Satura rādītājs:
- "Katra mamma jūtas šādā veidā"
- "Koncentrējieties uz lielo attēlu"
- "Dodiet sev atpūtu"
- "Šeit ir visas lietas, kuras jūs darāt pareizi"
- "Bērni ir piedodoši un izturīgi"
- "Rīt ir jauna diena"
- "Jūsu jūtas ir derīgas"
- "Es esmu tevis bailes"
Katru vakaru pēc tam, kad esmu nolicis bērnus gulēt, es pārdomāju savu dienu. Kāda māte es biju? Cik bieži es pacēlu balsi vai pārtraucu sarunu, jo biju pārāk “aizņemta”? Lielākoties manām atbildēm tūlīt seko nožēla. Bija jādara vairāk, man vajadzēja pateikt vairāk, un es vēlētos apskāvienus. Citiem vārdiem sakot, man šķiet, ka esmu pietrūcis. Par laimi, ir dažas lietas, ko ikviens var pateikt mammai, kurai šķiet, ka viņa cieš neveiksmes, un uzticieties man, kad es saku, ka man tās ir jāuzklausa diezgan konsekventi.
Būdama mamma, strādājot no mājām, kura ir pilnībā atbildīga par gandrīz visiem manas ģimenes dzīves aspektiem, es jūtu spiedienu visu kārtot katru dienu. Tomēr lielākoties man neizdodas izpildīt šo (nereālo) cerību. Manam dēlam ir noticis nelaimes gadījums biksēs. Mana meita iebilst, kad es iesniedzu vienkāršu pieprasījumu. Mans vīrs ir noraizējies par darbu ārpus mājas, tāpēc viņš svētlaimīgi nezina par ikdienas cīņām, ar kurām es saskāros, un rezultātā esmu viens pats. Ļoti maz mana laika tiek pavadīts, atzīmējot vecāku sasniegumus, jo, manuprāt, vismaz katrai uzvarai seko cita kļūda.
Man ir teikts, ka šīs pašpārliecinātības un nepietiekamības izjūtas ir daļa no tā, ka esam vecāks. Un, ja godīgi, man nav nekādu maģisku atbilžu, kā mazināt savu pašsajūtu. Bet es zinu, ka neveiksmes ir arī veiksmes nepieciešamā sastāvdaļa, un mums kā vecākiem vajadzētu sevi samazināt. Paturot prātā, ja jūsu dzīvē ir mamma, kas jūtas īpaši noraizējusies, šeit ir dažas pozitīvas, atbalstošas lietas, ko varat pateikt:
"Katra mamma jūtas šādā veidā"
GifijaDažreiz tas palīdz uzzināt, ka neesat viens. Kad man ir bijusi diena, kad nekas nenotiek pareizi, un es esmu tik tuvu, lai aizslēgtu sevi vannas istabā un raudātu vannā, es nevēlos, lai man sociālajos medijos tiktu atgādināts par mammu “dari visu” vai kaimiņš priecīgi izlaiž pa ietvi ar saviem bērniem. Man vajadzīga empātija un izpratne un kāds, kurš man pasaka “to pašu”. Man jāatceras, ka katra mamma dienas laikā kādā brīdī piedzīvo izaicinošus laikus.
"Koncentrējieties uz lielo attēlu"
GifijaViena slikta diena nenosaka jūsu kā vecāka spējas. Jā, es atkārtoju šo mantru bieži.
Kā mātes ir viegli pateikt sev, ka viena kļūda izdzēš visu labo, ko esam paveikuši. Es diezgan labi pārliecinu sevi, ka esmu neveiksminieks, ja mani bērni iet gulēt sajukumā, bet es reti atceros, cik priecīgi viņi bija pārējo dienu. Mums visiem laiku pa laikam ir vajadzīga perspektīva, un ir laipni to piedāvāt, kad mamma nevar redzēt mežu caur kokiem.
