10 Veidi, kā sabiedrība mudina sievietes pēcdzemdību periodā iegūt briesmīgu ķermeņa tēlu

Nekas mani īsti nesagatavoja vilšanos, ko jutu par savu pēcdzemdību ķermeni. Man netika diagnosticēta pēcdzemdību depresija, un man paveicās, ka man bija nesarežģīts atveseļošanās periods. Tomēr, skatoties uz sevi nedēļās pēc dzemdībām, mani apbēdināja un sarūgtināja. "Neviens man neteica, ka es joprojām izskatīšos stāvoklī, " es nodomāju. Manas negatīvās izjūtas saasināja visos veidos, kā sabiedrība mudina sievietes pēcdzemdību periodā iegūt briesmīgu ķermeņa tēlu. Es jau biju pamanījis plašsaziņas līdzekļos rupji neprecīzus grūtnieču attēlojumus, taču es nenojautu, ka mediji tikpat ļoti nomurmina, kā tiek attēlotas sievietes pēcdzemdību periodā.

Es zaudēju visu svaru, ko ieguvu abu grūtniecību laikā, bet mans ķermenis tagad nav tāds pats kā tas bija pirms grūtniecības iestāšanās. Sabiedrība tik rupji pārspīlē visu “mazuļa svara” aspektu pēcdzemdību periodā. Tomēr ķermeņus, kuri ir dzemdējuši, var sarežģītāk mainīt, nekā tikai mārciņu saskaitīšanu vai atņemšanu. Svars var būt sadalīts atšķirīgi, ietekmējot mūsu figūras, un dažās vietās mēs varam justies stiprāki (ieroči, jo mēs pastāvīgi paceļam mazuļus), bet citās - vājāki (abs, jo nevienam tam nav laika). Šķiet, ka šīs izmaiņas plašsaziņas līdzekļos nekad netiek svinētas; šķiet, ka tie tikai rada spriedumu un apkauno. Sievietei, kura nezaudē svaru, ko viņa varētu būt ieguvusi grūtniecības laikā, liek justies kā neveiksmei, savukārt sievietei, kura gandrīz nav pieņēmusies svarā, tiek lamāts par to, ka tā "neēd pietiekami diviem".

Tas ir pietiekami grūti, lai pielāgotos mātes stāvoklim un pēc dzemdībām varētu samierināties ar mūsu jauno identitāti un jauno ķermeni. Būtu jauki, ja netiktu atgādināts, ka es, iespējams, nejutos lieliski, kā es izskatos pēcdzemdību periodā (lai gan citām sievietēm var būt daudz pozitīvākas izjūtas). Man ir jauns bērniņš, un man tiešām nav jātiek galā ar šādiem veidiem, kā sabiedrība mudina sievietes pēcdzemdību periodā rīkoties ar ķermeņa tēlu:

Ar to, ka pat nerunāju par pēcdzemdību struktūrām

Es saņēmu lielisku pirmsdzemdību aprūpi no sava dzemdību speciālista, bet par mani pēcdzemdību aprūpē nebija diskusiju. Man nebija doula, un daži no maniem mammas draugiem, kuri man teica, ka viņi vismaz ir gatavi pieņemt, ka pēc dzemdībām kādu laiku viņi joprojām izskatīsies stāvoklī. Neatkarīgi no tā, kā jūtaties joprojām meklējat grūtniecību, zināt par to var palīdzēt jums to pieņemt.

Es vēlos, lai es būtu zinājis pajautāt, ko es varētu gaidīt pēc dzemdībām. Protams, man bija atsauces uz grāmatām un jauno mammu forumiem, taču tas būtu devis milzīgu atšķirību, palīdzot man pieņemt manu mīksto pēcdzemdību ķermeni, ja mans OB to būtu audzinājis, un kontekstualizējis to kā pilnīgi normālu un pierādījumu tam, ka mana ķermenis dara tieši tas, kas tam bija paredzēts pēc bērna ienākšanas pasaulē.

