10 veidi, kā iemīlēties grūtnieces ķermenī (jo tas ne vienmēr ir vienkārši)

Es būšu pirmais, kurš atzīs, ka es absolūti ienīstu grūtniecību, galvenokārt tāpēc, ka es īsti nenovērtēju vai man nepatika vai nejutos ērti savā grūtnieces ķermenī. Man bija grūti samierināties ar visām pastāvīgajām, bieži vien nelabumu izraisošajām izmaiņām, kuras man piedzīvoja ķermenis, kad es vārīju vēl vienu cilvēku būtnē. Es nebiju īsti "apmierināts" ar manis veidoto formu. Par laimi un galu galā es atradu veidus, kā iemīlēties savā grūtnieces ķermenī, bet es melotu, ja teiktu, ka tas ir viegli. Patiesībā tā bija nemitīga cīņa.

Sabiedrībā, kas, šķiet, vērtē sievietes tikai pēc tā, kā viņas izskatās vai cik pievilcīgas viņas uztver, var būt grūti mīlēt savu ķermeni neatkarīgi no tā, vai tā ir stāvoklī vai nē. Mūsu kultūras "skaistuma" standarti labākajā gadījumā ir nepiedodami, un, kad svarā tuvojies, sabiedrība pasaka, ka tev nevajadzētu gūt labumu, un tu paplašinājies tā, kā mūsu sabiedrība saka, ka tu nedrīksti paplašināties (pat tad, ja esat stāvoklī) sevis žēlošana var ātri un ātri trāpīt jums sejā un nepiedodamā veidā. Cīnieties pret pilnīgas ķermeņa autonomijas zaudēšanu un grūtniecības blakusparādībām, piemēram, hemoroīdiem un aizcietējumiem un vemšanu, un, puiši, tas nav jautri. Grūtniecība ne vienmēr ir tik jautra.

Tomēr grūtniecība ir arī diezgan brīnumaina lieta, it īpaši, ja apstājaties un domājat par visām lietām, kuras jūsu ķermenis veic ikdienā. Es domāju, pat ja jūs vienkārši sēdējat uz dīvāna, jūs ne tikai sēdējat uz sava dīvāna; jūs sēdējat uz sava dīvāna un augt vēl vienam ķēmojošam cilvēkam. Tas ir neticami. Tātad, lai arī var būt tik grūti iemācīties mīlēt savu grūtnieces ķermeni, kad tas mainās un šķiet šķietami pret jums, izmēģinot dažus no šiem ieteikumiem, jūs varat justies spējīgs patiesi novērtēt, cik neticams ir jūsu ķermenis, grūtniece vai kā citādi.

Atcerieties, ko jūsu ķermenis veic ikdienā

Var būt ārkārtīgi viegli koncentrēties uz negatīvajiem grūtniecības aspektiem (piemēram, rīta slimību vai nogurumu vai aizcietējumiem, vai arī jūs to saucat) un aizmirst, ka jūsu ķermenis dara kaut ko neticamu.

Man par labu, un, kamēr es būšu pirmais, kurš atzīs, ka tas prasa zināmas pastāvīgas pūles, koncentrējoties uz to, ko mans ķermenis dara, nevis uz to, kā tas izskatījās, visu mainīja. Es, iespējams, jutos neveikli un neērti savā ķermenī, turpinot mainīties, taču tam bija kāds iemesls, un tas ir diezgan ievērojams.

Pētiet izmaiņas, kuras, iespējams, piedzīvosit …

Lai nepieskatītos "balvai", es piešķīru tam punktu, lai izsekotu mazuļa gaitām un paredzētu daudzās pārmaiņas, kuras es, iespējams, neizbēgami izturētu. Tas man palīdzēja uzzināt, kas notiek un kāpēc tas notiek, lai varētu samierināties ar šo jauno formu un to, kā es jutos tajā iekšā. Turklāt ir diezgan forši zināt, ka jūs audzējat kaut ko tādu, kas šonedēļ ir vasaras skvoša lielumā.

… Un tad jūtieties brīvi svinēt šīs izmaiņas

Netiesājiet mani par nelielu mini-ballīšu rīkošanu par to, ka, pateicoties manam grūtnieces ķermenim, manam bērnam šonedēļ ir izveidojušies pirkstu nagi. Nebrīnieties, ja nākamnedēļ vai nedēļu pēc tam, kad vien tas notiks, es sarīkošu vēl vienu mini-ballīti, jo tagad manam mazulim ir mati.

Ja godīgi, jo jūs nevarat redzēt, kas notiek jūsu grūtnieces ķermenī (jūs varat redzēt tikai izmaiņas, kas notiek ārpusē), tas palīdz izpētīt un svinēt tieši to, ko jūsu ķermenis veicina. Protams, es varētu justies kā absolūts atkritums, bet tas ir tāpēc, ka mans ķermenis šobrīd man palīdz mazulim augt. Tas ir tā vērts.

