Barošana ar krūti, tāpat kā vairums lietu, kas saistītas ar vecāku audzināšanu, var būt šausmīgi mulsinoša. Ir vairāk nekā viens veids, kā izdarīt gandrīz jebko, un, tā kā tas pats attiecas uz zīdīšanu, jūs, iespējams, saņemsit pretrunīgus padomus no visiem, ar kuriem jūs runājat. Labs piemērs tam ir pikanta ēdiena ēšana zīdīšanas laikā - dažas sievietes zvēr, ka tas mazuļiem rada pārmērīgu gāzi vai satraukumu, bet citi apgalvo, ka tas neietekmē viņu zīdaiņus. Ja esat garšvielu cienītājs, jums varētu rasties jautājums: "Cik ilgi pēc pikanta ēdiena ēšanas es varu barot bērnu ar krūti?" Kā izrādās, nav vienas skaidras atbildes, kas der katrai mammai.
Kā norāda Kelly Mom, vadošais resurss mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nav tādu ēdienu, no kuriem mātei vajadzētu izvairīties tikai tāpēc, ka viņa baro bērnu ar krūti, un tajā ietilpst pikanti ēdieni. Faktiski daudzviet pasaulē pikanti ēdieni ir regulāra topošo māmiņu diētas sastāvdaļa, un nav pierādījumu, kas liecinātu par to, ka šie bērni ir gaišāki, gaišāki vai viņiem ir šāda veida pārtikas nepanesamība. Lai gan mēs zinām, ka spēcīgas garšas, piemēram, ķiploki, no mātes piena pāriet mazulim, šķiet, ka vairumā gadījumu tas nerada nekādas problēmas. Diemžēl, tā kā visām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir unikāla ķermeņa ķīmija un metabolisms, nav vienas atbildes, cik ilgs laiks nepieciešams, lai šīs garšas metabolizētos jūsu pienā. Lai arī vidējais rādītājs ir četras līdz sešas stundas, var paiet jebkur no vienas līdz 24 stundām, līdz pārtika metabolizējas un garšas veidojas mātes pienā.
Pēc vecāku domām, ja pikanti ēdieni ir regulāra jūsu uztura sastāvdaļa, jūsu mazulis jau var būt pieradis pie šīm garšām no grūtniecības, jo viņiem ir iespēja mainīt amnija šķidruma smaržu un garšu, ar kuru jūsu bērns saskaras dzemdē. Lai arī mammas var ierobežot savu uzturu, ja pamana, ka viņu bērni ir neparasti gāzēti vai nemierīgi, pastāv liela iespēja, ka tam nav nekā kopīga ar ēdamo pārtiku. Patiesībā ir vērts atzīmēt, ka pārtikas produkti, kas var padarīt jūs satraucošus, nevar tieši ietekmēt jūsu mazuli tādā pašā veidā, jo mātes piens tiek ražots no tā, kas atrodas jūsu asinsritē, nevis no tā, kas atrodas jūsu kuņģī vai zarnās. Gāzes pārmērība vai satraukums jūsu mazulī var būt tikai mirkšķināšana vai izmaiņas viņa attīstībā.
Saskaņā ar The New York Times, patiesībā var būt tiešas priekšrocības, pakļaujot jūsu mazulim dažādas garšas ar mātes pienu. Pētījumā, ko 2001. gadā publicēja Pediatrics, tika atklāts, ka zīdaiņiem, kuri bija pakļauti aromātam dzemdē vai zīdīšanas laikā, visticamāk, šī garša patika, kad tie tika atšķirti. Tas bieži padara zīdaiņus ar krūti vieglāk barojamus vēlāk. Tātad jūs varētu darīt savam mazulim lielu labvēlību, neierobežojot uzturu un turpinot ēst visu, kas jums ir garšīgs. Otrs lielais pluss ir tas, ka, tā kā ēdiens sniedz baudu, ēšanas aromātisks un veselīgs ēdiens vienkārši var palielināt jūsu laimi grūtu vecāku dziļumos.
Protams, ja jūs patiešām uztrauc tas, ka daži pārtikas produkti ietekmē jūsu mazuli, tas palīdz sekot līdzi tam, ko ēdat, un kā šis piens potenciāli ietekmē jūsu bērnu. Ja pamanāt satraukumu, gāzīgumu, izspļauties, vaļīgus izkārnījumus un citus gremošanas traucējumus, sazinieties ar savu pediatru. Viņi var ieteikt dažas dienas neēst ēdienu (piemēram, piena produktus, parasto alergēnu), lai redzētu, vai ir kādas izmaiņas.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