Padarot “Pre-grūtniecību” par iekarojamu statusu …

Vai plašsaziņas līdzekļi patiešām domā, ka vienīgais, kas jaunajām māmiņām ir prātā, ir iekļaušanās noteiktos džinsu pāros? Jūs varētu tā domāt, pārlūkojot žurnālu plauktu vai izklaidējoties tiešsaistē.

Kad man bija bērni, es rūpējos par viņu barošanu, barošanu ar sevi un visu gulēšanu. Pirmajos pāris mēnešos pēc dzemdībām man nebija nulles joslas platuma, lai varētu uztraukties par sava ķermeņa lielumu vai formu. Es gribēju atgriezties savās drēbēs, kas nav maternitātes problēmas, bet man vienkārši bija jāpiekrīt, ka tas kādu laiku nenotiks. (Un dažu džinsu pāru gadījumā nemaz.)

… Un pastāvīgi salīdzina mūs ar mūsu formu pirms grūtniecības

Būdama jauna mamma, es ļoti labi apzinājos atšķirības starp manu ķermeni pirms un pēc grūtniecības. Tomēr vai viens bija obligāti “labāks” par otru? Viņiem bija dažādas funkcijas: viena bija vispiemērotākā bērna ieņemšanai, otra - bērna kopšanai tā agrīnākajos dzīves mirkļos. Īsti nevar salīdzināt sievietes ķermeni pirms grūtniecības ar viņas pēcdzemdību ķermeni. Tas ir tāpat kā salīdzināt svarcēlāja ķermeni ar peldētāja ķermeni: katrs kalpo viņiem savā unikālā veidā.

Pēc tam, kad tiek izsvītrots pēc mazuļa svara

Es domāju, kāpēc gan citādi viņi mums pastāvīgi parādītu, kā slavenības to “izmet”? Sajūta, ka jums ir jāzaudē svars, vienkārši jāizskatās pēc atšķirīgas sevis versijas (un ne nopietnu veselības apsvērumu dēļ) dažiem ir kaitinoša, bet citiem - nemieru izraisoša; it īpaši tās māmiņas (piemēram, es), kurām ir bijuši jautājumi par ķermeņa tēlu.

Mums ir jādzird lielāka dažādība stāstos, ko stāstām par mazuļa svaru. Patiesībā pārstāsim atsaukties uz to kā tādu. Sauksim to par to, kas tas ir: rīks, kas palīdz mums nodrošināt bērnu, un mūsu ķermenis iegūs (vai pat zaudēs) tik daudz, cik tas būs vajadzīgs, liels paldies.

Ar Photoshopping Out visas indikatora pazīmes par mātes stāvokli

Cik reklāmas satur sieviešu ķermeņi ar joprojām pietūkušu vēderu pēc dzemdībām, strijas vai satrauktu krūtis, izņemot tos, kas reklamē grūtnieces vai jaunas mammas produktus? Cik kampaņās mātes ir pārstāvētas priekšplānā, ja reklāma nav par mātes stāvokli? Mammas valkā čības. Mēs izmantojam smaržas. Mēs braucam ar automašīnām (un ne vienmēr minivenu). Parādiet mums darbībā, lepni parādot grūtniecības kaujas rētas. Neizdzēsiet šīs grūti iegūtās drosmes un izturības nozīmītes.

Iemūžinot mītu, ka mūsu pēcdzemdību forma ir nevēlama

Ja es ticu lielākajai daļai žurnālu, tas ir tas, ka es esmu briesmīgi ārpus formas pēc bērna piedzimšanas. Pirmkārt, tas ir milzīgs apvainojums, graujot spēku un disciplīnu, kas bija nepieciešama mana ķermeņa stāvoklim un pēc tam cilvēka atbrīvošanai. Otrkārt, man bija lieliska forma pēcdzemdībām (pēc tam, kad bijāt pārdzīvojusi dziedināšanu un atveseļošanos, manam ķermenim bija jāiziet cauri), pēc tam, un tas atkārtojas, es izstumju no ķermeņa pilnīgi izveidotu cilvēku. Es biju cītīgi strādājusi grūtniecības laikā, un mans sirds un asinsvadu spēks un muskuļu tonuss pilnībā neizzuda tikai tāpēc, ka man bija bērns.

