Satura rādītājs:
- 1. Pārrunājiet svešinieku bīstamību
- 2. Praktiski ārkārtas scenāriji
- 3. Zini, kurp doties
- 4. Ziniet, kā izsaukt palīdzību
- 5. Ziniet apkārtni
- 6. Klausieties savas zarnas
- 7. Izvairieties no nedrošiem scenārijiem
- 8. Uzziniet, kā cīnīties ar muguru
Kad mani bērni bija jaunāki, mēs daudz laika pavadījām, dodoties uz darījumiem, ejot uz rotaļu laukumu vai vienkārši nogalinot laiku tirdzniecības centrā. Manas rokas vienmēr bija pilnas un prāts bija satriekts, kad žonglēju autiņbiksīšu somu, dubultu ratiņu, atslēgas, mobilo tālruni un divus vāveres mazuļus. Es domāju, ka jau šajās dienās es droši zinu, ka, ja kāds būtu gribējis mums nodarīt ļaunu, viņiem nebūtu bijis nepatikšanas. Un es zinu, ka neesmu vienīgais vecāks, kurš to izjūt. Par laimi, dažas lietas pašaizsardzības instruktori vēlas, lai jūs zināt, kā aizstāvēt sevi un savus bērnus.
Ikviens vēlas ticēt, ka viņu konkrētā apkārtne ir droša. Bet patiesībā neviena teritorija nav simtprocentīgi imūna no briesmām vai noziegumiem. Mammas ar maziem bērniem šķiet pakļautas īpašam riskam, jo uzbrukuma gadījumā viņām ir jāaizstāv vairāk nekā viena persona. Tā kā bērni kļūst vecāki un vairs nav pastāvīgā vecāku uzraudzībā, arī viņi var nākties saskarties ar bīstamiem scenārijiem, kuriem nepieciešami drošības iemaņas un ātra domāšana.
Šeit ir daži padomi, kurus dalās pašaizsardzības instruktori un kuri palīdzēs jums un jūsu bērniem būt drošiem, ja kādreiz esat nonācis nedrošā situācijā.
1. Pārrunājiet svešinieku bīstamību
"Stranger Danger" ir frāze, kas sniedzas pat 1940. gados. Ideja bija iemācīt bērniem būt modriem pret cilvēkiem, kurus viņi nepazīst, un izvairīties no plēsoņu izmantotajiem trikiem. Metjū Romonds, 3. pakāpes Krav Maga Vispasaules melnā josta un Krav Maga Worldwide programmas KM-X Kids direktors, stāsta Romperam, ka šodien bērniem joprojām ir jāatgādina par svešinieku briesmām, pat ja svešinieks ir kaimiņš.
"Ja svešinieks saka:" Sveiks ", viņi var smaidīt, nodibināt acu kontaktu, viļņot un pateikt" Sveiki "atpakaļ, " iesaka Romonds. "Bet viņiem vienmēr vajadzētu staigāt virzienā uz skolu vai mājām neatkarīgi no tā."
2. Praktiski ārkārtas scenāriji
Maiks Gizzo, Krav Maga Institute NYC instruktors, iesaka vecākiem un bērniem praktizēt, kā rīkoties ārkārtas situācijā. "Spēlējiet spēles ar bērniem, kas līdzinās treniņiem, kas viņus sagatavos rīcībai un drošības meklējumiem bīstamās situācijās, " viņš saka. "Šajās spēlēs jāiekļauj pārliecināšanās, ka bērns zina jūsu mājas adresi, kā piezvanīt 911, ka viņu vecāku mobilo tālruņu numuri tiek iegaumēti un ka viņi zina, kur paslēpties vai dodas meklēt palīdzību ārkārtas situācijās."
3. Zini, kurp doties
Bērniem jāzina, kur vērsties ārkārtas situācijā. Gizzo ierosina pārrunāt slēptuvi pazīstamās vietās, piemēram, mājās vai skolā, lai vecāki zinātu, kur atrast savus bērnus pēc vardarbīgā scenārija mazināšanās. Ja viņi atrodas nepazīstamā vietā, viņiem vajadzētu skriet uz apdzīvotu vietu, piemēram, veikalu vai restorānu, un lūgt palīdzību.
4. Ziniet, kā izsaukt palīdzību
Jarrett Arthur, pašaizsardzības un drošības eksperts un Jarrett & Jennie pašaizsardzības, Mothers Against ļaunprātīgas darbības, Customized Self Defense for Women un citu specializētu pašaizsardzības un drošības programmu ģimenēm līdzdibinātājs, Romper stāsta, ka vecāki bērni bieži domā, ka viņiem jāpaliek un jāsargā mamma, tāpēc ir svarīgi, lai viņi zinātu, ka dažreiz vislabākā un drosmīgākā ir skriešana, lai saņemtu palīdzību.
"Māciet savam bērnam tur, kur viņš var doties: restorānos, skolās, veikalos, policijā un ugunsdzēsības punktos, slimnīcās, " saka Artūrs. "Un iemāciet savam bērnam, kas viņiem būtu jādara, nonākot tur: paziņojiet kādam, kas tur strādā, kādam, kurš valkā formas tērpu, vai citam vecākam ar bērnu, ka ir ārkārtas situācija un viņiem tūlīt vajadzīga palīdzība."
