Satura rādītājs:
- Ļaujiet meitai būt neatkarīgai
- Dodiet meitai iespēju attīstīt jaunas prasmes
- Palīdziet meitai veicināt veselīgas attiecības
- Māci meitai, kā apzīmēt emocijas
- Atgādini meitai viņas stiprās puses
- Izmantojiet empātiju
- Parādiet meitai viņas balss izmantošanas vērtību
- Ļaujiet meitai uzņemties risku
- Ļaujiet jūsu mīlestībai būt beznosacījuma
- Parādiet pašmīlestības piemēru
Kad meita cīnās ar tādām lietām kā pašpieņemšana, ir grūti vienkārši nostāties un neko nedarīt. Kā māte meitai, kura sāk savu darbību starp trim gadiem, es esmu redzējusi un pieredzējusi, un zinu cīņu. Tā kā viņas ķermenis mainās dažādās kontūrās, balss tonis un ritms pasliktinās un spēja pārliecinoši ieiet istabā zūd. Tāpēc es esmu daudz domājis par to, kā palīdzēt. Daži mazi veidi, kā iemācīt meitai pieņemt sevi, patiesībā nav tik grūti, taču nekļūdieties: viss sākas ar jums pašiem.
Dienās, kad es cīnījos ar tiem pašiem nedrošības jautājumiem - tiem, kurus mana meita pārdzīvo, es vēl nebiju pārliecināts, kā tos pārvarēt. Sevis pieņemšana nebija kaut kas tāds, ar ko esmu iedzimta vai dzimusi vai iemācījusies pilnveidoties, tāpēc, lai šī jaukā meitene uzlūkotu mani kā savu piemēru, man nācās praktizēt. Neatkarīgi no tā, vai es skatos spogulī vai kaut ko murminu par saviem lielajiem matiem, es esmu kļuvis labāk informēts par manis vārdnīcā pašiem uzliktajiem negatīviem. Ja godīgi, un, kaut arī tas ne vienmēr ir viegli, esmu tik pateicīgs par šo nodarbību, kuru mana meita man neapzināti ir devusi.
Kamēr mana meita meklē veidus, kā izteikt sevi, kā izmantot savu balsi un veidus, kā sevi stiprināt, es atklāju, cik lielu nozīmi šie mazie ieradumi un lēmumi ir izdarījuši, kad mācu viņai pieņemt sevi. Ja es to varu izdarīt un pārvarēt savus dēmonus, lai rādītu pareizo piemēru saviem bērniem, to var arī jebkura mamma.
Ļaujiet meitai būt neatkarīgai
GifijaEs neesmu tā labākā, kas atlaiž. Faktiski, jo tuvāk manai meitai nonāk pubertāte un pusaudžu gadi, jo vairāk es pieķeru sevi stingrāk nekā jebkad agrāk. Es zinu, ka kādreiz drīz man būs jāatslābj savās rokās, lai viņa varētu izaugt par jauno sievieti, es zinu, ka viņa var un būs.
Ļaujot mūsu meitām pašiem riskēt ar pasauli - vai tas būtu patstāvīgi pieņemot vairāk lēmumu vai pavadot vairāk laika draugiem, - ne tikai iemāca viņām pieņemt sevi jaunos veidos un gūst pārliecību par spēju pieņemt lēmumus bez mīlošajiem vecākiem lidinājās, bet arī palīdz mātēm un tēviem sagatavoties dienai, kad meitas pamet ligzdu. Nē, es neraudu, tu esi.
Dodiet meitai iespēju attīstīt jaunas prasmes
GifijaVienlaicīgi ļaujot manai meitai būt neatkarīgākai, kad vien kaut kas viņai pat nedaudz interesē mans partneris, un es viņu stumju un mudinu viņu izmēģināt. Līdz šim viņa ir bijusi futbolā, t-ballē, vingrošanā, dejās un karatē. Varbūt neviens no šiem sporta veidiem nebija viņas "lieta", taču, sazarojoties un izmēģinot dažādas aktivitātes, viņa sevī atrada jaunas stiprās puses, kuras viņa vēl nesaprata, ka agrāk ir bijusi. Neatkarīgi no tā, vai tā bija izturība pret atmešanu, kad viņa to vēlējās, vai arī vairāk fiziska spēka un izturības, spiežot bumbu apmēram stundu, šīs prasmes balstījās viena uz otru, palīdzot viņai katru reizi mazliet vairāk pieņemt sevi.
Palīdziet meitai veicināt veselīgas attiecības
GifijaLiela daļa sevis pieņemšanas rodas no tā, kā mēs mijiedarbojamies savās attiecībās, kā arī dalāmies un baudām dzīvi. Mans partneris un es neesam ideāli, bet mēs cenšamies rādīt veselīgu piemēru abiem mūsu bērniem - īpaši meitai. Mēs arī mudinām savu meiteni gudri izvēlēties draudzības un pretī būt labai draudzenei. Varbūt šie akti nerada sevis pieņemšanu, bet tie noteikti veicina šī vispārējā mērķa sasniegšanu.
