Šī gripas sezona ir bijusi nopietna un šķietami bezgalīga. Ģimenes, kurām ir bijusi gripa, iziet cauri visiem viņu ģimenes locekļiem, pat redz, ka otra dzīve nāk pēc nedēļām. Ja jūs neesat pilnībā saistīts ar mājām un esat izolēts, šķiet neizbēgami, ka gripa kādā brīdī pārmeklēs jūsu māju, un tam var būt vajadzīgas nedēļas. Daudziem vecākiem rodas jautājums, vai viņi kaut ko var darīt, lai novērstu gripas rašanos, pat ja viņi ir bijuši pakļauti. Tātad, cik ilgi gripa var dzīvot jūsu mājā? Kā izrādās, tas droši vien ir ilgāks, nekā jūs domājat.
Saskaņā ar The New York Times, vairums gripas vīrusu var dzīvot vienu līdz divas dienas uz neporainām virsmām (piemēram, plastmasas, metāla vai koka) un astoņas līdz 12 stundas uz porainām virsmām (piemēram, apģērba vai papīra). Bet jaunāki gripas vīrusa celmi, šķiet, ir stiprāki un izturīgāki nekā iepriekšējie celmi. Piemēram, ir konstatēts, ka putnu gripa izdzīvo līdz sešām dienām. Tā kā vīruss attīstās, tā izdzīvošanas ātrums ārpus ķermeņa var palielināties. Parasti gripas vīrusi uz ādas var izdzīvot tikai dažas minūtes, taču, ņemot vērā to, cik reizes jūs šajā laikā esat pieskāries acīm, degunam vai mutei, infekcijai ir daudz laika izplatīties.
Kā atzīmē Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), regulāra tīrīšana var palīdzēt apturēt gripas vīrusa izplatīšanos visā jūsu mājās un novērst infekcijas sākšanos (lai gan nav garantiju, ka tā notiks). Arī parastie sadzīves tīrīšanas līdzekļi var efektīvi iznīcināt gripas vīrusu, piemēram, hlors, ūdeņraža peroksīds, ziepes, antiseptiķi uz joda bāzes un alkohols. Karstums virs 165 grādiem pēc Fārenheita var arī nonāvēt gripu, tāpēc bērnu skolas drēbju mazgāšana siltā vai karstā ūdenī vai to nogremdēšana žāvētājā ir vienkāršs veids, kā novērst šo skolu mikrobu izplatīšanos jūsu mājās.
Mitrumam var būt liela nozīme arī tam, cik ilgi gripa izdzīvo jūsu mājās, vēsta CNN. Jo zemāks mitruma līmenis jūsu mājās, jo lielākas iespējas gripas vīrusam izdzīvot. Nodrošinot, ka jūsu mājas mitruma līmenis ir no 40 līdz 60 procentiem, var palīdzēt novērst šo baktēriju pakavēšanos gaisā un virsmās. Acīmredzot tas nav viegls feat ziemā, kad gaiss ir tik sauss, tas krekinga jūsu ādu, bet vēsie miglas mitrinātāji var palīdzēt.
GifijaJa jūs rūpējaties par slimajiem mazajiem (vai pats esat slims), noteikti nomazgājiet rokas pēc viņu drēbju, rotaļlietu tīrīšanas vai apstrādājot izlietotos audus vai autiņus. Tiek apgalvots, ka roku mazgāšana vismaz 20 sekundes efektīvi samazina gripas baktēriju daudzumu uz rokām, atzīmēja CBS News. (Droši vien ir laba ideja arī šad un tad iztīrīt faktisko šķidrās ziepes pudeli.) Bieži izslēdziet roku dvieļus un mazgājiet tos ar karstu ūdeni. Pārliecinieties, ka dezinficējiet populāros bērnu priekšmetus, piemēram, planšetdatorus, tālvadības pultis un rotaļlietas, biežāk, ja jūsu bērni ir slimi - tos ir viegli aizmirst, taču tie var pārnēsāt daudzus no šiem ilgstošajiem vīrusiem (īpaši tāpēc, ka lielākā daļa ierīču tiek izmantotas biežāk, kad bērni ir slimi).
Diezgan iespējams, ka visu šo lietu veikšana neaizkavēs gripas saslimšanu vai izplatīšanos jūsu mājās šogad. Ar tik plašu izplatību šī gada gripa ir bijusi anomālija. Bet tas, ka esat modrs, dezinficē un veltiet laiku labas higiēnas prakses ieviešanai bērniem, var tikai palīdzēt. Šī gada gripa ir intensīva, taču, pat ja tā skar jūsu māju, daža saprātīga veselā saprāta prakse, cerams, neļaus tai atkal atgriezties.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
