Satura rādītājs:
- 1. Mātes risks
- 2. Sieviešu veselības jautājumi
- 3. Veselīgas jaunās māmiņas
- 4. Starptautiskais pēcdzemdību atbalsts (PSI)
- 5. Selēna
- 6. Progresa pēcdzemdību periodā
- 7. Māmiņu garīgās veselības jautājumi
- 8. Mātes un citi
- 9. MCPAP māmiņām
- 10. MāteWoman
- 11. Nacionālā mātes garīgās veselības koalīcija
Lai gan būtu jauki dzīvot pasaulē, kurā nevienam nebija nedrošības, šaubu vai slimības, tas vienkārši tā nav. Neskatoties uz to, kā jūs, iespējams, ticat sabiedrībai un popkultūrai, cerības kļūt par kādu no Supermātēm ir gan nereālas, gan bieži vien neveselīgas. Pat savā ikdienas dzīvē jūs varat justies spiesti parādīties laimīgi un veiksmīgi draugi un ģimene. Tomēr daudzām sievietēm zem zemes notiek vēl daudz vairāk. Tāpēc sievietēm ir ārkārtīgi svarīgi zināt par garīgās veselības resursiem jaunām māmiņām.
Būdama pati pati pirmo reizi māte, es precīzi nezināju, ko gaidīt, kad dzemdēšu savu dēlu. Lai arī es īsi atgādinu savu OB-GYN spīdumu virs “zīdaiņa blūza”, man daudz kas netika līdz galam izskaidrots, kāda bija pēcdzemdību depresija vai ko darīt, ja sāku izjust tās pazīmes. Lai arī man ir paveicies dzīvot valstī, kurā varu valsi nokļūt gandrīz jebkurā neatliekamās palīdzības telpā un saņemt tūlītēju palīdzību, ne visām sievietēm ir tik paveicies, un jaunās māmiņas ir pelnījušas vairāk nekā tikai steidzas uz slimnīcu kā pēdējo iespēju.
Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams gatavojas kļūt par vecāku vai nesen kļuvis par māti, pārbaudiet šos garīgās veselības resursus jaunajām māmiņām, jo nevienam nevajadzētu justies vienam vai bez iespējām.
1. Mātes risks
Tiešsaistes resurss Mātes risks dažādos veidos piedāvā atbalstu jauno māmiņu garīgajai labklājībai. Varat piezvanīt uz uzticības tālruni vai atrast daudz mācību materiālu tieši vietnē. Mātes risks piedāvā arī direktoriju vietējiem filiālēm, ja jūs neinteresē tiešsaistes palīdzība.
2. Sieviešu veselības jautājumi
Cilvēkiem, kas dzīvo Kanādā, Sieviešu veselības jautājumi nodrošina centru direktoriju, kur jūs varat saņemt garīgās veselības atbalstu kā jauna māte, un viņiem ir arī tiešsaistes diskusiju grupas, lai jūs varētu sazināties ar citām jūsu rajona māmiņām, kuras piedzīvo līdzīgas cīņas.
3. Veselīgas jaunās māmiņas
Lai arī Healthy New Moms, kas atrodas ārpus Mērilendas, piedāvā daudz tiešsaistes resursu jaunām māmiņām, piemēram, krīzes līnijas, atbalsta grupas, ģimenes un partneru resursus, izglītojošus materiālus un papildu palīdzības direktoriju.
4. Starptautiskais pēcdzemdību atbalsts (PSI)
Varbūt viens no visaptverošākajiem resursiem, Postpartum Support International aptver praktiski katru garīgās veselības aspektu jaunajām māmiņām. Organizācija piedāvā noderīgus rīkus, piemēram, tiešsaistes atbalsta grupas, anketu, lai novērtētu jūsu pašreizējo garīgās veselības stāvokli vai brīdinātu par iespējamiem riskiem, informāciju par ārstēšanas iespējām, bezmaksas īsziņu sūtīšanas programmu un daudz ko citu.
5. Selēna
Saskaņā ar tās vietni Seleni, "ir bezpeļņas organizācija, kas sniedz klīniskos pakalpojumus, tiešsaistes informāciju, profesionālo apmācību un pētījumu finansējumu sieviešu reproduktīvās un mātes garīgajai veselībai". Arī viņu lapā ir plašas saites.
6. Progresa pēcdzemdību periodā
Papildus pakalpojumu sniedzēju direktoriju, atbalsta vietu un izglītojošas informācijas piedāvāšanai Postpartum Progress ir arī “Jaunās mammas garīgās veselības kontrolsaraksts”, lai jūs varētu iegūt skaidrību par savu situāciju.
7. Māmiņu garīgās veselības jautājumi
Izstrādājusi Nacionālā bērnu un mātes veselības izglītības programma, Moms 'Garīgās veselības jautājumi piedāvā rīcības plānus, izglītojošus materiālus un informāciju partneriem, draugiem un ģimenei.
8. Mātes un citi
Mothers & Others, kas dibināts ar Nacionālā garīgās veselības institūta atbalstu, piedāvā valdības, tiešsaistes un starptautiskos resursus, kā arī kontrolsarakstus, mācību materiālus un vietējās palīdzības sniedzēju meklēšanas direktoriju.
9. MCPAP māmiņām
Masačūsetsas bērnu psihiatrijas piekļuves projekts (MCPAP) māmiņām nodrošina "reāllaika psihiatrisko konsultāciju un aprūpes koordināciju un saiknes ar kopienas resursiem, lai atbalstītu grūtnieču un pēcdzemdību sieviešu garīgo veselību", liecina viņu vietne.
10. MāteWoman
Papildus resursu piedāvāšanai jaunajām māmiņām, MotherWoman aptver plašu garīgās veselības jautājumu loku gan sievietēm, gan mātēm. Organizācija rīko pasākumus, piedāvā izglītojošus materiālus, palielina izpratni un izveido atbalsta grupu direktoriju, kas īpaši paredzēts jaunām māmiņām.
11. Nacionālā mātes garīgās veselības koalīcija
Nacionālā mātes garīgās veselības koalīcija piedāvā iespējas saņemt palīdzību, uzzināt par garīgās veselības jautājumiem, kas raksturīgi jaunajām māmiņām, un kļūt par mātes garīgās veselības aizstāvi.
