Kad jums ir jaundzimušais, miegs ir diezgan liela viņu ikdienas sastāvdaļa. Iesākumā mazuļi var tikai pārtraukt barošanas sesijas, lai mainītu autiņbiksītes, vai lai saplaisātu mazu, bez zoba smaidu mammai un tētim. Bet, kļūstot vecākam, bērni gandrīz nemaz negulē. Neapstrādātais laiks kļūst par vērtīgu laika logu, kuru vecāki dārgumu vērtē kā laiku, kad tiek galā ar mājas darbiem, telefona zvaniem un pat savu miegu. Bet, ja konstatējat, ka bērna gulēšana kļūst par sarežģītu, horeogrāfiski aprakstītu procesu, jums varētu rasties jautājums, kurā vecumā jūsu bērns var pārtraukt napping?
Kā minēts šodienas vecākiem, nabadzīgais laiks nav tikai vecāku klusās mājas nodrošināšana. Laikā, kamēr jūsu bērns noķer šos Z, notiek diezgan lielas mācīšanās, atmiņas un izaugsmes attīstība. Tad kad šīs “mācīšanās iespējas” pazūd? Dr Sears žurnālā Vecāki rakstīja, ka no sešu mēnešu līdz viena gada vecumam vairums mazuļu miega no rīta un pēcpusdienā un divu vai trīs gadu vecumā nolaižas līdz vienai pēcpusdienas napai.
Turklāt Sears norādīja, ka daudzi bērni no apdzīvošanas sāk likvidēt autiņus ap četriem gadiem. Kāpēc ir tā, ka? Nu, rakstā Vecāki tika minēts, ka joprojām ir priekšrocības, ko pirmsskolas vecuma bērni lieto naktī, tai skaitā labāka uzmanība un spēja naktī mierīgāk gulēt.
Bet kā jūs jau zināt, katrs bērns ir atšķirīgs, un ne visi ir radīti, lai gulētu vienādi. Dr Sears ierosina, ka vecākiem vajadzētu noskatīties uz bērna izturēšanos, nevis viņu vecumu, lai noteiktu, vai nabas joprojām ir vajadzīgas. Ja jūs atradīsit, ka bez apdzīvošanas viņš vēlā pēcpusdienā kļūst kaprīzs, viņš, iespējams, joprojām varētu gūt labumu no pēcpusdienas atlikšanas.
Aktivitātes līmeņi var ietekmēt arī to, vai jūsu bērnam ir nepieciešams gulēt. Tādas lietas kā skola, sports vai pat gara diena parkā var izraisīt to, ka bērni, kas nav nabadzīgi, vēlas iet uz īsu atpūtu. Bet, ja jūsu bērns vienkārši atsakās no miega, pediatriskā miega eksperte Džūdita Ovena ierosināja piedāvāt bērnam kādu klusu laiku ar grāmatu vai iecienītu mīļāko dzīvnieku, lai viņu smadzenes varētu atpūsties.
Ja jūs joprojām atrodaties pie žoga un domājat, ka pēcpusdienas nap varētu izjaukt gulēšanas laika plūsmu ar jūsu pirmsskolas vecuma bērnu, varat ērti atpūsties. Pēc vecāku domām, bērni, kuriem nav sava veida atpūtas laika pēcpusdienā, tā vietā var tikt pārmērīgi stimulēti, un viņiem var būt grūti naktī gulēt. Tāpēc vērojiet bērna izturēšanos un pieņemiet vislabāko lēmumu savai ģimenei. Dienas laikā nedaudz kluss laiks var padarīt ikvienu daudz laimīgāku.
