdotajiem jautājumiem un citiem jautājumiem.
Jautāts, cik parasti sākas darba kontrakcijas, Bīdebahs e-pastā stāsta Romperam: "Agrīno dzemdību parasti raksturo kontrakcijas, kas notiek ik pēc 10 minūtēm vai ilgāk. Bieži vien māmiņas guļ šajā fāzē un mostas, kad kontrakcijas ir tuvāk viena otrai un vēl vairāk. intensīva. " Viņa norāda, ka katrs bērniņš ir atšķirīgs, tāpēc jūsu kontrakcijas var nebūt tieši ik pēc 10 minūtēm, kas ir normāli. Bet vislabāk ir tos izsekot un pamanīt, ja viņi satuvinās vai palielinās intensitāte.
Bet kā jūs varat pateikt atšķirību starp faktiskajām aktīvajām darba kontrakcijām un Braxton Hicks? "Darba kontrakcijas ir intensīvākas un prasa lielāku koncentrēšanos. Ja domājat, ka sākat darbu, staigājiet apkārt, ejiet dušā un dzeriet ūdeni. Ja tie turpināsies, iespējams, ka agri dzemdību kontrakcijas, " saka Bīdebaha. Es pārāk labi atceros šos pēdējos punktus. Dienā, kad es sāku strādāt, es pamodos ļoti agri no rīta un jutos krampjveida un diskomforta sajūta. Man nebija pietiekami sāpīgi, lai uztvertu pārāk nopietni, bet es nevarēju atgriezties gulēt, tāpēc es ielēcu dušā, cerot, ka tas palīdzēs mazināt diskomfortu. Tas notika neilgu laiku, bet es pamanīju, ka sāpes pamazām pasliktinās, tas ir, kad es sapratu, ka man, iespējams, vajadzētu laika grafiku šīm lietām.
UT Dienvidrietumu universitāte piekrīt, ka patiesā atšķirība starp Braxton Hicks un aktīvo darbu ir intensitāte. "Galvenā atšķirība starp Braxton Hicks kontrakcijām un reālo ir tā, ka Braxton Hicks kontrakcijas netiek koordinētas. Īstās kontrakcijas sākas dzemdes augšdaļā un koordinētā veidā pārvietojas pa dzemdes vidusdaļu uz apakšējo segmentu. Braxton Hicks kontrakcijas jūtas kā vēdera savilkšanās un mēdz būt fokusētas vienā apgabalā. Viņi ne vienmēr pārvietojas pa visu dzemdi, "atzīmēja vietne.
Joprojām ir grūti saprast, kad jums vajadzētu sākt tos skaitīt, it īpaši, ja viņi tikko ir sākuši. Pēc Bīdebaha teiktā, "ja jums pastāvīgi ir kontrakcijas ilgāk par vienu līdz divām stundām", jums jāsāk sazināties ar savu dzimšanas komandu. Reģistrējiet savas kontrakcijas, lai jums būtu vairāk informācijas, kas jāsniedz ārstējošajam ārstam, vecmātei vai doulai. Jo vairāk informācijas viņiem ir, jo labāk viņi var jūs apmācīt. Bīdebahs saka, ka pirmo reizi māmiņām kontrakcijas ir "parasti ik pēc divām līdz četrām minūtēm, kas ilgst minūti, stundu. Otrreizējās mamas un vairāk, ik pēc četrām līdz piecām minūtēm, kas ilgst minūti, stundu." Bet atcerieties, ka visi ir atšķirīgi. Svarīga sastāvdaļa ir sāpju intensitāte. Kas vedina mani uz manu pēdējo jautājumu. Kā jebkurā gadījumā jūtas faktiska darba kontrakcija?
Ja jūs kādreiz esat iesaistījies darbā, tad jūs zināt, ka kontrakcijas ir ļoti specifiskas un izteiktas sāpes. Man un citām mammām, kuras es pazīstu, tas jūtas kā ļoti intensīvi menstruālā krampji. Bīdebaha papildina šo punktu, kad saka: "Patiesa, spēcīga kontrakcija apvij visu dzemdes priekšpusi, jo tā ļauj mazulim nokļūt dziļāk iegurnī un atver dzemdi. Tas katrā dzemdību posmā var justies atšķirīgi." Es varētu piebilst, ka tas ir atšķirīgs un intensīvāks, bet kaut kā jums tas izdodas.
Un ir svarīgi atcerēties, ka katra mamma var izjust dažādas dzemdības. Klīvlendas klīnika atzīmēja, ka pat no vienas grūtniecības uz otru jūsu dzemdību sāpes var justies atšķirīgi. "Darba kontrakcijas rada diskomfortu vai trulas sāpes mugurā un vēdera lejasdaļā, kā arī spiedienu iegurnī. Dažas sievietes var sajust arī sāpes sānos un augšstilbos. Dažas sievietes kontrakcijas raksturo kā spēcīgus menstruālā krampjus, bet citas tās raksturo kā spēcīgas viļņi, kas jūtas kā caurejas krampji, "teikts tīmekļa vietnē.
Iesākt darbu var būt biedējoši, taču atcerieties, ka tūkstošiem gadu sievietes to ir darījušas visās jūsu paaudzēs. Ja mātes, pirms jūs to nevarat, varat arī to izdarīt. Ņemiet vērā diskomforta līmeni un sāciet samazināt kontrakcijas, ja pamanāt, ka tie jums rodas. Nebaidieties sazināties ar savu atbalsta sistēmu un pēc iespējas ātrāk saņemt savu norādi dzimšanas vietā. Atcerieties, ka jums tas izdevās.