Pieņemot, ka mums nevajadzētu mīlēt savas pēcdzemdību iestādes

Tas, ka man lika domāt, ka man pēc dzemdībām bija “jāatgūst ķermenis”, radīja tādu kauna sajūtu, kā es jūtos par savu pēcdzemdību formu. Es deviņus mēnešus biju pavadījusi, kopjot savu bērnu no iekšpuses, un mans ķermenis ir vienīgais mierinājuma un uztura avots. Mana grūtnieces ķermenis burtiski bija templis manam bērniņam pirms viņa piedzimšanas.

Kad bērns iznāca, man pēkšņi vajadzēja ienīst savu ķermeni? Tas bija tik labi kalpojis manam jaundzimušajam. Faktiski tā bija vienīgā reize manā dzīvē, kad jutos patiesi lieliski pret savu ķermeni, vērojot, kā tas attīstās, lai pielāgotos šai manis radītajai dzīvei. Tas bija diezgan satriecoši, ka mans pēcdzemdību ķermenis nebija tik cienījams kā mana grūtniece, kaut arī viņi pārstāvēja to pašu apbrīnojamo: manu bērnu.

Novērtējot formu virs funkcijas

Sievietes tiek svinētas par ātrumu, ar kādu viņas atgriežas svarā pirms grūtniecības vairāk nekā tas ir par viņu spējām augt un piedzimt jaunu cilvēku. Ja mazuļa attīstībā liela nozīme bija stingra ķermeņa izveidošanai, kāpēc gan grūtniecības dēļ sieviešu ķermenim ir jāpaplašinās, lai pielāgotos augļa augšanai? Domāju, ka pasaulē, kurā prezidenta amata kandidāti jūtas tiesīgi pārraidīt spriedumus par sieviešu ķermeņiem, nevajadzētu mani pārsteigt, ka ikvienam, kas pēcdzemdību periodā vai citādi, kurš nav “10”, tiek izmests tonnas tonis par to, kā viņa izskatās.

Nekad neattēlojot ekrānā reālistiskas pēcdzemdību struktūras

Reti kad TV šovam pēcdzemdību periods ir pareizs. Ja personāžam vienā epizodē ir bērns, nākamajā viņas kuņģis ir brīvs. Tomēr ceturtais trimestris ir īsta lieta, un es labprāt to redzētu precīzāk TV un filmās pēcdzemdību varoņiem. Man joprojām bija pūkainas zarnas vairākas nedēļas pēc bērnu piedzimšanas. Jā, es joprojām izskatījos stāvoklī. Es joprojām valkāju savas dzemdību drēbes. Plašsaziņas līdzekļiem tas ir normalizējams, ekrānā parādot reālākus pēcdzemdību ķermeņus. Pretējā gadījumā stigma, ko visas sievietes vēlas un var atgriezties stāvoklī pirms grūtniecības, paliks savā vietā, un mūsu meitām tas nebūs labāk nekā mums. Tas vienkārši nav pareizi.

Nerimstoši ziņojot par slavenību ķermeņiem

Es nepērku nekādus tabloīdus un neklikšķinu uz virsrakstiem, un tomēr es nevaru izvairīties no zināšanām par Kima Kardašjana svara zaudēšanas braucienu pēc grūtniecības. Kad plašsaziņas līdzekļi nepārtraukti baro mūs ar saviem rūpīgi izstrādātajiem stāstiem par slavenību centieniem pārveidot viņu pēcdzemdību ķermeņus, tas iemanto nepatiesu mātes ideālu.

Es nesaku, ka slavenībām vai kādam citam nevajadzētu darīt to, kas jādara, lai justos labi par sevi. Tomēr mums ir nepieciešams vairāk dažādu stāstu par pēcdzemdību ķermeniem, lai precīzāk atspoguļotu sievietes, kuras tikko ir dzemdējušas. Ir patīkami dzirdēt un redzēt, kā vidusmēra sievietes un slavenības uztver patiesību par savu ķermeni pēc dzemdībām. Vairāk par to, lūdzu.