10 lietas, ko jūsu partneris var darīt, lai pēcdzemdību sekss būtu pievilcīgāks

Viens no pirmajiem jautājumiem, ko es uzdevu ārstam pēc tam, kad man bija dēls, bija tas, kad es varētu atkal nodarboties ar seksu. Godīgi sakot, kamēr es biju sajūsmā par mammu, es arī biju sajūsmā "atgūt savu ķermeni atpakaļ" un izmantot šo ķermeni seksam ar grūtniecību, kas nav grūtniece. Nu, es tomēr uz neilgu laiku biju. Izrādās, pēcdzemdību hormoni ir nepiedodami, un izsīkums ir liels atslēgums, un mana vēlme nodarboties ar seksu vairs nav tik liela. Par laimi, ir lietas, kuras jebkurš partneris var darīt, lai pēcdzemdību sekss būtu pievilcīgāks, un, kad mans partneris pats izmēģināja dažas no iepriekšminētajām lietām, es varēju atcerēties, ka, būdama māte, biju izsīkusi un biju satriekta, Es biju arī seksuāla būtne ar vajadzībām, un šīs vajadzības bija pelnījušas apmierināt.

Var būt grūti justies pilnīgi ērti, pārliecināti un seksīgi tūlīt pēc bērna piedzimšanas (vai pat dažas nedēļas, mēnešus un pat gadus pēc tam). Es zinu, ka, baidoties no sava ķermeņa un visa, ko tas bija paveicis, man arī bija nedaudz ar to nepazīstams, tagad, kad to mainīja grūtniecība, dzemdības un dzemdības. Es nebiju tik pieskaņota savam ķermenim, kā parasti, un noteikti tajā nebiju tik pārliecināta (it īpaši, ja uz tā nebija drēbju), nekā biju bijusi pirms bērniņa. Visas šīs pārmaiņas, kā arī hormonu svārstības un dzimumtieksmes pazemināšanās un jaundzimušās sievietes izsīkums, padarīja seksu pēcdzemdību periodā, šķiet, mazāk nekā ideālu. Es gribēju nodarboties ar seksu, jo mans partneris ir brīnišķīgs un sekss ir jautrs, bet es vienkārši nespēju sevi piepūlēt. Man liekas, ka par daudz.

Tomēr ir lietas, ko var izdarīt jebkurš partneris, un kas var likt mammai pēcdzemdību nodarboties ar seksu biežāk un regulāri. Protams, tas nav par sieviešu piespiešanu darīt kaut ko tādu, ko viņi nav gatavi, vēlas vai nespēj. Nevienam nevajadzētu piespiest nevienu kaut ko darīt. Tomēr ir veidi, kā mazināt citus stresus vai runāt par seksu pēcdzemdībām īpašā veidā, kas padara to mazāk stresaino, mazāk apliekamu ar nodokli un, savukārt, daudz pievilcīgāku. Šeit ir tikai daži:

Viņi atsakās tevi nospiest

Nekas sievieti neizslēdz, piemēram, piespiežot viņu darīt kaut ko tādu, ko viņa nav gatava, vēlas vai nespēj. Sekss nav sekss, ja par to nav vienprātības, tāpēc mēģinājums kādu vainot seksā nav vienkārši briesmīga lieta, ko kādam darīt, tas ir bīstami, nepareizi un neveselīgi. Katra sieviete atrodas un tai vajadzētu atrasties vadītāja sēdeklī, kad runa ir par izvēli, kuru viņa pieņem ar savu ķermeni. Dažas sievietes ir gatavas nodarboties ar seksu pat pirms tā ir medicīniski droša, un vissliktākais ir gaidīt, kad sasniegs sešu nedēļu atzīmi pēcdzemdību periodā. Citiem vajadzīgs daudz, daudz ilgāks laiks, lai justos pietiekami ērti (vai pietiekami nomodā vai pietiekami seksuāli vai pietiekami droši), lai nodarbotos ar seksu ar kādu citu. Tas ir pilnībā atkarīgs no konkrētās sievietes, un mēģinājums piespiest viņu nodarboties ar seksu pirms viņa ir gatava, ir tikai rupja.

Viņi to nepadara par “lielu darījumu”

Dažreiz “atskaite” un nepacietīga gaidīšana var radīt spiedienu uz visu situāciju un visiem iesaistītajiem cilvēkiem. Neveiciet pēcdzemdību seksu par lielu darījumu vai pavērsienu vai, kaut ko citu, izņemot seksu. Es domāju, ka jūs to esat izdarījis jau iepriekš, jo jums ir jauns bērns un visi, un jūs to darīsit vēlreiz (ja, protams, vēlaties). Pēcdzemdību seksa nolikšana uz pjedestāla var būt milzīgs izslēgums.

Viņi atvieglo citas ikdienas rūpes

Man pēcdzemdību sekss ne vienmēr bija manā darāmā sarakstā, jo pārējais saraksts jau bija iesaiņots. Ar laiku es varētu nodarboties ar seksu, ja es gribētu, es biju vienkārši sasodīti noguris. Es domāju, ka jūs negūstat miegu, jo bērniņš ir augšā ik pēc divām vai trim stundām un strādājat vai tīrījat māju vai gatavojat ēdienu, mazgājat veļu un traukus, vadāt darījumus un cenšaties pielāgoties uz jaunu dzīvi ar jaunu bērniņu. Tas var būt milzīgs.