5. Ziniet apkārtni
Visi trīs instruktori atzīmēja, ka vissvarīgākais līdzeklis, kā nodrošināt cilvēku drošībā, ir apkārtnes izzināšana, un tas sākas ar austiņu noņemšanu un tālruņa novietošanu prom. "Kriminālais prāts ir plēsonīgs un meklē vismazākās pretestības ceļu, " saka Gizzo. "Ja tiek uztverts, ka esat aizmirsis apkārtni, ir ticamāks, ka jūs tiksit mērķēts."
Artūrs saprot, kāpēc mammas var kļūt par mērķi. "Ir viegli kļūt tuvredzīgam, kad esat kopā ar saviem bērniem, " viņa saka. "Bet no drošības viedokļa uzmanības paplašināšana, iekļaujot apkārtni, ir viens no labākajiem veidiem, kā jūs varat palīdzēt samazināt iespējas tikt mērķētam."
Viņa ierosina palikt ārpus tālruņa, kad atrodaties ārpus mājas, it īpaši pārejot uz transportlīdzekļiem, mājām un ēkām un izkāpjot no tām. Māmiņām vajadzētu arī pierast pie paraduma, ka, ejot tuvāk automašīnai vai ieejai mājās, pastaigā ik pēc 50 līdz 100 pēdām paskatās aiz jums.
6. Klausieties savas zarnas
"Mammām apkārt ir vislabākā intuīcija, " saka Artūrs. "Ja kaut kas nejūtas gluži pareizi, pretoties kārdinājumam to sagādāto neērtību un cieņas dēļ izturieties pret to. Kļūdieties piesardzīgi, pat ja, reaģējot uz nelielu balsi galvā vai kutēšanu vēderā, ir neticami gudrs."
7. Izvairieties no nedrošiem scenārijiem
Romonds iesaka bērniem vienmēr praktizēt draugu sistēmu un palikt grupās, kad viņi nav kopā ar pieaugušo. Vecāki to varbūt nenojauš, bet pusaudžiem vislielākais risks ir saskarties ar bīstamu situāciju, kuru uzliek draugi un paziņas. Romonds iesaka nodrošināt, ka jūsu pusaudža laiks un uzmanība tiek aizņemta noteiktā stundā, iesaistot viņu pēc nodarbībās vai plānojot laiku pēc skolas, lai viņi varētu veikt mājas darbus, mājas darbus un mājas darbus.
Ir svarīgi arī regulāri pieskarties savam bērnam ar pamatni, kad viņu neuzrauga. Zināšana, ka mamma vai tētis jebkurā brīdī var piezvanīt vai parādīties, palīdzēs jūsu bērnam izvairīties no riskantas izturēšanās.
8. Uzziniet, kā cīnīties ar muguru
Cīņa ar muguru sākas ar robežu noteikšanu. "Skaidru, stingru robežu noteikšana ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt sevi un savu bērnu, jo tas palīdzēs jums sniegt vairāk informācijas par šīs personas nodomiem, " saka Artūrs. "Tas var jums iegādāties laiku, lai izlemtu par jūsu nākamajiem soļiem (cīnīties vai bēgt), un tas var pat darboties, lai cilvēku pilnībā izslēgtu." Viņas galvenie ieteikumi ir:
Bērna pozicionēšana: Nekavējoties novietojiet bērnu aiz muguras, lai jūs atrastos starp draudiem un savu bērnu kā vairogs. Ja jūsu bērns atrodas ratiņos, pagrieziet ratiņus aiz muguras tā, lai tas būtu vērsts prom no jums.
Ķermeņa novietojums: sakārtojiet pēdas gan no kreisās uz labo, gan no priekšas uz aizmuguri, lai būtu līdzsvarots. Paceliet rokas sejas priekšā ar plaukstām uz priekšu, izmantojot “apstāšanās” žestu. Jūs varat izvēlēties tikai pacelt vienu roku un otru turēt saskarē ar savu bērnu vai ratiņiem.
Ķermeņa valoda: vērsiet savu ķermeni pret draudiem. “Aug” garš, velkot plecus atpakaļ. Izveidot acu kontaktu.
Balss: Spēcīgā, dziļā, skaļā balsī lietojiet skaidrus, kodolīgus darbības vārdus, lai pateiktu draudiem to, kas jums vai viņai ir jādara: “APTURIETIES!” “ATBILDIET!” “NĒ!” “NENOKIET TAGAD!” Turpiniet atkārtot šos vārdus, kamēr jums nav vietas, lai pārvietotos uz drošāku vietu.
Dažu pašaizsardzības kustību praktizēšana var arī palīdzēt izvairīties no vardarbīgas situācijas. Romonds savās pašaizsardzības stundās māca piecus kritiskus paņēmienus: taisns sitiens, sitiens pa priekšu pie cirkšņa, sitiens ar ceļgalu, lāča ķēriens un aizrīšanās aizsardzība. Lai uzzinātu vairāk, meklējiet vietējo Krav Maga skolu vai pašaizsardzības kursu.
