10 Veidi, kā pārdzīvot mazuļa zaudējumu, padara jūsu attiecības stiprākas

Kad mans partneris un es uzzinājām, ka esam stāvoklī ar dvīņiem, es pieņēmu, ka mūsu abu mazuļu grūtniecība un iespējamā piedzimšana mūs satuvinās. Es iedomājos skūpstīt savu partneri un dalīšos, kad turējām rokās savus dvīņu dēlus; jautros neveiksmes piedzīvos divi dvīņu dvīņu vecāki, kas nobijies līdz nāvei, tie paši, kas galu galā liks mums smieties gadu desmitiem ilgi. Es iedomājos, ka pat darbaspēka problēmas un ilgstošas ​​ārstu vizītes stiprinās mūsu attiecības tādā veidā, ka tikai 40 vai vairāk nedēļu grūtniecības laikā tas var satraukties. Bet tas, ko es nevarēju iedomāties, bija tas, kā arī viena mūsu mazuļa zaudēšana padarīs mūsu attiecības stiprākas.

Pēc tam, kad ārsts mūs apsēdināja savā neticami senatnīgajā kabinetā un stāstīja, ka viena no mūsu mazuļa sirdīm vairs nemirgo, viņa turpināja mūs brīdināt par sekām, kādas var būt mazuļa zaudēšana partnerattiecībās. Un viņa nemeloja: Ziņots, ka 22% pāru, kuriem ir aborts, iespējams, izjauksies, un 40% pāru, kuri piedzīvo nedzīvi dzimušu bērnu, iespējams, pārtrauks savas attiecības. Neizmērojams sāpju daudzums, ko indivīds piedzīvo pēc bērna zaudēšanas, var radīt unikālu stresa sajūtu jebkurām attiecībām. Var būt grūti rūpēties par kādu citu, kamēr jums arī ir izmisīga vajadzība rūpēties par sevi. Ikviens sēro atšķirīgi, un, lai arī mīlestība ir spēcīgs apvienotājs, tā nevar saskaņot divu cilvēku sērojošos procesus tā, lai viss noritētu gludi.

Par laimi, un es rakstu to no pieredzes, zaudējot bērnu, attiecības var arī stiprināties. Kamēr mans partneris un es tika izpostīti, mēs arī skaidri apzinājāmies, ka mums ir viens otrs. Mēs sasaistījāmies tādā veidā, kādu es nevarēju iedomāties, bet esmu par to pateicīgs, un, lai gan es vēlētos, lai mums nebūtu jāieliek tuvāk tik sāpīga zaudējuma rokās, es zinu, ka pat vissliktākā iespējamā situācija var radīt skaistu, pacilājoši rezultāti.

Tāpēc, domājot par to, šeit ir 10 veidi, kā pārdzīvot mazuļa zaudējumu, un tas stiprina jūsu attiecības. Nav nekas tāds sāpīgs kā sāp zaudēt bērnu, bet nav nekas tik spēcīgs kā partnerība, kas padarījusi viņu par skumju otru pusi.

Nelielas īgnības vairs nav svarīgas

Pēc tam, kad esat pazaudējis bērnu, vairs nedarīt mazos kairinājumus, kas šķita svarīgi. Nekas nedod jums tādu perspektīvu kā zaudējums. Kamēr jūs izpostīts un sērojat un meklējat atbildi uz bezatbildīgu jautājumu, jūs arī skaidri zināt, ka vairums lietu, ko jūs pavadāt laiku, uztraucoties un / vai dusmojoties, tiešām nav nozīmes. Nevis lielajā lietu shēmā. Un tāpēc, kā pāris, pēc tam, kad esat piedzīvojis zaudējumus, piemēram, ka kopā, jūs ātri piedodat un koncentrējaties uz lielām lietām, nevis to, ka viņa neliek traukus un viņš nepielāgo vadītāja sēdeklis pēc automašīnas lietošanas.