Ļaujiet sev ne vienmēr (vai vispār) mīlēt grūtniecību

Man vissvarīgākā mācīšanās mīlēt savu grūtnieces ķermeni bija drosme atzīt, ka man nepatīk būt stāvoklī. Tāpat kā vispār. Patiesībā es to ienīdu. Man patiešām nepatika zaudēt kontroli pār savu ķermeni un ar mazu, mazu augli izsaukt šāvienu. Man nepatika justies ārpus sevis; kā šis ķermenis vairs nebūt nebija mans.

Brīdī, kad es atzinos, ka sev (un īpaši skaļi) es spēju patiesi novērtēt to, ko mans ķermenis vienlaikus dara un iztur. Nē, man tas nevajadzēja patikt, bet es varēju sākt izjust bailes pret visu to, kas pārdzīvo, un, savukārt, mīlēt, ka mans ķermenis ir spējīgs kaut ko tik nejēdzīgu darīt (pat ja tas iesūc).

Nebaidieties "saģērbties" un iziet …

Jūsu grūtnieces ķermenis nav kaut kas, kas jums jānoslēpj (ja nevēlaties). Nav nekas nepareizs, ja nēsājat kaut ko tādu, kas der un kas parāda šo mazuļa sasitumu, un jums pieder dzīves izvēle, kuru jūs šobrīd piedzīvojat.

Atzīšos, ka grūtniecības beigās es visu gatavojos kleitām un savilktajiem krekliem. Es gribēju izbaudīt pēdējās grūtniecības posmu, precīzi izceļot, cik ļoti ir mainījies mans ķermenis. Tas bija diezgan satriecoši.

… Bet nejūties, ka tev tas jādara, jo komforts ir galvenais

Tomēr, ja es nejutos kā aiziet vai parādīt savu grūtnieces vēderu, es to nedarīju. Komforts ir spēles nosaukums, cilvēki, un, ja jūs patiešām vēlaties mīlēt savu ķermeni, jums ir jāpiešķir savam ķermenim istaba. Aizņem vietu. Neuzmanieties par savu izmēru. Izbaudi to, cik daudz telpas tu aizņem pasaulē. Nevajag "izspiest" kaut ko (f jūs nevēlaties). Ja izmantojat laiku, lai vienkārši būtu, tad varat vienkārši izbaudīt grūtniecību.

Ja tu esi gatavs tam (un tas ir droši), nodarbojies ar seksu

Ja ārsts vai vecmāte jums ir licis pilnīgi skaidru seksu (un, ja vien jums nav komplikāciju, viņi jutīsies brīvi), tad jums būs viss grūtniecības laiks, ko vēlas jūsu sirds. Vai tev ir jānodarbojas ar seksu? Nevar būt. Ne tad, kad esat stāvoklī (vai kādreiz). Tomēr, ja jūs to jūtaties un esat viena no sievietēm, kurai grūtniecības laikā rodas lielāks dzimumtieksme, izbaudiet sevi. Sekss ir lielisks veids, kā sazināties un izbaudīt savu ķermeni.

Esiet aktīvs (ja varat un ja tas ir droši)

Atkal vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai vecmāti, taču izmaiņas (ja vien jums nerodas komplikācijas) ir lieliski noderēt. Tas nenozīmē, ka jums jābūt rūpīgam attiecībā uz sporta zāles laiku, lai jūs varētu saglabāt "grūtniecības svara samazināšanu". Es atvainojos, bet pietiekami daudz šī atkritumu.

Tas nozīmē tikai to, ka var palīdzēt pastaigas un / vai dažu treniņu izbaudīšana, kas pirms grūtniecības iestāšanās jums lika justies labi ķermenim. Es zinu, ka bieži jutos viszemākajā stāvoklī, kad tikai guļu uz dīvāna. Kad es biju augšā un staigāju apkārt, es sāku justies labāk par savu grūtnieces ķermeni.

Ņemiet vērā dažas grūtnieces slavenības, kuras cīnās pret apkaunošanu ar grūtniecību

Slavenības pastāvīgi tiek pakļautas smieklīgai pārbaudei, jo īpaši sieviešu slavenības un īpaši grūtnieču slavenības. Ja jūtaties slikti par savu grūtnieces ķermeni, nav sāpīgi vērsties pie dažām grūtniecēm, kuras slaucīja grūtniecību, piemēram, priekšniekiem.

Atcerieties to, pat ja tas jūtas kā tāds, jūs mūžīgi nebūsit stāvoklī

Es apsolu, ka nekļūsit par pirmo sievieti, kas būs stāvoklī visu atlikušo mūžu. Galu galā jūsu grūtniecība beigsies. Tā būs. ES apsolu.

Man vajadzēja regulāri pateikt sev šo ļoti acīmredzamo, bet reizēm ļoti viegli aizmirsto faktu. Grūtniecība nav mūžīga, tāpēc, kad jūs varat (un ja vēlaties) izmēģināt un atrast veidu, kā to izbaudīt.