Kad ir jāmēģina iedomāties (TTC), laiks ir viss. Protams, viss, kas nepieciešams, ir viena spermatozoīde, lai iestātos grūtniecība, taču dažreiz tam ir daudz vairāk nekā tikai sekss, kad vēlaties. Pastāv auglības lietotnes, ovulācijas prognozēšanas komplekti (OPK) un citas metodes, lai mēģinātu precīzi noteikt laiku. Ja jūs šobrīd izmantojat OPK TTC laikā, jums varētu rasties jautājums: "cik ilgi pēc pozitīva ovulācijas testa mums vajadzētu būt seksam?" Tā kā pieņemsim aci pret aci, piecas dienas pēc kārtas auglīgā loga laikā vairs nav jautri un romantiski, un dažreiz jums un jūsu partnerim ir nepieciešama pārtraukuma. It īpaši, kad viņš nonāk līdz jautājumam, vai ir pareizi šovakar pabeigt skatīties Stranger Things, tā vietā, lai atkal nodarbotos ar seksu. Tomēr jūs nevēlaties palaist garām auglības un ovulācijas maksimālo laiku.
Dr Sherry Ross, OB-GYN un sieviešu veselības eksperte, e-pasta intervijā ar Romper saka, ka jums vajadzētu sākt nodarboties ar seksu, tiklīdz jums ir pozitīvs tests. Nu, ja tā nav, tad tam nav jābūt tik otram, ja vien jūs to nevēlaties, taču viņa saka, ka nākamajās trīs dienās ir jānodarbojas ar seksu katru dienu, jo pozitīvs tests norāda, ka jūsu luteinizējošā hormona (LH) līmenis ir straujš. Ross piebilst, ka jūs varētu arī nodarboties ar seksu ap jūsu cikla devīto un desmito dienu (ja jūsu cikls ir ap 28 dienām), bet pēc tam pārtrauciet, līdz jums ir pozitīvs pieaugums, lai sperma būtu svaiga. Spermai ir tendence dzīvot jūsu ķermenī pāris dienas pēc ejakulācijas, un daži eksperti uzskata, ka jūsu olšūna var nokrist tieši tur, kur tai jāiet īstajā laikā, un viņi to gaidīs.
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem sievietes LH parasti sasniedz 12 līdz 24 stundas tieši pirms ovulācijas, norādot, ka olšūna drīz samazinās. Ross saka, ka daudzām sievietēm LH vienmēr ir asins plūsmā, nevis tikai tad, kad viņas ovulējas. Tas ir iemesls, kāpēc dažas dienas pēc degošas sarkanas līnijas jums OPK joprojām var būt vāja līnija. Bet, kad jūs veicat ovulāciju, LH maksimumam vajadzētu būt piecas reizes lielākam par parasto daudzumu, kas jums ir urīnā.
Izmantojot OPK, acīmredzami palīdzat dzimumaktam precīzi zināt, kad rīkoties. Cik romantiski, vai ne? Bet, ja jūs nelietojat komplektu un vēlaties, lai lietas būtu nedaudz spontānākas, Dr. G. Tomass Ruiza, OB-GYN Oranžas krasta medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā, saka Romperam, ka, ja jūsu vidējais cikla garums ir 30 dienas, jūs varat sagaidīt, ka ovulācija notiks apmēram jūsu cikla 16. dienā, bet jūs varat attiecīgi pielāgot aprēķinus savam ciklam, atņemot 14 dienas no paredzamā perioda.
Cik zināt, kad šis tests ir patiesi pozitīvs, it īpaši, ja izmantojat testa sloksni OPK, pārliecinieties, vai testa līnija ir tumšāka nekā kontroles līnija. OPK parasti kļūs negatīvs nākamajā dienā pēc ovulācijas, un negatīvs tests parādīs, ka vadības līnija ir mazliet vieglāka par kontroli. Bet tā kā lielākajai daļai sieviešu savās sistēmās ir noteikts LH līmenis, tas nekad nevar būt pilnīgi balts, bet tikai ļoti vājš.
Ovulācijas pārbaude un mēģinājums radīt bērnu var būt ļoti saspringts laiks. Un dažreiz tas var likt justies kā sekss ir sīksts darbs, nevis kaut kas jautrs, intīms un romantisks. Par laimi, ja jūs gaidāt savu maratona skrējienu līdz dienai, kad jums būs pozitīvs tests, un nākamajās divās dienās, jūs vēl nebūsit nodedzis un, iespējams, būsit gatavs vairāk nekā jebkad, ja atturēsities. Veiksmi.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