Jūs iemācāties balstīties viens uz otru

Pat visneatkarīgākajam, pašpietiekamajam cilvēkam ir vajadzīga palīdzība pēc tam, kad viņš ir pazaudējis bērnu. Lepnums, ego vai jebkurš cits faktors, kas varētu neļaut kādam sazināties un lūgt palīdzību, šķiet nenozīmīgs, ja jūs ciešat milzīgas sāpes, ko var radīt tikai mazuļa zaudēšana. Jums ir nepieciešams kāds (jūs patiešām to darāt), un tam ir nepieciešami visi iepriekš noteiktie "dod un ņem" scenāriji, kurus jūs un jūsu partneris, iespējams, jau esat izveidojuši. Jūsu partnerim unapologetically jums ir nepieciešams, un pretēji tam, tāpēc jūs abi iemācāties bez vilcināšanās lūgt to, kas jums nepieciešams, lai abi to paveiktu šausmīgi sarežģītajā laikā. Daudziem cilvēkiem bērna zaudēšana un tam sekojošais dziedināšanas periods ir pirmā reize, kad viņi patiesi paļaujas uz kādu citu, un, lai arī tas var būt drausmīgi, tas var būt arī neticami mierinošs.

Jūsu saziņa ir pastiprināta

Lai to panāktu, zaudējot bērnu, pārim ir jākomunicē. Tas nebūt nenozīmē runāšanu. Ikviens traumas un zaudējumus apstrādā atšķirīgi, tāpēc, kamēr vienam partnerim var nākties runāt par jūtām un emocijām, kuras viņš vai viņa pārdzīvo, citam partnerim varētu būt vēlēšanās sazināties, izmantojot rakstīšanu, vai izmantot smalkas darbības, lai izteiktu savas jūtas. Pāri, kas pēc mazuļa zaudēšanas kļūst stiprāki, to dara tāpēc, ka ir pārzinājuši, kā sazināties tādā veidā, kas ir izdevīgs abiem.

Jūs esat redzējuši viens otru savā sliktākajā vietā

Bērna zaudēšana izceļ neapstrādātus, reālus un dažreiz vissliktākos cilvēkus. Neatkarīgi no tā, vai tā ir neglīta raudāšana, atteikšanās ēst vai neracionāli izsitusies, jo ir pārslogota dusmas un neapmierinātība ar absolūti nekur tālu vērojamo, sērošana nav glīta. Kad pāri kopā iziet skumjošo procesu, viņi sēž sava partnera skumju un sāpju priekšā. Lai gan daži domā, ka atklātība un godīgums varētu kaitēt attiecībām, es uzskatu, ka tas ir pilnīgi pretējs. Redzot savu partneri visnevēlamākajā vietā, jūs varat savienot tādā veidā, kā jūs nedomājāt par iespējamu. Jūs redzat vēl vienu sava partnera personības slāni, viņu būtību un to, kas viņi ir kā indivīds. Jūs piekļūstat daļai no tām, kuras viņi, iespējams, nav kopīgojuši ar ļoti daudziem cilvēkiem (ja tādu vispār ir), un tas var nodrošināt citu tuvības līmeni, kas jūs var pārcelt pat vissāpīgākajos laikos.

Jūs ļoti labi zināt viens otra stiprās puses

Sērošana par mazuļa zaudēšanu kopā palīdz apzināties viens otra stiprās puses. Viens partneris varētu uztraukties par nākotni, piemēram, kā jūs paziņosit par zaudējumiem ģimenei un draugiem, bet otrs vienkārši uztrauksies par vakariņām, piemēram, kuru restorānu pasūtīt. Vienam partnerim varētu būt lieliski, ja meklējat jebkādu iespējamu sudraba oderi, bet otrs var labi iegrimt skumjās, lai jūs abi varētu skumt samērā veselīgā veidā. Kad abi partneri paļaujas uz citu, lai gūtu labumu un saprastu, viņi arī redz, kurš ir labs, kurš un kurš nē. Tas var stiprināt jebkuras attiecības, jo sāpes kļūst par ikdienas sastāvdaļu un laiks sāk virzīt visus uz priekšu.

Jums abiem ir tas pats fokuss

Sēras pārkārto prioritātes, lai labāk vai sliktāk. Pēc tam, kad esat pazaudējis bērnu, vissvarīgākā uzmanība tiek pievērsta tam, ka viss ir kārtībā, un tas paliek līdz brīdim, kad jums kaut kas patiesībā ir kārtībā. Tas nozīmē, cik ilgi vien jums nepieciešams, un jūsu partnerim ir vienāda uzmanība. Jūs abi esat saskaņoti savos mērķos un atrodaties vienā lapā, paturot prātā to pašu mērķi: vienkārši būt labam. Laiku pa laikam pāri var justies atvienoti un aiziet jūrā, kur pretstatā viedokļi un iespējamie nākotnes plāni, bet zaudējumi pārvērtē jūs un jūsu partneri. Tas savieno jūs neaptveramā veidā, un, labāk vai sliktāk, jūs atrodaties tajā pašā sāpīgajā lapā.