Ja vēlaties pēcdzemdību seksu padarīt pievilcīgāku, rīkojieties ar visu citu māju, kas mazina stresu. Pagatavojiet vakariņas vai mazgājiet traukus, salieciet veļu vai sakopiet, un, ja jūsu partneris neizmanto savu enerģiju uz iepriekšminēto, viņa var pievērst jums uzmanību.

Viņi veic savus pētījumus

Ir dažas lietas, kas katram partnerim jāzina par seksu pēc dzemdībām, kas varētu padarīt to ne tikai vieglāku, bet arī mazāk stresaino visiem iesaistītajiem. Zinot par iespējamām hormonu izmaiņām, dzimumtieksmes izmaiņām un izmaiņām maksts, tas var radīt pārmaiņas. Es domāju, ka jūsu partneris jau ir ticis pietiekami daudz cauri, viņai nevajadzēja apstāties un izskaidrot visus veidus, kā viņas ķermenis ir mainījies, un kā, savukārt, šīs izmaiņas var ietekmēt seksu pēcdzemdību periodā. Veiciet pētījumu, dāmas un kungi. Jūsu partneris jums par to pateiksies.

Viņi nepiešķir prioritāti savām vajadzībām salīdzinājumā ar jūsu ērtībām …

Pēcdzemdību sekss var būt sāpīgs, tāpēc patiesībā jūsu partnera mierinājumam vajadzētu pārspēt visas vēlmes, kas jums varētu būt vai nav. Ja jūsu iecienītā pozīcija viņu sāpina, tas ir nē. Ja jums jāiet ilgāk, nekā viņa var stāvēt, ir pārāk slikti, tāpēc bēdīgi skumji. Ja jūsu partneris pārstāj justies ērti un cieš sāpes (un nevēlas turpināt šo sāpju dēļ), sekss jāpārtrauc. Neviena gausties. Nekādas vainas. Neko citu, kā pilnīgu apsvēršanu par savu partneri, kurš mēģina pārvietoties jaunā ķermenī, kā arī dzemdību un dzemdību ilgstošās blakusparādības.

… Tātad viņi ļauj jums "izsaukt kadrus" (ja tie ir ērti)

Es varu jums droši pateikt, ka man, klausoties partnerim, man teica, ka viss, kas man bija vajadzīgs vai gribēts (guļamistabā), man bija tik noderīgs. Es domāju, ka acīmredzami mūsu sekss bija vienprātīgs, un es nedarīšu neko tādu, kas liktu viņam justies aizskartam vai neērti, bet, kad viņš būtībā teica, ka varu "izsaukt kadrus", lai pārliecinātos, vai sekss man ir tikpat ērts kā iespējams, es vairāk sliecos uz to.

Viņi neietilpst pēcdzemdību seksu kā "darbu" vai kaut ko tādu, kas jums viņiem jādara

Krāsot pēcdzemdību seksu kā kaut ko tādu, kas mums bija "jādara", vai kaut ko tādu, kas man kaut kā bija parādā savam partnerim, nekad nebija risinājums, jo, ja godīgi, seksā pārvēršana par kaut kādu līniju sarakstā, kuru es katru dienu pārbaudu, nav nekas seksīgs. Jā, dažreiz mēs "ieplānojām" seksu, bet tikai tad, kad mēs to ļoti gribējām. Tas nekad nebija pienākums vai kaut kāda "pienākuma" daļa. Nē. Nē nē nē nē.

Viņi nāk sagatavoti

Lube. Noteikti atrodiet sev kādu lubrikantu.

Nav par ko.

Viņi neaiztur tevi vai pēcdzemdību seksu uz noteiktām cerībām

Ja godīgi, pēcdzemdību sekss var justies tā, it kā jūs atkal zaudētu jaunavību. Es nezinu par tevi, bet pirmā reize, kad nodarbojos ar seksu, bija absolūti briesmīga, jo es to biju uzcēlusi galvā (un neko nezināju), un tas bija padarīts par šo “lielo darījumu”. Nedari to pēcdzemdību seksu. Nepiepildiet galvu ar nereālām cerībām, jo ​​vīlies tikai tad, kad jūs un jūsu partneris tās nepiepildīsit. Jums, puiši, tas ir tikai sekss. Tikai sekss.

Viņi apskauj, ciena un dievina jūsu pēcdzemdību ķermeni

Man nekas nelika justies seksīgākam, nekā klausoties, kā mans partneris turpina savu ķermeni pēc dzemdībām. Lai gan es novērtēju brīžus, kad viņš teica, ka tas izskatās jauki, tas, kas man ļoti patika, dzirdēja viņu runājam par to, cik spēcīgs un spējīgs bija mans ķermenis. "Es nespēju noticēt, ka jūsu neticamā miesa izdarīja kaut ko tik brīnumainu, " bija lieta, ko viņš man teica dažas nedēļas pēc mūsu dēla piedzimšanas, un es biju bīstami tuvu raudāšanai, dzirdot kaut ko tik saldu. Nu, tuvu raudāšanai un viņa kaulu lēkāšanai, bet, labi, es to vēl neļāvu darīt.