Kad jūsu mazulis iet gulēt nakti, jūs darāt visu, kas nepieciešams, lai pārliecinātos, ka viņš nepamodās. Jūs, iespējams, saņemat pirkstu galus un sarūpējat balsi, Netflix iedzeršanas laikā televizors var būt izslēgts - būtībā jūs darīsit jebko, jo jūs uztraucaties, ka mazākais troksnis neļaus jūsu mazulim iekrist dziļā miegā. Bet, ja jūs mēģināt panākt, lai jūsu mazulis gulētu ilgāku laiku nakts laikā, sapņojot, jūs zināt, cik ilgi pēc mazuļa aizmigšanas jūs sapņojat?
Saskaņā ar WeeBee Dreaming vietni, sapņošana ir tad, kad jūs pabarojat savu bērnu, kamēr viņš guļ, tieši pirms gulētiešanas naktī. Tas vecākiem ļauj izvairīties no pamodināšanas par šīm nakts barībām, skaidroja vietne, jo tā var mazināt viņu mazuļa badu saistītos miega traucējumus. Tātad, ja jūsu mazulim ir iespēja gulēt ilgāku laiku, varat gulēt arī ilgāk.
Starptautiskās padomes sertificētā laktācijas konsultante (TKA Archbold) Tania Archbold stāsta Romperam, ka barošana ar krūti, kad bērns ir viegli miegā, var būt noderīga, lai arī pirms gulētiešanas iegūtu vēl vienu zīdīšanas sesiju, un tas var pat palīdzēt palielināt svara pieaugumu, ja jūsu mazulim ir nepietiekams svars. "Tas var būt arī līdzeklis, lai veicinātu aizķeršanos, ja mazulis ir barošanas laikā streiks, " saka Archbold, "vai pārejot no pudeles vai krūtsgala vairoga uz krūti."
Galvenais ir pareizi iestatīt laiku. Tiklīdz jūsu mazulis aizmieg naktī, ieteica vietne Baby Sleep, jums jāgaida apmēram trīs stundas, pirms sākat viņu pabarot. Piemēram, ja jūs gulējat bērnu gulēt ap plkst. 7:00, jūs varētu viņu pabarot pulksten 10:00 vai 11:00, tieši pirms gulētiešanas. Tīmekļa vietnē tika paskaidrots, ka jums jācenšas sapņot bērnus tā, lai jūsu bērniņš būtu pilns tajā laikā, kad viņš citādi pamostos ēst.
Bet, tā kā visi mazuļi nav vienādi, daži, iespējams, nemodīsies pietiekami, lai pabarotu, bet citi var pamosties pilnībā, un jūs abos gadījumos varētu nonākt nervozs. Vietne Baby Sleep arī ierosināja, ka sapņošana var nedarboties zīdaiņiem, kuriem dabiski ir tendence bieži mosties, neatkarīgi no viņu sāta.
Lai sapņotu pirms gulētiešanas, Save Our Sleep ieteica maigi paņemt bērnu un ielikt krūtīs vai pudelē pie lūpām, lai viņi dabiski varētu sākt dzert bez pamodināšanas. Ja jums paveicas un ja jums tas notiek pareizi, sapņošana var samazināt nakts barību skaitu, kas jums var nozīmēt mierīgāku miegu. Izklausās pēc sapņa, vai ne? Vienkārši noturiet šo Netflix maratonu par zemu.