Jūs iegūstat perspektīvu

Kad pazaudējat bērnu, vairs nav nozīmes tām triviālajām niansēm, kuras mēs mēdzam pārvērtēt. Jūs un jūsu partneris nedomājat koncentrēties uz situācijām vai raizēm, kas parasti uzsvēra jūs divus. Jūs nevēlaties uzsvērt, ka jums abiem būtu kaut kas cits pāru, jo tagad ir viens visaptverošs, draudošs zaudējums, kas visu ir aizstājis. Un, kaut arī tas izklausās šausmīgi (jo tas tā ir), tas var arī dot jums unikālu spēju novērtēt visu, kas jums ir. Jums nav jāuztraucas par to, ka nevarēsit iegādāties māju, izmantot mēnesi ilgu atvaļinājumu utt., Jūs vienkārši paskatīsities apkārt un sapratīsit, ka, kamēr jūsu zaudējumi ir jūtami, tāpat ir lietas, kas jums joprojām ir.

Jūs iemācāties cienīt savas atšķirības

Tā kā visi skumst atšķirīgi, skumšana kopā prasa, lai abi partneri viennozīmīgi cienītu viens otru. Piemēram, man vajadzēja emocionāli šķīstīties pēc tam, kad pazaudēju vienu no saviem dvīņu dēliem. Es gribēju raudāt un skatīties nomācošas filmas, lasīt nomācošas grāmatas un raudāt vēl dažas. Mans veids, kā tikt galā ar nepārvaramu zaudējumu, bija just katru skumjas unci, līdz es biju gatavs to nedarīt. Savukārt mans partneris vēlējās koncentrēties uz nākotni. Viņš deva sev dažas dienas sēru, un tad viņam vajadzēja turēties aizņemtībā, lai virzītos uz priekšu. Neviena veida skumšana nav pareiza vai nepareiza; mums abiem bija vajadzīgas dažādas lietas, un mēs abi spējām respektēt savas atšķirības, tā vietā, lai piespiestu viens otru ievērot otra sēru zīmolu.

Gadu vēlāk šī spēja ir saglabājusies, un veselīgu attiecību pamata galvenā sastāvdaļa ir mācīšanās respektēt viens otra atšķirības. Mēs visi lietas piedzīvojam atšķirīgi, un ir ļoti svarīgi respektēt šīs atšķirības.

Jūs esat spiesti atskatīties uz labajām lietām

Kad pazaudējat bērnu, šķiet, ka laiks apstājas. Nākotne šķiet neeksistējoša, tagadne šķiet nebeidzama, un pagātne var šķist jūsu iztēles izdomājums. Lai no jauna saistītu sevi ar realitāti, tas palīdz atskatīties uz mirkļiem, kad smējāties, kad bijāt laimīgs, kad skumjas un dusmas nebija vienīgās piedzīvotās emocijas. Šī nepieciešamība atcerēties var būt ļoti noderīga jūsu attiecībām, jo ​​jūs un jūsu partneris atskatāties uz labiem laikiem, ar kuriem jūs kopīgi dalījāties: brīnišķīgajos brīžos, kas stiprināja jūsu mīlestību, un brīžos, kas lika saprast, ka vēlaties ar viņiem paņemt bērnu.. Vai nostaļģijas avārijas viļņi var būt sāpīgi? Jūs derējat. Bet tie var būt arī izdevīgi, jo tas palīdz abiem partneriem iegūt perspektīvu. Jums ne vienmēr bija sāp kopā. Faktiski lielāko daļu laika jūs abi bijāt (un esat) laimīgi.

Jums vairs nav jābaidās no nezināmā

Tur tiešām nav tādu sāpju kā sāpes pazaudēt bērnu. Kad pāris ir pārdzīvojuši šīs sirdssāpes, es uzdrošinos uzminēt, ka nav daudz, ko viņi nevarētu izturēt. Un, lai arī pāriem ir lielāks izjukšanas risks pēc tam, kad viņi zaudē bērniņu, pāriem, kuri paliek kopā, ir lielākas iespējas palikt kopā visu atlikušo dzīvi. Kad jūs zināt sāpes zaudēt bērnu, nav citu iespējamo sāpju, ko jūs un jūsu partneris varētu baidīties. Jūs esat bijis zemākajā no zemākajām vietām, jūs esat noskrāpis ceļus un elkoņus uz klintīm, un tā dēļ jūs esat kļuvis par stiprāku pāri.