Māci meitai, kā apzīmēt emocijas
GifijaKad es biju jaunāks, es ne vienmēr zināju pareizo lietas nosaukumu, ko jutu, galvenokārt tāpēc, ka man nebija labāko veselīgo emocionālo noieta piemēru. Es nekad nezināju, vai esmu dusmīgs vai nomākts, laimīgs vai piesardzīgs. Tā kā man nebija atbilstošu savu jūtu etiķetes, tas negatīvi ietekmēja visas attiecības, kādas man jebkad bijušas - ģimenes, romantiskas un citādi.
Iemācot meitai lietot savus vārdus un nesapoloģiski sakot, ka viņa jūtas neapmierināta vai vientuļa, es varu labāk palīdzēt novērst visu, kas viņu traucē. Tas viss noved pie emocionāli drošas, sevi pieņemošas sievietes.
Atgādini meitai viņas stiprās puses
GifijaJa es varētu uzskaitīt, cik daudz meiteņu viņā ir, bet vēl nav jāsaprot, es runāšu ļoti, ļoti ilgi. Visās vietās, kur viņa redz vājumu, es redzu potenciālu. Mana meitene ir bagātīga ar šo gaismu, kas izstaro no visām viņas vietām. Ja es varēšu iemācīt viņai iekļūt šajā gaismā un izmantot visas lietas, kuras viņa prot vislabāk (strādājot pie tām, kuras vēl nav tik lieliskas, lai pilnveidotos), viņa būs vadītāja, kas spēj valdīt visā pasaulē - par to nav šaubu.
Izmantojiet empātiju
GifijaEs, būdama māte, esmu iemācījusies, ka vecāku pienākumi nozīmē daudz vairāk nekā tikai manu bērnu aprūpi. Tas ir arī par soli atpakaļ un domāt par to, kā tas jutās, kad biju tajā vecumā, un galvenokārt par to, ko es varētu just, redzot lietas no viņu skatu punkta.
Mana meita ir tajā vecumā, kur argumenti ir nemainīgi. Galu galā viņa meklē savu vietu pasaulē un vēlas, lai es atrāvos no viņas ceļa. Ne vienmēr tas attiecas uz mani, kad viņa ir dusmīga. Ja es to atceros un jūtos līdzjūtīga, viņa parasti nomierinās pietiekami ilgi, lai to izrunātu.
Parādiet meitai viņas balss izmantošanas vērtību
GifijaNav labāka laika nekā tagad, lai uzsvērtu manas meitas balss spēku un spēku. Viņa ne vienmēr var justies kā dzirdēta (elle, dažreiz es arī tā jūtos), taču, mācot viņai visus veidus, kā viņas unikālā, spēcīgā un cienīgā balss var palīdzēt apkārtējai pasaulei, viņa var sākt ticēt spēkam tam ir.
Jūs zināt, ka spēks viņai ir.
Ļaujiet meitai uzņemties risku
GifijaEsmu pašpasludināta helikoptera mamma, bet es sāku redzēt, cik vērtīgi ir ļaut meitai uzņemties lielāku risku. Ja es ļaušu viņai izmēģināt jaunas lietas, kas viņu izaicina, viņa redzēs, cik ļoti es viņai ticu, un, iespējams, viņa arī sāks ticēt sev.
Sevis pieņemšana notiek daudzos veidos. Viens no tiem, manuprāt, ir to lietu pārvarēšana, kas mūs biedē. Neatkarīgi no tā, cik ļoti es vēlos turēties pie savas mazās meitenes un pasargāt viņu no absolūti visa, kas atrodas zem saules, es arī zinu, ka, ja viņai ļaus stāties pretī šīm biedējošajām lietām, tas viņai tikai nāks par labu.
Ļaujiet jūsu mīlestībai būt beznosacījuma
GifijaNekad nejutos droši kā jauna meitene, galvenokārt tāpēc, ka vienmēr likās, ka sajaucot mani neviens nemīlēs. Mīlestība, kuru saņēmu, bija nosacīta, un tā rezultātā es nepārtraukti baidījos, ka es to zaudēšu. Es nekad nevēlos, lai mani bērni justos šādi. Kādreiz. Mana partnere un es centāmies parādīt mūsu meitai, ka viņa neko nevar darīt nepareizi, un viņa nekādi nevar izturēties tik slikti, ka mēs kādreiz pārstātu mīlēt viņu ar visām mūsu būtnes daļām.
Šī neapšaubāmi ir vissvarīgākā mācība, kuru vēlos iemācīties meitai. Es nevēlos, lai viņa nonāktu pieaugušā vecumā, mēģinot aizpildīt tukšumu - tādu, kuru godīgi nevar piepildīt -, kad jau no paša sākuma viņai bija jāiemācās mīlēt sevi un citus.
Parādiet pašmīlestības piemēru
GifijaEs ne vienmēr esmu bijis pats lielākais ventilators. Esmu cīnījies ar svaru, depresiju un trauksmi, un ne vienmēr mīlu to, ko redzu, skatoties spogulī. Tomēr, skatoties uz meitu, es saprotu, ka viņa vienmēr vēro, kā es izturos pret sevi, un klausās vārdus, ko lietoju par savu ķermeni. Ja es vēlos audzināt spēcīgu, neatkarīgu meitu, kura pilnībā pieņem sevi, man jāizturas pret sevi tā, kā esmu pelnījis, lai izturētos arī pret mani. Periods.