"Dodiet sev atpūtu"
GifijaEs nekad nedodu sev pārtraukumu, un, kad es jūtos vainīgs, ka devu sev pārtraukumu. Es domāju, kāds izjaukts emocionālais terorisms tas ir?
Ja dzīve, darbs un mātes stāvoklis jums liekas slikti, uzklausiet mani tagad: atpūtieties. Uzlādējiet. Ja kāds to ir pelnījis, tas esat jūs. Pārtraukums dos labumu ne tikai jums, bet arī jūsu bērniem.
"Šeit ir visas lietas, kuras jūs darāt pareizi"
GifijaVakar es nevarēju gaidīt, kad mani bērni aizies gulēt, jo mums bija tik mēģinoša, nogurdinoša un milzīga diena. Man patiesībā ir daudz dienu tādu dienu, un es vienmēr dienu beidzu justies kā neveiksmīga.
Problēma? Es aizmirstu visas lieliskās lietas, ko es izdarīju! Es domāju, kā ir ar šo lielisko 30 sekunžu deju pārtraukumu ar savu dēlu? Vai arī īsa saruna, kurā uzsvērts, cik labi meitai klājas skolā? Kā ir ar to, ka mani bērni ir vispusīgi, smieklīgi, līdzjūtīgi un laipni? Atgādiniet katrai mammai par viņas vecāku sasniegumiem, un jūs varētu mainīt viņas skatījumu.
"Bērni ir piedodoši un izturīgi"
GifijaEsmu tik pateicīgs, ka mani bērni bezgalīgi piedod. Un tagad, kad esmu vecāks, domājot par savu bērnību, es daudz vairāk cienu to, ko pārdzīvoja mana vienīgā, strādājošā māte. Es zinu, kāpēc viņa reizēm ar mani bija īsa, kāpēc viņai ne vienmēr bija laiks spēlēt, un kāpēc viņa ievēroja noteiktos noteikumus. Es ne vienmēr biju laimīgs kā bērns, bet esmu kļuvis par diezgan labi noapaļotu pieaugušo.
Citiem vārdiem sakot, bērni ir izturīgi. Elle, viņi ir šādi veidoti ļoti īpaša iemesla dēļ. Turklāt, ja jūs uztraucaties, ka kaut ko darāt, lai “izjauktu” savus bērnus, jūs kā vecāks rīkojaties lieliski.
"Rīt ir jauna diena"
GifijaTas izklausās sierīgi, protams, bet tā ir taisnība. Neatkarīgi no tā, kas notiek šodien, rīt ir jauns sākums. Faktiski katrs mirklis ir jauns sākums. Atgādiniet mums, māmiņām, nekad nav par vēlu apstāties, novērtēt situāciju, ja nepieciešams, veikt dažus pielāgojumus un doties mūsu ikdienas gaitās.
"Jūsu jūtas ir derīgas"
GifijaJums ir atļauts just visu, ko jūs jūtat. Punkts. Galu galā mammas nav ideālas. Mēs nekādā gadījumā neesam supermātes un atzīstam, ka fakts palīdz noņemt nereālu nastu no mūsu jau nogurušajiem pleciem. Mēs esam cilvēki un kļūdaini, un mēs pieļausim kļūdas.
Nekad nepalaidiet garām iespēju mums atgādināt, ka mums viss kārtībā, un arī tas, kā mēs jūtamies, ir kārtībā.
"Es esmu tevis bailes"
GifijaKad jūtaties vissliktākajā stāvoklī, es garantēju, ka kāda mamma skatās uz jūsu dzīvi un domā: "Oho, es vēlos, lai es būtu viņa." Pat mūsu vissliktākajās dienās, kad mēs jūtamies kā absolūti sliktākie vecāki uz planētas, mums, māmiņām, viss ir kārtībā. Faktiski līdz plkst. 9:00 mēs esam paveikuši vairāk nekā visu dienu paveic vairums cilvēku.
Kad mēs jūtamies slikti, atgādiniet mums, ka mēs esam iedvesmojoši, spējīgi un bezbailīgi. Jo, nu, mēs tādi esam.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
